מדי פעם, באנו לשאול את עצמנו לסיכום על מסע נרחב של הקלת קונפליקטים רגשיים: "למה אני לא יכול להיות רגוע עם אף אחד?" עימותים מתמידים, בידוד, הימנעות חברתית ואירועים בינאישיים מתוסכלים אחרים יכולים להיגרם על ידי לא מעט ניכר (אחרים) אך בגלל סכסוך שהפך במשך שנים רבות לתוכן הלא מודע שלנו, הקונפליקטים שהם כך כואב, מביך, מתסכל ולא מוסרי שאנו מסרבים להציג ואשר במקרה הטוב עדיף לחפש אצל אחרים: הַקרָנָה. במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה אנו מסבירים מהי השלכה בפסיכולוגיה: הגדרה ודוגמאות.
אינדקס
- מהי השלכה
- השלכה כמנגנון הגנה בפסיכולוגיה
- דוגמאות השלכה
- כיצד להימנע מהתחזיות
מהי השלכה.
השלכה היא מונח מפסיכואנליזה. ה הגדרת הקרנה אומר שזה א מנגנון המורכב מייחוס לאדם אחר את מה שקורה לעצמו. השלכה היא סוג של תפקוד הנצפה אצל אנשים שמייחסים לאחר את מה שקורה לעצמם, בדרך כלל באופן לא מודע. הקרנה אינה מאפשרת לך ליצור קשר עם עצמך או עם אחרים. לדוגמא, אנשים רבים המשתמשים בהקרנה מגלים שלכולם יש פגמים אך אין להם.
בפסיכולוגיה אנו משתמשים בהשלכה כדי לזהות תכונות אופי מסוימות, כגון מניעים, בעיות ותסכולים
השלכה כמנגנון הגנה בפסיכולוגיה.
הרמן הסה (1919) ביטא משהו כמו תורת ההקרנה כ- מנגנון הגנהוהוא עשה זאת במשפט הבא:
כשאנחנו שונאים מישהו, אנחנו שונאים בצלמו משהו שנמצא בתוכנו.
השלכה היא אחד ממנגנוני ההגנה בעיקר בשימוש נגד איומים חיצוניים מהותיים, תוך הטלת אחריות על התכונות, הרגשות וההתנהגויות שלנו לאדם או לסביבה אחרת. הפרט מייחס לאנשים אחרים את החסרונות, המעלות או הפגמים שלהםאפילו לסכסוכי אמביוולנטיות פנימיים משלו.
השלכה כמנגנון הגנה פועלת בדרך כלל במצבים של קונפליקטים או קונפליקטים רגשיים / רגשיים פנימי, שם זה בסופו של דבר מייחס לסביבה (אנשים או דברים) את הרגשות, המחשבות או הדחפים שלהם אינם נוחים או לא מקובלים על האדם. בנוסף לתוכן השלילי, כל מה שמבטיח ומבטיח את המשכיות הנרקיסיזם, ה שמירה על קישורים בין-סובייקטיביים, תהליכי שימור: זיהויים, מנגנוני הגנה, אידיאלים, ספקות ו ודאות.
אז אנחנו מבינים שההקרנה יכולה לתפקד כהתנגדות להתמודד עם קשר עם זהותו האישית, ובכך לייחס לאחרים את הרגשות שאנו עצמנו חשים.
הקרנה כמנגנון הגנה גורמת לנו לירוק או לגרש את חוויותינו לעולם, רגשות או תכונות אישיות שאנו רוצים לעקור של עצמנו על היותנו בלתי מקובלים. כל מה שמשמח יחסית מתקבל על ידי העצמי - כמשהו השייך לו - אך כל מה שנראה ככואב ולא מתגמל נחשב כמשהו זר לעצמי.
דוגמאות השלכה.
