14 ספרים להתגבר על פרידה אוהבת

להתגבר על פרידה זה תמיד תהליך קשה. זהו מסלול בו על האדם ללמוד לחיות ללא האחר, לארגן מחדש את חייו ולמקד אותם בדרך אחרת. בהזדמנויות רבות אנו יכולים לפרנס את עצמנו בסביבתנו ולהתחיל פרויקטים חדשים המסייעים לנו שינוי זה, אך ספרות יכולה גם לעזור לנו להתגבר ולהפוך את הדף בזמנים קשים.

לכן, במאמר פסיכולוגיה מקוון זה, אנו רוצים לתת לך מדריך 14 ספרים להתגברות על פרידה מאהבה.

אינדקס

1. ללמוד מאובדן
2. איך לגרום לדברים טובים לקרות לך
3. אושר גמיש
4. ימים בלעדיך
5. תיק גב ליקום
6. לבד: גלה את ההנאה להיות איתך
7. רקדנית אושוויץ
8. כבר נפרדתי ממך, עכשיו איך אני שוכח אותך: מדריך להוציא את האקס מהראש שלך
9. איך להתגבר על שבירה במחשבה
10. מסר הדמעות: מדריך להתמודדות עם אובדן אהוב
11. הדבר הטוב שיש ביום רע: איך לטפל ברגשות שלנו כדי להיות טובים יותר
12. התחל לאהוב את עצמך: מקשים מהירים וקלים להתגברות על פרידה
13. סיפורים לאהוב אחד את השני טוב יותר
14. המסע שלי בלעדיך: מה שרצינו להיות ולא היה

ללא ספק, אחד הספרים הטובים ביותר להתגבר על פרידה מאהבה. סיפור זה מדבר על שחזור המשמעויות ועל טרנספורמציה לאחר שסבל מאובדן, רואים בכך מוות, אובדן עבודה, פרידה של זוג וכו '.

למעשה, כל פרק בספר עוסק בנושא אחר אובדן. הספר מכיל סיפורים אמיתיים ותרגילים המאפשרים לאדם לתת משמעות נוספת לצער עקב ההתמוטטות הרגשית. במאמר זה אנו אומרים לכם איך להתגבר על עצב לאחר פרידה.

עוד אחד מספרי הפסיכולוגיה להתגברות על פרידה הוא ספר זה של מריאן רוחאס מזמין אתכם לקבל תפקיד יזום בהם דברים טובים קורים לך בחיים. זה משפר את היכולות של האדם לקיום מלא ומאושר. זהו ספר דידקטי מלא בטיפים שיכולים להועיל מאוד בכל הנוגע להתגברות על פרידה מאהבה. במאמר זה, גלה ספרי הפסיכולוגיה הטובים ביותר שישנו את חייך.

ספר האושר הגמיש של ג'ני מוס מדבר על תוכניות נפשיות, כל אדם על פי אישיותו, סביבתו, לימודיו וכו '. לדברי המחבר, לכל אחד יש סכמה נפשית שבונים את דרך החשיבה שלנו ולכן הדרך שלנו לראות ולתפוס יחסי אהבה.

מטרת הספר הזה היא להפוך את התכניות הללו לגמישות יותר להיות מסוגל לראות דברים מנקודת מבט אחרת. בפני פרידה מאהבה, התוכניות הנפשיות שלנו, רעיונות האהבה שלנו או איך זה היה צריך להיות, יכולים להפעיל עלינו תחבולות. לכן, זהו אחד מספרי העזרה העצמית כדי להתגבר על פרידה שיכולה לעזור לתת תפנית של 180 מעלות לדרך בה אנו רואים את הדברים.

אחד הספרים המומלצים להתגברות על פרידה הוא ימים בלעדיך. זהו רומן מאת אלווירה סאסטר המדבר על אהבה דרך סבתא ונכדה. זה מדבר על אהבות קטומות, על חום האהבה והקור שאדם מרגיש כשהוא קטום. ספר זה משקף היטב המלנכוליה שתוכלו להרגיש כשאתם רואים שהאהבה שלכם עוזבת את הידיים. זה לא ספר דידקטי, אבל הוא מכיל סיפורים שעוזרים לחשוב ו לשקף אהבה ומחלת אהבה.

איך להתגבר על פרידה מאהבה? באמצעות סדרת שאלות, אלזה פונסט מציעה מדריך של מסלולים מגוונים הנעים ברגשות אנושיים שונים במטרה להבין טוב יותר את כל מה שמקיף אותנו ושל לזהות את הרגשות שלנו ובתורו, גלה עד כמה אתה חשוב בקשר עם אחרים.

הספר של סילביה קונגוסט מדבר על מה שאנשים רוצים לעתים קרובות להסתיר: פגיעות. זהו ספר המאפשר לך להיות לבד עם מחשבותיך ולנהל איתן דיאלוג, להתפייס עם בדידות ולהבין אותו כצורה של בגרות רגשית. בין הספרים להתגבר על פרידה מאהבה, זה לשבור תפיסות מוקדמות שלא יהיה בן זוג ומזמין את הפחד מהבדידות לשתות איתך קפה. במאמר זה אנו אומרים לכם איך להתגבר על הפחד מבדידות.

