Esistono diversi tipi di attaccamento emotivo che determinano il modo in cui ci relazioniamo con gli altri, dalla scelta del nostro partner al modo in cui progrediscono le nostre relazioni. Per questo motivo, riconoscere il nostro stile di attaccamento può aiutarci a comprendere i nostri punti di forza e di debolezza nelle relazioni. L'attaccamento è stabilito durante l'infanzia con i nostri genitori o tutori e continua ad evolversi nell'età adulta come modello di lavoro per le relazioni.
Attualmente, gli psicologi riconoscono 4 tipi principali di attaccamento che hanno conseguenze diverse nel corso della nostra vita. In questo articolo di Psychology-Online, spieghiamo il tipi di attaccamento emotivo e le loro caratteristiche.
Indice
- cos'è l'attaccamento
- L'attaccamento infantile e le sue conseguenze
- attaccamento sicuro
- attaccamento ambivalente
- attaccamento evitante
- attaccamento disorganizzato
Cos'è l'attaccamento
L'attaccamento è una relazione emotiva speciale che implica uno scambio di conforto, cura e piacere. Lo studio dell'attaccamento ha la sua origine nelle teorie di Freud sull'amore, ma John Bowlby è l'autore considerato il padre dell'amore teoria dell'attaccamento. Bowlby ha focalizzato la sua ricerca sull'attaccamento, definendolo come il connessione duratura tra gli esseri umani.
L'autore ha condiviso la visione psicoanalitica che prime esperienze nell'infanzia sono importanti per lo sviluppo e il comportamento della persona per tutta la vita. Inoltre, Bowlby credeva che l'attaccamento avesse una componente evolutiva, aiutando la sopravvivenza. "La propensione a stabilire forti legami emotivi con particolari individui è una componente fondamentale della natura umana". Ad esempio, troviamo attaccamento nello speciale legame madre-figlio.
L'attaccamento infantile e le sue conseguenze.
Questo studio consisteva nell'osservare come reagivano i bambini tra i 12 ei 18 mesi quando venivano lasciati soli per un breve periodo e quando si ricongiungevano con le loro madri. Questo studio ne aveva 5 sequenze da esaminare:
- Madre e figlio sono soli nella stanza.
- Il bambino esplora la stanza sotto la supervisione della madre.
- Uno sconosciuto entra nella stanza, parla con la madre e si avvicina al bambino.
- La madre esce silenziosamente dalla stanza.
- La madre ritorna e conforta il ragazzo o la ragazza.
Sulla base di queste osservazioni, Ainsworth ha concluso che c'era tre tipi di attaccamento: attaccamento sicuro, ambivalente-insicuro ed evitante-insicuro. Successivamente, i ricercatori Main e Solomon hanno aggiunto un quarto stile di attaccamento noto come disorganizzato-insicuro.
Numerosi studi hanno supportato la scoperta di Ainsworth e ricerche successive hanno rivelato che i primi stili di attaccamento può influenzare il comportamento più avanti nella vita.
Attaccamento sicuro.
Uno dei tipi di attaccamento è l'attaccamento sicuro e si manifesta diversamente a seconda del periodo vitale in cui ci troviamo.
Attaccamento sicuro durante l'infanzia
Le caratteristiche dell'attaccamento sicuro nell'infanzia sono le seguenti:
- Capacità di separarsi dai genitori: Possono essere accuditi da altre persone e accettano in una certa misura il loro conforto, sebbene preferiscano i loro genitori agli estranei.
- Cerca conforto dai genitori quando hai paura.
- Essere visibilmente sconvolto quando i genitori se ne vanno e sii felice quando tornano, dopo un po' che non li vedi. Il contatto avviato dai genitori è prontamente accettato dai bambini con attaccamento sicuro e quindi salutano felicemente il suo ritorno.
I genitori di bambini con attaccamento sicuro tendono a giocare di più con i propri figli. Inoltre, questi genitori reagiscono più rapidamente ai bisogni dei loro figli e sono generalmente più sensibili ai loro figli rispetto ai genitori di bambini insicuri. Gli studi hanno dimostrato che i bambini attaccati in modo sicuro sono più empatici durante le ultime fasi dell'infanzia. Inoltre, sono anche meno dirompenti, aggressivi e più maturi dei bambini con stili di attaccamento ambivalenti o evitanti.
Per formare un collegamento sicuro con i genitori è normale e previsto, ma non sempre accade. I ricercatori hanno trovato una serie di fattori che contribuiscono allo sviluppo di un attaccamento sicuro, in particolare la reattività di una madre ai bisogni del suo bambino durante il primo anno di vita vita.
