La motivazione nello sport: teorie, classificazione e caratteristiche

La parola motivazione viene da a Radice latina che significa "muovere", "mettere in moto", nel senso di qualcosa che ha spinto all'azione. Costituisce quindi uno stato - permanente o transitorio e anche sporadico - caratterizzato da una favorevole predisposizione all'azione. Alcuni ricercatori usano la parola "motivi" per riferirsi agli elementi determinanti di tale stato, mentre altri utilizzano entrambi i termini (motivazioni e motivi) in a intercambiabile. In questo articolo di Psicologia Online che andremo ad analizzare motivazione nello sport e vedere tutti i fattori che lo influenzano.

Indice

1. Il concetto di motivazione
2. Problemi legati alla motivazione
3. Teoria edonista della motivazione
4. Teoria dell'istinto
5. Teoria dei bisogni primari
6. Teoria del ripristino dell'equilibrio
7. Teoria dei fattori multipli
8. Altre teorie sulla motivazione
9. Indagine e valutazione delle motivazioni
10. Importanza delle motivazioni sociali
11. Classificazione delle motivazioni dell'atleta
12. Competizione sportiva: analisi psicologica
13. Motivazioni inconsce dell'atleta

Va notato che la parola "motivo" ha una connotazione piuttosto razionale, mentre il termine "motivazione" Indica soprattutto un atteggiamento della totale personalità del soggetto, con una preponderanza dei fattori attivi - emotivo La motivazione è la forza trainante del nostro comportamento; Questo determina in larga misura e quasi sempre il nostro successo o il nostro fallimento, nel senso che ci porta ad utilizzare in misura maggiore le nostre reali capacità.

La motivazione è quindi essenziale in ogni attività umana e, naturalmente, in allenamento e competizione, quali sono le attività che qui ci interessano. In relazione ad un'attività, la motivazione influenza: L'atteggiamento del soggetto nei suoi confronti. Nell'iniziazione e nel modo di svolgere l'attività Nel grado di sforzo del soggetto. Nella valutazione dell'attività.

In relazione ad un'attività, influenze motivazionali:

• Nell'atteggiamento del soggetto di fronte ad esso.
• Nell'avvio e nel modo di svolgere l'attività
• Nel grado di sforzo del soggetto.
• Nella valutazione dell'attività.

• Determina se i motivi sono innati o acquisiti o se esistono entrambi.
• Determina se le ragioni sono fisiologiche, psicologiche o sociali o se possono provenire da tutte e tre le fonti.
• Stabilire se ci sono motivazioni inconsce accanto a quelle consce.
• Stabilire se consistono semplicemente nel cercare il piacere e nell'evitare il dolore, o se ci sono anche altri fattori più complessi.

In definitiva, quello che stiamo cercando è sapere cosa sia il fattori che determinano e governano il comportamento degli esseri umani. Diverse sono state le interpretazioni al riguardo, la cui sintesi ci porterà a precisare e comprendere le motivazioni dell'atleta.

Questa teoria, di antica origine, esprime che il comportamento umano si riduce a cercare il piacere ed evitare il dolore, quanto doloroso o spiacevole. Cioè, il comportamento umano è strutturato attorno all'antitesi del piacere - dolore, come - antipatia.

Sebbene il piacere e il dolore siano forze motivanti generali, queste reazioni generali possono essere modificate dalle esperienze individuali. Inoltre, è possibile una reversibilità o una coesistenza di fattori contrapposti, sia nel terreno normale che nel patologico: questa caratteristica - così comunemente osservata - è stata chiamata ambivalenza dallo psichiatra svizzero Bleuler.

In ogni caso, questa riduzione di tutte le motivazioni a due fonti uniche è troppo semplicistico. I fattori scatenanti del comportamento umano si intrecciano e formano un tessuto complesso, che molte volte ci confonde persino. Inoltre, ci si potrebbe chiedere in che modo particolare ogni individuo tende a raggiungere il piacere e la soddisfazione, e ad evitare ciò che è doloroso o spiacevole. Un atleta può subire volentieri privazioni fisiche per raggiungere il successo, o il riconoscimento e l'approvazione del suo allenatore. Questo è solo un esempio, ma potremmo moltiplicare i casi simili.