התסכול המאפיין אדם שבדרך כלל יוצר תחזיות של עצמו אצל אנשים אחרים נעלם כשהוא מתחיל להאמין שהפגמים שלו, החסרונות שלהם וכישלונותיהם נמצאים גם בידי אחרים, או שאחרים הם שגורמים לתקלות, ליקויים או כל דבר שהם לא רוצים יש. להלן מספר דוגמאות לתחזיות פסיכולוגיות:
גנבו והאמינו שאחרים יגנבו מכם
אנשים שחושבים בצורה מסוימת (למשל, על הצדקה של מעשה שחיתות) מאמינים שגם אחרים חושבים אותו דבר. לדוגמה, בעל חנות גונב כמה גרם מכל קילו של המוצר שהיא מוכרת, כאשר הוא צריך לקנות בחנות אחרת הוא יהיה המשתמש (הלקוח) הכי חסר אמון.
לחשוב על בוגד ולפחד שבן הזוג שלך הוא
במערכת יחסים, אחד מהשניים מתחיל להציג סימפטומים של חרדה (למשל, הוא מתייחס לתחושת חוסר ביטחון וחסר תקווה), כתוצאה של רעיונות קבועים של בגידה מצד בן הזוג שלך, שניסה שוב ושוב להבהיר ולברור כי בגידה זו אינה אמיתי. באמצעות ניתוח, מתגלה כי אדם זה הסובל מתסמיני חרדה לא נאמן גם לבן זוגו, אלא שיש אנשים רבים שנראו מושכים ועמם הוא מאוד היה רוצה לקיים יחסי מין, אך שהמצפון שלו - והכבוד לבן זוגו - אינם מאפשרים לו לעשות זאת. בנוסף להקרנה זו, האדם מקרין גם את שלו חוסר ביטחון לגבי גופך ואישיותך להשוות את עצמך לאנשים קרובים לבן הזוג שלך שנראים לך מושכים. במאמר זה אנו מדברים הגורמים לחוסר ביטחון וכיצד להתגבר עליו.
נוזף בילדיך על התנהגויות שאתה עושה בעצמך
דוגמא נוספת להקרנה תכופה מאוד היא של הורים כלפי ילדיהם, שם, למשל, האב דורש ומוחה כל הזמן על חוסר מוסריות של הילד והתנהגותו כנגד העקרונות שלימדו אותו, וגם לגבי הכישלונות שיש לילד זה, זהה שהאב לא הצליח להתגבר עליה ועקרונות שהוא עבר במצבים שונים, לא ברעננותו או בהפרעות נוֹכְחִי.
כיצד להימנע מהתחזיות.
מנגנוני הגנה כרוכים בהתנהגות הגנתית איתה פועלת האישיות לשמירה על איזון, כלומר ויסות מתח ועוררות.
בהתנהגות הגנתית זו, הגוף מנסה להשיג הסתגלות או הסתגלות הממיסה כל מיני חוסר ביטחון, תסכול, סכנה, מתח או חרדה. עם זאת, התנהגות הגנתית אינה פותרת קונפליקטים, אלא מוגבלת להגבלת יכולתו של האגו לפעול מול אובייקטים מטרידים.
תחזיות הן קונפליקטים או אלמנטים פנימיים המוצבים בחוץ כניסיון להתמוסס, אך שככל הנראה מעוררים מסע בכיוון ההפוך: שמירה על תסכולים ו מתחים. זה חשוב א אנליזה מונחית מקצועית ומוקפדת כדי לקבוע מהם אותם אלמנטים פנימיים הגורמים לחוסר עקביות זו עם הסביבה.
כיצד לעבוד על התחזיות הפסיכולוגיות? התבוננות ומדיטציה אם יש עימותים מתמידים עם המשפחה, החברים, השותף ובעבודה יעזרו למצוא ולקבוע אם במציאות מה שקורה ומפתח חוסר יציבות זה משהו אצלנו עצמם.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- מהי השלכה בפסיכולוגיה: הגדרה ודוגמאותאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה קוגניטיבית.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- הרמן הסה. (1919). דמיאן. ברית רומנים.
