Le persone hanno molti tipi di memoria. Attraverso questo, i ricordi di situazioni o eventi passati vengono archiviati e recuperati, ma anche in molte volte si recuperano anche le sensazioni fisiologiche, e questo è ciò che si chiama memoria emotivo. A volte l'unica cosa rimasta di una situazione specifica è la memoria emotiva, mentre si perde la memoria dell'evento stesso. Quindi il corpo ha una memoria emotiva? In che modo le emozioni influenzano i nostri ricordi?
In questo articolo di Psicologia-Online, vedremo cos'è la memoria emotiva, i diversi tipi di memoria emotiva che ci sono e alcuni esempi di essa, per capire un po' di più noi stessi e ciò che ci accade.
Indice
- Cos'è la memoria emotiva?
- Tipi di memoria emotiva
- Alcuni esempi di memoria emotiva
Cos'è la memoria emotiva?
La memoria emotiva consiste in recupero delle sensazioni fisiologiche che avevamo in passato di fronte a una situazione quando sperimentiamo di nuovo una situazione simile. Cioè, quando esposto a un tipo di evento, il mio corpo reagirà rapidamente grazie al fatto che ricorda come si è comportato in passato in una situazione simile.
Le sensazioni fisiologiche sono reazioni automatiche che ha il nostro corpo tra le quali possiamo ritrovarci iperventilazione, aumento della frequenza cardiaca, sudorazione, tremori e persino la nostra temperatura corporeaio e molti altri.
La psicologia evoluzionista giustifica l'esistenza di questo tipo di memoria come forma di Sopravvivenza: se reagisco più velocemente dell'ultima volta al pericolo, avrò maggiori possibilità di sopravvivere.
Tipi di memoria emotiva.
La memoria emotiva a cui abbiamo fatto riferimento è quella definita dal punto di vista della psicologia evoluzionistica, tuttavia ci sono altri modi per avvicinarsi a questo termine.
Si è visto che la memoria emotiva sarebbe anche responsabile del recupero di altri tipi di dettagli su un evento passato e non solo di reazioni fisiologiche.
D'altra parte, coniando il termine simile "memoria affettiva" si fa riferimento a a tecnica che consiste nell'evocare ricordi provocando emozioni, cioè, sarebbe applicare la teoria della memoria emotiva della psicologia evoluzionista in ordine inverso.
In alcune occasioni, l'avvio del recupero di determinati ricordi può avvenire attraverso un dettaglio specifico che risveglia determinate emozioni. Questo è il caso della musica. Attraverso di essa si possono produrre certe emozioni che il nostro cervello finisce per mettere in relazione a specifici ricordi. In questo articolo spieghiamo come la musica ci influenza.
Alcuni esempi di memoria emotiva.
Ci sono molti esempi per indicare cos'è la memoria emotiva, ma, soprattutto, due sono molto comuni e ci aiuteranno a comprendere più a fondo questa funzione del nostro cervello:
fobie
In molte occasioni si teme qualcosa in particolare, come cani, ragni, vespe, altezze... eppure non ricordiamo l'origine di quella paura. In questo momento agisce esclusivamente la memoria emotiva: il nostro corpo sta ricordando come abbiamo dovuto agire nel passato e sta trasferendo quell'azione al presente, sebbene abbia omesso quella situazione in cui ci comportiamo così per la prima volta.
Come possiamo vedere, le sensazioni fisiologiche, nel caso delle fobie, sono solitamente iperventilazione, sudorazione e persino paralisi del corpo. Sono quelli che il nostro corpo decide di lanciare attraverso la memoria emotiva.
Ricorda attraverso le emozioni
Come abbiamo spiegato nella sezione precedente, la memoria emotiva può essere avviata in ordine inverso. Sicuramente in qualche occasione in cui ti sei sentito triste a causa di una situazione specifica, hai iniziato per ricordare tutti i tipi di momenti dolorosi del tuo passato anche se non hanno nulla a che fare con la situazione attuale.
In questa occasione è anche la memoria emotiva che agisce. Attraverso l'espressione di una certa emozione e di certe sensazioni fisiologiche, è molto più facile ricordare come sono state altre situazioni in passato che ci hanno fatto sentire uguali forma.
In questo articolo spieghiamo i tipi di memoria.
Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.
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