Affermiamo che il comportamento umano è governato per la maggior parte da modelli di azione innati (istinti), che sostanzialmente gli consentono di sopravvivere, consentendogli di affrontare in modo più efficiente gli elementi ambientali. Così, ad esempio, si dice che l'uomo tenda a frequentare gli altri per il suo istinto gregario, o che suoni per il suo istinto ludico.

Come dice Werner Wolff, “Il termine istinto significa motivo non appreso o tendenza innata, ed è usato in un senso molto vago. Le indagini di L. Bernard nel 1924 dimostrò che gli psicologi hanno applicato il concetto di istinto a circa 6000 attività. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che si acquisiscono molte reazioni psichiche chiamate istinti. La cosiddetta inimicizia istintiva di cani e gatti non si verifica se vengono allevati insieme. Studi etnologici hanno dimostrato che molti degli istinti sono reazioni condizionate culturalmente. In alcune culture è il padre che si occupa di crescere i figli.

Le osservazioni psicoanalitiche, invece, hanno portato alla sostituzione dello schema rigido e meccanicistico di un mosaico di istinti por la teoria della trasformazione dinamica dell'energia psichica. Si è riscontrato, ad esempio, che l'"istinto di lotta" è spesso il risultato di frustrazioni; che "l'istinto di potere" può essere una compensazione tra sentimenti di inferiorità. E che certe paure e ansie sono trasformazioni di impulsi sessuali. La teoria degli istinti è quindi insufficiente per spiegare tutte le varietà del comportamento umano.

Afferma che il comportamento umano può essere attribuito all'esistenza di pochi bisogni o impulsi primari, e che tutte le azioni possono essere ridotte, in definitiva, alla soddisfazione di bisogni fisiologici come la fame, la sete, il cibo e l'appetito sessuale. All'interno di questa teoria ci sono due sfumature principali: una variante afferma che questi bisogni primari sono consapevoli e perfettamente delimitabili.

L'altra variante (psicoanalisi) enfatizza i meccanismi inconsci e l'importanza delle motivazioni sessuali. Questo approccio fisiologico ha suscitato molte critiche. Si osserva, ad esempio, che l'essere umano tende a svolgere determinate attività a causa dell'attività stessa. Giocare, manipolare oggetti ed esplorare non sembrano riguardare bisogni puramente viscerali. Inoltre, questa teoria considera l'essere umano come una sorta di macchina inerte, che si avvia quando sorgono bisogni viscerali.

È stato formulato da Cannon, che ha introdotto il concetto di omeostasi, meccanismo mediante il quale l'organismo cerca di mantenere la propria integrità, bilanciando gli adattamenti interni in base agli stimoli. Essa afferma che, quando si verifica uno squilibrio, l'organismo mette in atto i suoi meccanismi di regolazione per tornare a uno stato di equilibrio. Indubbiamente, c'è un essere umano meccanismo di “autoregolazione”, sia nella sfera fisica che psicologica, mediante la quale cerca di ristabilire o mantenere l'equilibrio.

Un esempio sono i meccanismi di difesa dell'io: compensazione (in virtù della quale un soggetto frustrato in un aspetto della sua vita cerca di primeggiare in un altro); sublimazione (incanalare le tendenze inferiori verso quelle superiori), ecc. Tuttavia, e nonostante l'indubbia esistenza di questi meccanismi, non tutti gli aspetti del comportamento umano possono essere spiegati da questa tendenza a ristabilire l'equilibrio. Lo stesso Cannon ha riconosciuto che, molto spesso, l'uomo compie azioni che, appunto, rompono quell'equilibrio.

La complessità del comportamento umano ha spinto molti ricercatori a sviluppare una teoria multidimensionale. Murray e McDougall, ad esempio, hanno sottolineato il ruolo delle motivazioni sociali, in cui includono la tendenza gregaria (unione con altre persone), aggressivo (lotta con gli altri), dominio, esplorativo (curiosità, desiderio di conoscenza), eccetera.

Queste teorie si basano sul concetto formulato da Allport, di "Autonomia Funzionale degli Impulsi", il che significa che gli impulsi diventano indipendenti dalle loro basi fisiologiche. Possiamo aggiungere che c'è una dualità nei fattori motivazionali. Ad esempio, la tendenza a dominare e la tendenza a sottomettersi; al potere e al volo; all'aggressione e alla protezione. Quando incontrano un ostacolo, alcune persone fanno del loro meglio per superarlo, ma altre si sottomettono o si ritirano.