אם אנו מדברים על איך להתגבר על פרידה, מומלץ מאוד לקרוא את רקדנית אושוויץ. סיפור אמיתי מאת עריכת אדגר המדבר על התגברות ויכולתו של האדם להתמודד עם מצוקה. עריכה אדגר בגיל שש עשרה חוותה את אחת הטרגדיות האנושיות הגדולות ביותר: ללכת למחנה ריכוז, שם נהרגו שני הוריה והיא הצילה את חייה בזכות תשוקתה לריקוד.

למרות היותך ספר קשה מאוד, מומלץ לקרוא אותו פעם אחת בחיים שלך. האנושיות שהיא מסתירה והמסר שהיא משדרת כל כך עוצמתיים שכשתסיימו לקרוא אותה תהיה לכם תחושה שאף אחד לא יכול לקחת את מי שאתם. המסר של הספר ברור מאוד: רק לך יש את היכולת לברוח מבתי הכלא שאתה בונה במוחך. אנחנו תמיד יכולים לבחור להיות חופשיים למרות הנסיבות שלנו.

איך להתגבר על פרידה של שנים רבות? ספרו של וולטר ריסו מציע מעקב אחר אסטרטגיות להתגבר על האבל של פרידה זוגית. הוא מציע מסע בכל שלבי האבל עד לקבלת המציאות החדשה, תמיד הנחת היסוד הבאה בדגל: כבוד לעצמך ומציאת מטרות ופרויקטים חיוניים שֶׁלוֹ.

בנוסף, הוא מדבר על השפעת הזמן לרפא ולהתגבר על ההפסקה, אך הוא גם מזמין פרואקטיביות לעזור לזמן. בקיצור, זה אחד הספרים הטובים ביותר להתגבר על שברון לב.

זהו אחד הספרים הטובים ביותר להתגבר על פרידה. הוא נכתב על ידי הפסיכולוגית והמאמנת פטרישיה קורדובה אלווארז. זהו מדריך המציע תשובות לסיבות העולות לאחר סיום מערכת יחסים, מבלי לחפש שום אשם. הספר נותן כלים לניהול כאב, מבלי להכחיש זאת, מכיוון שזה בלתי נמנע בכל פרידה. הוא מציע חלופות למחשבות הרסניות ונותן את האפשרות להוציא למידה מהפסקה ולצאת מזה מחוזק.

דוגמה שלא יכולה להיעדר ברשימת הספרים הזו כדי להתגבר על פרידה זוגית. אלבה פאיאס בספר זה נותן אחריו הנחיות בסיסיות לניהול צער ולהשיב את שיווי המשקל שלנו. באופן ספציפי, זה עוזר לכאב להפוך לתודה על הרגעים המשותפים עם האדם שכבר אינו לצידנו. מה עוד, מסייע בתיקון כאב, להגיד שלום בצורה ידידותית ולהגיד שלום לכל העתיד לבוא. בסופו של דבר, זה עוזר אם אתה תוהה מה לעשות במקרה של פרידה.

איך לקבל פרידה? ספר זה של אנבל גונזלס מנסה לשבור אמרות מזיקות כמו פנים טובות במזג אוויר גרוע. ספר זה מצדיק את החשיבות בכך שלא צריך להתמודד עם מזג אוויר גרוע. להיות רע, עצוב ובוכה הוא הכרחי והוא חלק מהחיים

יש לדאוג לכל הרגשות באופן שווה. באותו אופן שיש לשים מזג אוויר טוב על פנים טובות ולדעת ליהנות ממנו. ספר זה מציע מדריך הישרדות רגשי לדעת לזהות את כל הרגשות ולא להסתיר אותם. זה המפתח לעולם מאושר יותר.

אם אנחנו מדברים על ספרים כדי להתגבר על פרידה מאהבה, בזה אליסיה צ'רקדו מציע מדריך שבו המטרה הסופית היא שתהיה מודע לכך שאתה בעצמך המושיע שלך. זה ספר שמתיימר לתת ביטחון עצמי להשיג הישגים גדולים. לשם כך הוא מסביר מראש את הדפוסים המובילים אנשים לפעול בדרכים שונות במצבים שונים בחייהם. זה עוזר מאוד להתגבר על חרדה מהפרידה.

איך להתגבר על פרידה מאהבה? למרות היותו ספר לבנים ובנות, הוא לא פחות חינוכי ושימושי. ספר זה של אלכס רובירה, באמצעות סדרת סיפורים, נועד להמחיש מצבים שונים בחיים שבהם דרך ההוויה שלנו תקבע כיצד אנו מתמודדים עם הדברים וכיצד אנו פותרים אותם.

זהו אחד מספרי העזרה העצמית בנושא אהבה מעצים וגורם לך לחשוב, בתורו, זה מלווה בכמה קלפים שעוזרים להבין ולהרהר בכל אחד מהסיפורים.

מה לעשות אחרי פרידה זוגית? בספר זה של אלחנדרו סקוורה ההיסטוריה של וספרטין מסופרת בין שירים לנרטיבים. הסיפור מדבר על תרמיל העבר, על תקוות העתיד למרות התרמיל, על פחד, בדידות, ריקנות, אך גם על כוח רוחני. זהו אחד הספרים להתגבר על פרידה מאהבה שעושה מסע אל פנים שלנו כדי להבין זאת סוף סוף כל קצה הוא התחלה חדשה.

אם אתה רוצה הצעות נוספות, במאמר הבא תמצא 10 ספרי העזרה העצמית והשיפור העצמי המובילים.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- ספרים להתגבר על פרידה מאהבהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו צמיחה אישית ועזרה עצמית.