Che cos'è un disturbo dell'adattamento e come possiamo superarlo.

In questo articolo di Psicologia-Online spiegheremo il Disturbo adattivo: cos'è, cause, sintomi e trattamento.

I continui cambiamenti e conflitti nella nostra vita attuale, sia sul posto di lavoro, personale o famiglia, può causare squilibri emotivi e, di conseguenza, provare ansia, stress o tristezza. Se non disponiamo degli strumenti necessari per gestire questi cambiamenti e adattarci, la situazione potrebbe portare a un disturbo adattativo

Indice

1. Che cos'è un disturbo dell'adattamento
2. Sintomi del disturbo dell'adattamento adjustment
3. Diagnosi del disturbo dell'adattamento
4. Disturbo dell'adattamento o depressione?
5. Disturbo adattivo: TIPI
6. Disturbo disadattivo: trattamento
7. In conclusione, possiamo evitare un disturbo disadattivo?

Possiamo capire il disturbo adattativo o disturbo dell'adattamento come un'alterazione del processo di adattamento e, di conseguenza, una reazione emotiva eccessiva e disadattiva. Per diagnosticarlo all'interno di un disturbo dell'adattamento, la reazione deve manifestarsi durante i primi tre mesi dopo il fattore di stress. Normalmente non si estende più di sei.

È caratterizzato da un'alterazione del benessere, dell'umore e da un deterioramento dell'efficienza lavorativa e studentesca, nonché delle relazioni sociali.

I sintomi del disturbo dell'adattamento possono comparire immediatamente o comparire in seguito a seguito di una serie di eventi stressanti:

• Appari da proprio ora, ad esempio a causa del cambio di paese, cambio di lavoro o molestie sul posto di lavoro in cui la persona può soffrire di ansia, stress o semplicemente sentirsi fuori posto.
• Presentati più tardi. Questi sono dovuti alla somma di una serie di fattori di stress. In questo caso gli effetti potrebbero richiedere un po' più di tempo per apparire. Un esempio potrebbe essere un carico di lavoro eccessivo aggiungendo poche ore di sonno. La persona sta sostenendo un ritmo frenetico fino a quando non ce la fa più.

Il sintomo del disturbo dell'adattamento sono i seguenti:

• Fatica.
• Insonnia.
• Apatia.
• Minore capacità di attenzione.
• Mal di testa.
• Irritabilità.
• Frustrazione.
• Pessimismo.
• Fase costante di ruminazione: pensare al problema durante il giorno.
• Voglia costante di piangere.
• Ansia e sentirsi depressi, pressione toracica e mancanza di respiro.
• Stanchezza mentale e fisica.
• Perdita o aumento dell'appetito.
• Perdita di interesse per le attività.
• Solitudine.

Non esiste un metodo o un test che ci permetta di vedere e diagnosticare con precisione il disturbo. Viene diagnosticata se sono soddisfatti i criteri stabiliti nel DSM5 e nell'ICD 10. Per questo, i professionisti utilizzano principalmente il colloquio con il paziente come strumento di diagnosi. Attraverso un colloquio/conversazione e la sua osservazione, il professionista sarà in grado di determinare se quello che si presenta è un disturbo dell'adattamento.

Nei disturbi in cui non esiste un metodo esatto per diagnosticare un disturbo, è facile che siano associati ad altri. È comune che i sintomi della depressione siano associati a quelli di un disturbo dell'adattamento.

1. In un disturbo adattativo C'è sempre un motivo per la comparsa del disturbo: separazione, cambio di lavoro, maternità, problemi finanziari, perdita del lavoro, ecc. In un depressione potrebbe non esserci alcun fattore scatenante per l'aspetto, si presenta semplicemente. Ci sono alcuni consigli per evitare la depressione
2. In un disturbo dell'adattamento di solito non c'è la stessa intensità dei sintomi come in una depressione, così come tutti i sintomi potrebbero non essere presenti.
3. Il depressione Si tratta di un disturbo dell'umore a differenza del disturbo dell'adattamento che viene classificato all'interno dei disturbi legati a traumi e fattori di stress.