Secondo Nietzsche, la volontà di potenza è una delle tendenze fondamentali dell'uomo, e Adler affermava che la tendenza al dominio è uno dei motivi principali del comportamento umano e che, quando frustrato o deviato, può causare sconvolgimenti emotivi. La tendenza a superare gli ostacoli e ad eccellere o dominare può essere vista negli sport, che creano ostacoli dando l'opportunità di esprimere quelle tendenze (più avanti vedremo nello specifico le motivazioni del sport).

Teoria delle capacità

Afferma che il soggetto è motivato a fare cose che rispondono alle proprie capacità. Questa teoria è collegata a un approccio più recente, che sottolinea la necessità della "realizzazione" come motivazione molto importante per il comportamento umano.

I motori del comportamento secondo Lersch. p. Lersch

Nella sua straordinaria opera "Struttura della personalità", fa un'analisi dettagliata dei fattori che determinano le nostre azioni. Le tendenze - afferma - sono quelle che mettono in moto la vita dell'anima. La vita dell'anima, come tutta la vita, è diretta alla realizzazione delle possibilità dell'essere: sviluppo, conservazione, configurazione. Le tendenze sono dirette al raggiungimento di uno stato ancora inesistente e sono sempre presenti nella direzione e configurazione della vita. Ogni tendenza è vissuta in modo soggettivo speciale.

In ogni tendenza sentiamo uno stato di difetto, di necessità, che vogliamo superare; È il caso della fame, della sete e anche del bisogno di stima, del desiderio di potere, dei bisogni sentimentali o metafisici. Il concetto di necessità circoscrive nel modo più generale e non specifico la tonalità fondamentale che qualifica tutte le tendenze.

Inoltre, la tendenza è proiettata nel futuro, ha uno scopo sotto forma di obiettivo da raggiungere, anche se a volte il soggetto lo percepisce solo in modo oscuro e diffuso. Lersch distingue una serie di impulsi o tendenze: impulso all'attività per l'attività stessa, per il proprio valore funzionale; necessità di stima; brama di notorietà; bisogno di convivenza; desiderio di potere: desiderio di conoscere; impulso alla creazione; eccetera.

citeremo 3 tecniche o termini di uso frequente per la ricerca e valutazione delle motivazioni:

1. Rapporti diretti dei soggetti stessi sui loro atteggiamenti, sentimenti, ecc. in relazione a una determinata attività.
2. Lavori di prova e tecniche proiettive.
3. Studio dei resi in diverse condizioni e circostanze. È una procedura molto efficace, anche se presenta vincoli di tempo e materiali.

Alcuni condizioni motivazionali che sono stati utilizzati in molte indagini sono:

• Interesse intrinseco all'attività.
• Incentivi sotto forma di premi simbolici.
• Incentivi monetari.
• Parole di approvazione. Stimoli verbali.
• Presenza di osservatori, in condizioni diverse.
• Situazioni competitive tra i vari soggetti.
• Introduzione di suggerimenti sull'importanza dell'attività.
• Censura, disapprovazione, suggestione di fallimento.

Il le motivazioni sociali sono fattori importanti del comportamento umano. Gran parte degli sforzi dell'uomo sono dovuti al suo desiderio di ottenere il riconoscimento e l'approvazione degli altri, il suo desiderio di distinguersi, di raggiungere uno "status", di evitare le critiche, e così via.

Abbiamo visto che le teorie edonistiche, gli istinti ei bisogni fisiologici sono insufficienti, per vari motivi. La teoria del ristabilimento dell'equilibrio e quella delle capacità sono preziose ma troppo generale da servire come base per una classificazione più o meno sistematica delle tendenze umano. La classificazione di Lersch e altre simili sono tentativi di elencare, concretamente, le principali motori che guidano il comportamento dell'uomo. In queste classificazioni viene data grande importanza alle motivazioni sociali, senza trascurare, quindi, quelle derivanti da bisogni fisiologici.

