Crescere di fronte alle avversità significa saper utilizzare le proprie risorse personali e sociali modo favorevole per affrontare situazioni complicate che possono sconvolgerti emotivamente e psicologicamente. Il fatto di superare le difficoltà permette di rafforzarsi interiormente e favorisce anche uno sviluppo personale più completo.
Nel seguente articolo di Psicologia online parleremo di come crescere di fronte alle avversità. Approfondiremo cos'è, qual è la sua importanza e includeremo anche suggerimenti in modo che tu possa sviluppare la resilienza e superare qualsiasi problema che si presenti nella vita.
Il fatto di crescere di fronte alle avversità significa poterlo fare invertire una situazione problematica e trasformarla in qualcosa di redditizio Per la tua vita. Questa capacità è stata definita "resilienza" e costituisce una delle capacità più apprezzate nell'essere umano grazie a che, grazie ad esso, le persone siano in grado di trasformare un problema attuale o potenziale in un'opportunità di crescita personale.
La RAE definisce la resilienza come "la capacità di un essere vivente di adattarsi a un agente perturbante oa uno stato o situazione avversa". Le principali caratteristiche del persone resilienti sono i seguenti:
- Dentro è calmo, che ti dà la sobrietà per discernere tra gli aspetti favorevoli e sfavorevoli nella costruzione della giusta via d'uscita.
- Distinguere tra paura e cautela, considerando il primo come un aspetto negativo che blocca e paralizza lo sviluppo personale, in contrapposizione all'atteggiamento prudente che consente un avanzamento attento nel cammino.
- sono ottimisti e si concentrano sul proprio potenziale e sulla situazione e minimizzano gli aspetti negativi e problematici.
- sono flessibili e ha una grande capacità di adattamento al cambiamento, che consente loro di gestire adeguatamente se stessi in situazioni complesse.
- Conoscono i loro limiti, quindi gestiscono correttamente le situazioni, rispettando le loro difficoltà e disabilità personali, e allo stesso tempo cercando di superarle
- Hanno una grande forza interiore. che li facilita enormemente a crescere di fronte a qualsiasi avversità di qualsiasi problema.
- Sono compassionevoli e solidali: Dalla loro esperienza, entrano in empatia con le situazioni problematiche degli altri e li aiutano a superare favorevolmente la situazione. Scoprire cos'è la compassione e come svilupparla in questo articolo.
Come abbiamo già commentato, la resilienza è una delle caratteristiche umane più apprezzate. Infatti, questa capacità è definita come qualcosa di presente in ogni essere vivente. In effetti, è una caratteristica fondamentale che ti permette di sviluppare, evolvere e superare ostacoli e sfide che la vita ci pone, sia gli animali e la natura che le persone.
Favorire lo sviluppo di questa capacità è un atto di grande valore sociale, poiché se lo facciamo tutti, formeremo società con persone che, invece di essere assorbite da situazioni complicate della loro vita, vanno avanti, superano le avversità, diventano più forti e aprono il loro cuore per sostenere e prendersi cura del prossimo in situazioni difficili. Simile.
Le società composte da persone resilienti saranno società giuste, pacifiche e solidali, il cui progresso sociale dipenderà dalla cura di ciascuno dei suoi cittadini.
In caso di dubbi su come crescere nelle avversità, dovresti sapere che vivere una vita resiliente vale uno sforzo la pena per ottenere i benefici che essa comporta a livello personale ma, ugualmente, per i vantaggi sociali che essa comporta implica. Diventare una persona resiliente che ti permetterà di crescere di fronte alle avversità e può essere raggiunto mettendo in pratica i seguenti suggerimenti:
- Cercando in ogni momento di essere positivo e vedere il buono in ogni situazione vissuta. Questo atteggiamento ti permetterà di ribaltare qualsiasi situazione negativa vissuta, affrontando ciò che puoi risolvere, approfittando del buono e scartando ciò che non funziona per te.
- Di fronte a un problema, cerca diverse alternative, compresi quelli che possono essere assurdi o improbabili in linea di principio. Questo ti aiuterà ad aprire la tua mente e renderà più facile trovare soluzioni alle avversità.
- Lavora internamente per raggiungere uno stato generale di calma Ti renderà molto più facile affrontare qualsiasi ostacolo ti si presenti.
- Conosci i tuoi limiti e le tue risorse personali per sapere fino a che punto puoi spingerti e come possiamo utilizzare le nostre risorse nel modo più efficiente
- Impara a chiedere aiuto quando la situazione supera i tuoi limiti, le tue capacità e le tue risorse: crescere di fronte alle avversità significa avere una grande capacità di socializzazione che ti permetterà di contare non solo sulle risorse personali, ma anche di avere con calma un aiuto esterno
- La comprensione cresce solo di fronte alle avversità: In questo modo, non vedrai gli ostacoli come problemi che ti fanno soffrire e ti devitalizzano, ma come grandi opportunità per crescere e diventare una persona migliore. Questa visione alternativa aiuta molto ad affrontare le avversità con molta più forza, gioia e calma interiore e, quindi, Pertanto, le possibilità di risolvere la situazione o, almeno, di accettarla e di superarla adeguatamente, sono molte maggiore.
Se vuoi saperne di più, in questo articolo troverai maggiori informazioni in merito come sviluppare la resilienza nei bambini e negli adulti.
Questo articolo è puramente informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.