Ti lasciamo un test qui sotto dove puoi sapere se lo hai sintomi di depressione.

Disturbo adattivo con ansia

È caratterizzato da a aumento dell'ansia durante il disturbo dell'adattamento. La persona che lo presenta riconosce il fattore di stress come la causa della sua ansia. Questa ansia ostacola o limita il normale funzionamento quotidiano della persona, come al lavoro oa scuola.

Disturbo dell'adattamento con umore depresso

Le persone con questo disturbo provano sentimenti di tristezza, pianto e disperazione. Se questi sentimenti non scompaiono o non cerchiamo di farli andare via con l'aiuto degli altri, potrebbe portare alla depressione.

Disturbo adattivo misto ansioso-depressivo

Le persone che hanno questo disturbo a causa di un fattore di stress, a parte i sintomi generali di un disturbo dell'adattamento, si sentono depresse e allo stesso tempo ansiose. Si raccomanda la terapia psicologica e, se necessario, l'uso di farmaci per il trattamento di questo disturbo.

Disturbo adattivo con disturbi emotivi e disturbi comportamentali

Quando c'è stress e ansia, e non si impara a gestirlo, si possono innescare comportamenti problema nella persona. Va detto che c'è sempre un certo stress nella quotidianità di una persona, il problema arriva quando questo stress non può essere gestito o quando non siamo consapevoli del peso che possiamo portare sopportare.

Disturbo dell'adattamento con disturbi comportamentali

Questo disturbo è molto comune nei bambini poiché quando si verifica un fattore di stress che non sanno come gestire, è anche Sono depressi, ma affrontano il problema attraverso comportamenti negativi mentre la tristezza si trasforma in rabbia. Possono iniziare a litigare o rubare.

Disturbo adattativo aspecifico

Le persone i cui sintomi presentano provengono da vari tipi di disturbi sono classificate in questo disturbo. Possono presentare una miscela di diversi sintomi e non possono essere classificati in un unico disturbo.

Come abbiamo discusso in precedenza, il disturbo disadattivo di solito compare durante i primi tre mesi dopo il fattore di stress e raramente dura più di sei. Come tutti i disturbi ci sono diversi gradi e a seconda della persona avranno più o meno risorse per affrontare la situazione. Si consiglia di rivolgersi a uno specialista poiché un cattivo trattamento potrebbe scatenare la depressione.

Dovrebbero essere fatti dei tentativi per eliminare il fattore di stress. Alcune delle terapie per il disturbo disadattivo possono essere tecniche di gestione emotiva, tecniche di rilassamento... eccetera. Il trattamento che ha dimostrato la maggiore efficacia nelle persone con disturbo disadattivo è terapia comportamentale cognitiva.

A volte è necessario ricorrere a un trattamento farmacologico per un disturbo dell'adattamento. In questi casi è necessario e fondamentale rivolgersi ad un professionista per prescriverci ciò di cui abbiamo veramente bisogno. Dobbiamo evitare di automedicarci o di farci consigliare da persone che non sono professionisti del settore.

Non c'è nulla che ci assicuri che non soffriremo mai di un disturbo disadattivo. Ogni momento della nostra vita è diverso e un fattore di stress può arrivare in un momento in cui non ce lo aspettavamo, essendo più suscettibili del normale. Cercare di evitare qualsiasi disordine, circondarci di esseri che ci siano accanto se ne abbiamo bisogno è un punto di forza poiché possono essere di supporto nei momenti difficili. È importante lavorare sul controllo emotivo per sapere come gestire quei sentimenti o pensieri negativi e avere un'autostima sana e stabile per credere in noi stessi. Avere una mente positiva è un punto importante, in quanto svolge un ruolo importante nel prevenire e/o superare qualsiasi problema nella nostra vita.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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• Associazione Psichiatrica Americana. (2014). DSM-5. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Madrid: Editorial Médica Panamericana, S.A.