Le motivazioni sociali a volte si intrecciano con quelle ma altre volte acquistano un carattere autonomo. Alcuni nascono come un'imposizione della società, altri come un bisogno dell'individuo nel suo rapporto con l'ambiente sociale. Nello sport, le motivazioni sociali sono di singolare importanza. Inoltre, quando si analizzano le motivazioni dell'atleta, il contesto sociale non può essere ignorato.

Ne daremo di seguito alcuni esempi di motivazioni sociali

PER. Influenza dell'ambiente culturale

L'ambiente culturale è molto importante perché serve all'individuo come quadro di riferimento per valutare il attività rispetto sia alla gerarchia che la società attribuisce loro sia alle proprie possibilità e rendimenti. Esempio: in una società dove lo sport è valorizzato e sostenuto, più bambini e ragazzi vi si dedicheranno.

B. Concorrenza e cooperazione

Sia la competizione che la cooperazione hanno effetti motivazionali. Ovviamente c'è un antagonismo tra i due. Questa contraddizione può permeare la società nel suo insieme, come ha sottolineato Robert Lynd quando ha sottolineato che la società valorizza l'individualismo, il trionfo del più adatto ma, allo stesso tempo, sottolinea la solidarietà e cooperazione. Secondo alcuni, lo sport può fornire conciliazione, consentendo una lotta i cui limiti e la cui violenza sono incanalate dalle regole. Successivamente facciamo l'analisi psicologica della competizione; Abbiamo anche toccato l'argomento riferendoci alle funzioni sociologiche dello sport.

c. Ricerca di prestigio e miglioramento dello status sociale.

È una motivazione importante per il comportamento umano. È diventato più acuto nella società di oggi ed è strettamente correlato alla tendenza competitiva.

d. Influenza degli osservatori.

È stato dimostrato che la presenza di osservatori può influenzare l'attività svolta da un soggetto, producendo cambiamenti sia nell'esecuzione e nelle prestazioni che nell'atteggiamento. Questa influenza può essere positiva o negativa e dipende da:

• Del soggetto. Età; sesso; personalità; bisogno di approvazione sociale (grande o piccola); abilità e conoscenza dell'attività; pregressa esperienza nello svolgimento di attività in pubblico.
• Dagli osservatori. Quantità; atteggiamento; relazione affettiva con il soggetto osservato; sesso rispetto a quest'ultimo.
• Sulla natura e complessità del compito.

Anche un atteggiamento neutrale negli osservatori provoca cambiamenti nella performance del soggetto. Le dichiarazioni di approvazione esercitano un'influenza positiva. Gli atteggiamenti ostili o di disapprovazione hanno effetti positivi su alcuni e negativi su altri. Gli osservatori hanno una maggiore influenza sugli individui con un elevato bisogno di approvazione sociale e sui soggetti con alti livelli di ansia. I soggetti con maggiori capacità ed esperienza nel compito che svolgono sono meno suscettibili all'influenza degli osservatori. Importante è anche il fatto che il soggetto abbia esperienza nello svolgimento dell'attività in pubblico.

E. Altre motivazioni sociali.

Premi, incentivi monetari, convinzione dell'importanza dell'attività, influenza del gruppo, ecc.

Sintetizzando i risultati di numerose osservazioni e indagini, possiamo evidenziare come principali motivazioni dell'atleta il seguente:

• Interesse e gusto intrinseco per l'attività sportiva. Il piacere ne derivava.
• Gusto per un'intensa attività fisica.
• Necessità di svago, cambiamento di attività per compensare lo stress del lavoro quotidiano, fuga.
• Desiderio di stare bene fisicamente, di preservare o migliorare la salute.
• Desiderio di prepararsi per altre attività attraverso lo sport.
• Desiderio di appartenere ad un gruppo, bisogno di convivere in una relazione sociale con obiettivi comuni.
• Tendenza a vivere l'emozione suscitata dalla competizione.
• Voglia di vincere, di dimostrare forza e abilità. Desiderio di autoaffermazione e miglioramento. Piacere derivato dal superamento degli ostacoli.
• Desiderio di fama, popolarità, riconoscimento e approvazione sociale. In certi casi, questo di solito si traduce nel desiderio di ottenere qualche vantaggio economico attraverso il successo sportivo.

