In un ambiente di lavoro impegnativo, il lavoratore si trova nella necessità di sfruttare al meglio le proprie capacità e competenze per soddisfare il requisito del compito lavorativo, se la pressione aumenta a tal punto che la persona sente che le proprie capacità non sono sufficienti e inoltre si prolunga una vasta richiesta, si ha stress da lavoro.
Il stress da lavoro È il prodotto di un crollo emotivo, originato da una situazione di eccessive richieste o pressioni esterne, che può colpire intensamente la persona che ne soffre.
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In questo articolo troverai:
Che cos'è lo stress positivo?
È lo stress che genera creatività, migliora l'attività cognitiva, mantiene il lavoratore in uno stato di allerta, in modo tale da stimolare il confronto dei problemi per risolverli. È noto come "eustress"
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Cos'è lo stress negativo?
È quello stato d'animo che riesce a generare ansia e angoscia, è noto come "angoscia", questo tipo di Lo stress può causare cambiamenti chimici nel corpo, nella frequenza cardiaca e nei livelli di pressione sanguigna.
I sintomi dello stress da lavoro
Il fatica Può fare la differenza a seconda di come viene visto, se visto dal lato positivo viene utilizzato come stimolo che genera allarmi e se visto negativamente può causare grande disagio.
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Da questa seconda prospettiva, i sintomi più frequenti dello stress da lavoro possono essere:
- Una notevole alterazione delle reazioni emotive all'ambiente, che influenza l'umore, il comportamento e le prestazioni della persona colpita.
- Cattivo umore costante, accompagnato da impulsi negativi prima di qualsiasi evento, a causa di un alto grado di irritabilità.
- Propensione o tendenza alla paura e paura del rifiuto.
- Insicurezza di agire all'interno dell'ambiente personale e di lavoro.
- Difficoltà a concentrarsi su se stessi.
- Animosità verso alcune persone.
D'altra parte, ci sono sintomi a livello fisico, come disturbi dell'apparato digerente, dell'apparato respiratorio o del sistema cardiovascolare, eccessiva sudorazione, emicrania e mal di testa, nausea e vertigini, crampi, tensioni e contrazioni muscolari, insonnia o difficoltà di conciliazione sognare. Tutti questi influiscono notevolmente sulle prestazioni lavorative, sull'efficienza, poiché allo stesso tempo la persona inizia ad assentarsi dal lavoro a causa di questi problemi di salute.
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Conseguenze dello stress da lavoro
Le conseguenze a cui si applica una limitazione hanno a che fare con il disagio causato dal prolungamento dei sintomi già citati sopra e possono essere:
- Deterioramento nelle relazioni personali e lavorative.
- La perdita di capelli.
- Eccessiva tendenza alla paura e alla preoccupazione.
- Deterioramento nell'acquisizione della conoscenza.
- Forti episodi di depressione e ansia.
- Disturbi sessuali.
- Alta pressione sanguigna.
- Disturbi affettivi e psicologici.
Cause di stress da lavoro
- Eccessivo ricaricamento delle attività lavorative, motivato da scarsa programmazione o pianificazione.
- Tasso di lavoro accelerato.
- La monotonia nello svolgimento dei compiti e delle mansioni quotidiane e lavorative.
- Instabilità lavorativa, paura di perdere il lavoro.
- Alto grado di impegno o alto livello di responsabilità, superiore alle capacità, che comporta paura di sbagliare e grande stress.
- Svolgimento di attività che comportano rischi o pericoli.
- Cattive condizioni ambientali di lavoro.
- Mancanza di supporto o supporto da parte del datore di lavoro o dei colleghi.
- Trattamento inappropriato o abuso da parte dei superiori.
- Molestie o persecuzioni psicologiche o sessuali nell'ambiente di lavoro.
- Condizioni e ambiente di lavoro inadeguati, disagio sul posto di lavoro, nelle infrastrutture e nell'ambiente di lavoro in generale.
- Mancanza di motivazione e incoraggiamento, non sentirsi apprezzati.
- La mancanza di stimoli economici, bassa retribuzione, pochi benefici al lavoratore, che provocano un certo stato di frustrazione nella persona, per non sentirsi svilupparsi professionalmente.