Attaccamento sicuro in età adulta
Le caratteristiche dell'attaccamento sicuro in età adulta sono:
- tendenza ad avere buoni rapporti con gli altri, durevole e affidabile.
- Tendenza ad avere a buona autostima.
- Goditi le relazioni intime.
- Cercare supporto sociale.
- Sentiti bene quando i sentimenti sono condivisi con partner e amici.
Uno studio ha rilevato che le donne con uno stile di attaccamento sicuro avevano sentimenti più positivi riguardo alle loro relazioni sentimentali adulte rispetto alle donne con stili di attaccamento insicuri.
Attaccamento ambivalente.
Uno dei tipi di attaccamento emotivo è ambivalente. Si manifesta in modo diverso nell'infanzia rispetto all'età adulta. Successivamente, vedremo le sue caratteristiche principali in ciascun caso.
Attaccamento ambivalente nell'infanzia
Durante l'infanzia, l'attaccamento ansioso è caratterizzato da:
- essere estremamente sospettosoDiffidano degli estranei.
- estrema sensazione di stress se i genitori se ne vanno
- Quando i loro genitori tornano, non trovano conforto in loro. In alcuni casi, il contatto con i genitori viene addirittura rifiutato o la violenza viene usata per allontanarli.
L'attaccamento ambivalente non è molto comune e lo è stato associata a scarsa disponibilità materna. Man mano che questi bambini crescono, gli insegnanti li descrivono come insicuri e eccessivamente dipendenti.
Attaccamento ambivalente in età adulta
In età adulta, le caratteristiche di un attaccamento ambivalente sono:
- Essere riluttanti ad avvicinarsi per gli altri.
- Preoccupati se il tuo partner ti ama, che porta a frequenti rotture perché la relazione sembra fredda e distante.
- grande dispiacere quando la relazione si interrompe.
Alcuni autori parlano di un altro modello patologico in cui gli adulti ansiosamente attaccati si aggrappano ai bambini piccoli come fonte di sicurezza. In questo articolo vedrai come superare l'attaccamento ansioso.
attaccamento evitante
Un altro tipo di attaccamento emotivo è l'attaccamento evitante. Vediamo quali sono le conseguenze di questo attaccamento nell'infanzia e nell'età adulta.
attaccamento evitante nell'infanzia
Le caratteristiche dell'attaccamento evitante nell'infanzia sono:
- evitare i genitori: questo evitamento diventa particolarmente evidente dopo un periodo di assenza dei genitori.
- non cercare conforto: L'attenzione dei genitori non può essere rifiutata, ma non si cerca loro il contatto o il conforto.
- Mostra poca o nessuna preferenza per i genitori davanti a sconosciuti
Attaccamento evitante in età adulta
Le caratteristiche di un attaccamento evitante in età adulta sono invece le seguenti:
- Problemi con l'intimità.
- esprimere poca emozione nelle relazioni romantiche o sociali e poca angoscia quando finiscono.
- incapacità di condividere pensieri e sentimenti con gli altri.
Un adulto con attaccamento evitante spesso evita l'intimità con scuse o può fantasticare su altre persone durante il sesso. Le persone con questo attaccamento hanno maggiori probabilità di fare sesso occasionale.
Attaccamento disorganizzato.
Continuiamo a parlare di tipi di allegati, in particolare, il attaccamento disorganizzato. Le sue caratteristiche sono diverse nei ragazzi e nelle ragazze rispetto agli adulti.
Attaccamento disorganizzato nell'infanzia
Nell'infanzia, le caratteristiche di un attaccamento disorganizzato sono: mix di comportamenti evitante e resistente nei confronti dei genitori, mostrando mancanza di un chiaro comportamento di attaccamento.
- Apparire stordito o confuso alla presenza dei genitori.
- assumere un ruolo genitoriale, in qualità di custodi dei genitori.
Alcuni autori hanno proposto che un comportamento incoerente da parte dei genitori possa favorire questo tipo di attaccamento. I genitori che agiscono come figure di paura e rassicurazione per un bambino contribuiscono a uno stile di attaccamento disorganizzato, poiché il bambino è così confortato e spaventato dallo stesso genitore da essere confuso.
Attaccamento disorganizzato in età adulta
Un attaccamento disorganizzato in età adulta è caratterizzato dai seguenti aspetti.
- Avere difficoltà a vedere gli altri senza distorsioni significative.
- Disfunzione significativa nella formazione di relazioni e affetti emotivamente significativi.
- Le tue relazioni tendono ad essere instabili.
- alcune persone con disturbi della personalità Hanno uno stile di attaccamento disorganizzato.
Questo articolo è puramente informativo, in Psychology-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per trattare il tuo caso particolare.
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Bibliografia
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