È preciso tieni presente quanto segue:

• Le motivazioni vanno viste in termini di contesto sociale e parametri culturali.
• Esiste una correlazione tra il tipo di disciplina sportiva e la motivazione.
• Le motivazioni differiscono enormemente a seconda delle forme di sport (ricreativo, igienico, terapeutico, di livello agonistico medio o alto). Ovviamente le motivazioni di chi gioca a tennis o a golf nei fine settimana non sono le stesse per rilassarsi o distrarsi, e quelli di chi si sottopone a un allenamento rigoroso per raggiungere le prestazioni massimo.
• Le motivazioni sociali predominano nello sport di alto livello. A livelli più bassi c'è più gusto intrinseco.
• C'è una stretta relazione tra successo e motivazione. Questo, a sua volta, influisce sulla durata della carriera sportiva. La motivazione contribuisce al successo e questo è un generatore di nuove forze motivazionali.
• Dobbiamo chiarire che, oltre alle motivazioni consce, ci sono anche motivazioni inconsce. Ad essi faremo riferimento più avanti, quando ci riferiremo agli aspetti psicologici della competizione sportiva.

Il desiderio di competere è una tendenza generale dell'essere umano. Alcuni ritengono che questa tendenza sia innata e derivi dal cosiddetto “istinto di autoconservazione” a rendersi indipendenti in seguito. Tuttavia, gli studi antropologici sembrano indicare che questa tendenza è condizionata da fattori socioculturali.

La tendenza competitiva implica il desiderio di prevalere sugli altri, di avere successo, di distinguersi, di dimostrare la propria superiorità.

Indubbiamente la competizione costituisce uno degli ingredienti fondamentali dello sport ed è il mezzo utilizzato dall'atleta per esprimere e mettere in atto le proprie tendenze.

La competizione sportiva ha le seguenti caratteristiche:

• È tipicamente emotivo.
• L'idea di competizione implica l'idea di vincere. È ovvio notare che l'atleta gareggia per vincere. Il fatto che non sempre riesca, così come il suo eventuale atteggiamento verso la sconfitta, sono problemi correlati e non invalidano la prima affermazione. L'atleta cerca di avere successo e raggiungere le massime prestazioni. Nello sport agonistico di alto livello c'è lo sforzo di avvicinarsi ai limiti delle possibilità individuali attraverso una rigorosa preparazione fisica, tecnica e psicologica. Il concorrente lotta per superare un rivale, un marchio, un ostacolo, e per superare se stesso, per superare se stesso.
• La competizione sportiva costituisce una situazione artificiale e simbolica. È soggetto a regole, che lo guidano e cercano di privarlo dei suoi possibili effetti dannosi, mettendo un freno alla violenza.
• Abbiamo detto che l'atleta gareggia per vincere. Ma vale la pena chiedere: "vincere per cosa?" Può essere per il piacere della vittoria stessa, per dimostrarne il valore a se stesso e, andando oltre, agli altri. In alcuni casi c'è un motivo estrinseco: ottenere, attraverso il successo sportivo, un vantaggio diretto o indiretto. Lo abbiamo visto studiando le motivazioni dell'atleta.

Non pensare che la competizione sportiva sia diversa dalla competizione in diversi ordini di vita. In quest'ultimo caso ci sono anche le convenzioni: in politica, diplomazia o affari si parla spesso di "regole del gioco"; Sebbene il fine non sia la competizione in sé - poiché si persegue un obiettivo estrinseco - a volte capita anche che si cerchi di vincere per il solo fatto di vincere.

A completamento di quanto detto sulle motivazioni dell'atleta, ci accingiamo a fare riferimento al motivazioni inconsce del comportamento competitivo. Il ruolo di questo tipo di motivazione è stato evidenziato da molti psicologi, per i quali la competizione costituisce un meccanismo di difesa che si manifesta attraverso due funzioni: scarica aggressiva (catarsi) e compensazione. Così, secondo Antonielli, «la situazione sportiva ha un significato catartico per il soggetto, perché lo libera da la sua carica aggressiva, che sfogandosi in un sano agonismo, perde tutti i suoi elementi di pericolosità e asocialità; Ha anche un significato compensativo, perché offre all'atleta le soddisfazioni di cui la sua economia mentale ha bisogno e che molto spesso vengono frustrate nella sua quotidianità; la concorrenza si configura così come un meccanismo di difesa”.

