Per Ana M. Bastida di Miguel. 15 marzo 2018
Un valore essenziale sia per i bambini che per gli adulti.
L'autostima è fondamentale per il nostro sviluppo personale. L'autostima è amare se stessi e amare gli altri. Significa sapere che siamo preziosi, che ne valiamo la pena, che siamo capaci, e non solo lo sappiamo, ma lo affermiamo, lo crediamo e agiamo secondo quella convinzione. Significa rispettare noi stessi e insegnare agli altri a farlo.
L'autostima è un aspetto molto importante della nostra personalità. A PsicologíaOnline vogliamo mostrare, attraverso questo articolo, l'importanza dell'autostima e come migliorarla. Questo è qualcosa di fondamentale per sviluppare la nostra identità di essere umano ed essenziale per un buon adattamento sociale.
Il grado in cui le persone hanno sentimenti positivi o negativi su se stessi e sul suo stesso valore sarà determinante quando si tratterà di sentirsi a proprio agio con noi stessi e con gli altri.
L'autostima è il concetto che abbiamo del nostro valore e si forma sulla base di tutti i pensieri, sentimenti, sensazioni ed esperienze che incorporiamo su noi stessi in tutto il nostro tutta la vita. Tutte le impressioni, valutazioni ed esperienze che stiamo vivendo si accumulano e formano un form un sentimento positivo verso noi stessi o, al contrario, un sentimento negativo spiacevole per non essere ciò che siamo Vorrei essere.
L'autostima è quindi la valutazione che ciascuno fa di sé. E il valore che ogni persona dà a se stesso sarà di vitale importanza sia per il proprio benessere personale che per le relazioni interpersonali.
Un giudizio irrealistico e negativo Di se stessi può causare molte delusioni e molti danni e l'unica cosa che può portarci è mantenere uno spirito basso e privo di ottimismo.
Ci sentiamo pronti o stupidi, capaci o incapaci, ci piacciamo o no a seconda di ciò che abbiamo imparato durante il nostro sviluppo. Questa autovalutazione è molto importante, poiché la realizzazione del nostro potenziale personale e dei nostri risultati nella vita dipende in gran parte da essa.
Le persone che si sentono bene con se stesse, che hanno una buona autostima, sono capaci di affrontare e risolvere le sfide e le responsabilità che la vita ci pone. Al contrario, chi ha una bassa autostima tende a limitarsi, sente di non valere abbastanza e, di conseguenza, fallisce.
L'autostima si costruisce con l'esperienza di ciascuno ed è ciò che ci permette di valorizzare il concetto di sé che influenza ciò che diciamo a noi stessi e ciò che è noto come "auto-conversazione" i "messaggi di sé" il "auto-istruzioni".
Le persone con bassa autostima tendono a parlare di sé in modo negativo, valutano le sue azioni al di sotto del normale e irrealisticamente "Non posso" "Non valgo" "Lo faccio molto il male"...
Bisogna prestare molta attenzione sia alle affermazioni che ogni persona fa su se stessa sia alle azioni che compie, perché in base a tutto ciò potremo identificare coloro che hanno una prospettiva negativa rispetto al proprio concetto di sé e agiscono in conseguenza.
L'immagine che una persona ha di sé varia dalla sua aspetto fisico alle loro conoscenze, alle loro attitudini, alle loro convinzioni, alle loro potenzialità, alle loro capacità, la tua capacità di relazionarti e di risolvere i problemi...
Se riusciamo a valorizzare le nostre qualità, senza prestare troppa attenzione ai difetti personali, possiamo migliorare il modo in cui affrontiamo le situazioni sia favorevoli che sfavorevoli.
Inoltre, se riusciamo a cambiare la comunicazione con noi stessi e con gli altri in modo che nessuno venga danneggiato, tutti ne trarremo beneficio.
Una persona che non è soddisfatta di sé non potrà affrontare la vita con decisione e ottimismo necessario, che porterà a una mancanza di fiducia non solo nel loro ambiente, ma anche in tutte le aree di la sua vita.
La mia autostima è influenzato dal mio esperienze, per me storia personale ma soprattutto per il valutazione che sia io che le persone, che sono state e sono importanti nella mia vita, mi rendono.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