Questa interpretazione concorda con la teoria di Cannon dell'instaurazione dell'equilibrio. Di fronte ad un eccesso di aggressività, che minaccia l'equilibrio psichico del soggetto, quest'ultimo cercherebbe inconsciamente di eliminare tale eccesso; di fronte a una frustrazione nella vita di tutti i giorni, cercherebbe un compenso nel successo sportivo. Una motivazione inconscia, sotto forma di ricerca di compensazione e catarsi, porterebbe così il soggetto allo sport.

Per verificare questa ipotesi sono state effettuate numerose indagini ed esperienze, ma i risultati di queste sono contraddittori.

Occorre precisare, prima di procedere su questo aspetto, la differenza tra ciò che viene comunemente chiamato "spinta" e aggressività. La "spinta" implica tenacia, un forte desiderio di successo, entusiasmo, fare il massimo sforzo, e così via. l'aggressività, invece, è in un certo senso una forza distruttiva; implica violenza e sembra uscire dagli strati più profondi della personalità; Cerca la distruzione violenta e incurante degli ostacoli che si oppongono ai disegni del soggetto. L'individuo aggressivo è sempre un soggetto debole o che ha un profondo conflitto nella sua personalità; la sua aggressività è un'ipercompensazione della sua debolezza o paura.

Studi e risultati

Tra le esperienze i cui risultati sembrano confermare la tesi di Antonelli, possiamo citare le seguenti due:

Lo psichiatra Menninger afferma che, sulla base delle sue esperienze, i giochi competitivi sono un prezioso complemento nella terapia per i malati di mente. Stone, lavorando con una squadra di rugby, ha scoperto che il livello di aggressività è diminuito alla fine della stagione di gioco.

La tesi contraria afferma che la concorrenza, invece dell'aggressività, puoi provocarla, portandolo anche a limiti estremi. Tra gli altri, viene preso come esempio il caso delle aggressioni violente contro avversari o arbitri. Si sostiene che esistono fenomeni di alienazione che dimostrano che l'attività sportiva non può sempre essere interpretata come manifestazione catartica, liberando impulsi antisociali, aggiungendo che la competizione, di per sé, porta a ostilità. Husman, lavorando con un gruppo di pugili, ha studiato il livello di aggressività attraverso il test di percezione tematica e ha scoperto che era più alto dopo il combattimento.

Quindi, come abbiamo detto prima, i risultati delle esperienze sono contraddittori. Bisogna ammettere, poi, l'esistenza di diversi tipi di reazione negli atleti. Alcuni vedono nell'avversario un ostacolo dove scaricare la propria aggressività; sono soggetti con deterioramento comportamentale, che focalizzano l'attività su se stessi, manifestando sintomi di narcisismo. Altri vedono il rivale come un collaboratore nella ricerca dell'eccellenza; la sua attività sportiva è socialmente focalizzata.

Nota anche il differenze a seconda del tipo di sport, considerando in primo luogo se si tratta di sport individuali o di squadra e, in secondo luogo, la natura di ciascuna specialità sportiva. In ogni caso, è evidente che una certa dose di aggressività costituisce una componente della concorrenza, sia essa il fattore produttivo o l'occasione per il suo scarico. Bisogna anche sottolineare il fatto che alcuni allenatori incoraggiano nei propri giocatori aggressività e ostilità verso gli avversari, come un fattore in più per il successo della competizione.

Lo ripetiamo la competizione sportiva è una situazione tipicamente emotiva e, come tale, rivela le tendenze di ciascun soggetto. A questa espressione individuale di tendenze si deve aggiungere la straordinaria influenza dei fattori sociali, rappresentati a causa delle influenze che agiscono sulla situazione sportiva e che possono portare ad un esacerbazione delle tendenze aggressivo.

Ogni stimolo aggiuntivo è il generatore di una catena di reazioni soggettive il cui destino può avere due direzioni: come fattore di progresso o come causa di maggiore accumulo di tensione emotiva e, quindi, di regressione. Questi due tipi di reazione dipendono dall'organizzazione psichica del soggetto e dalle condizioni sociali.

Questo articolo è puramente informativo, in Psicologia-Online non abbiamo il potere di fare una diagnosi o consigliare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per curare il tuo caso particolare.

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