קנאות בין חברים: מדוע הם קורים וכיצד להימנע מהם

קנאה היא תחושה שיכולה להופיע לאורך חיינו במערכות יחסים שונות כגון יחסים משפחתיים עם אחים, במערכות יחסים זוגיות ובידידות. אלה בדרך כלל מתבטאים כאשר אנו מגלים שהיחסים מאוימים על ידי אדם אחר. כשאנחנו מקימים ידידות עם מישהו אנחנו נותנים לאותו מקום מקום מיוחס בחיינו, אכפת לנו דעתך, מה קורה לך ואנחנו מנסים להיות בצד, אם בשלב כלשהו אנו חוששים מהקישור שנוצר הם עשויים להופיע קנאה. במאמר זה בפסיכולוגיה און ליין אנו רוצים להסביר מדוע קנאה מתרחשת בין חברים ואיך להימנע מכך.

אינדקס

1. סימני קנאה בידידות
2. מדוע קנאה מתרחשת בין חברים
3. איך להתגבר על קנאה בין חברים

איך לדעת אם חבר שלי מקנא? בהמשך נראה כיצד לזהות קנאה בידידות:

השוואות

החבר שלידך משווה איתך כל הזמן, אתה מזהה שאם אתה מתחיל בפעילות הוא או היא הולכים לרצות לעשות זאת גם למרות שאולי אמרו בעבר שזה לא אהב. כל מה שבזוגיות הוא כזה, כל מה שאתה עושה מושווה למשהו משלהם, נראה שכן הם אף פעם לא שמחים על מה שאתה מקבל אבל מאחורי כל שמחה ישנה השוואה.

כעס או אי נוחות

עוד סימן ברור מאוד לקנאה הוא הכעס המתמיד כאשר החלק שמציג קנאה מגלה שהאדם האחר עושה משהו איפה שאולי

יְרִיבוּת

אולי ההשוואות הולכות רחוק יותר ונולדת תחושת יריבות עם חברך. יריבות זו יכולה להוות מקור לקנאה, מכיוון שכאשר אתה מתייג מישהו כיריב, מערכת היחסים מבוססת אז על תחרות ביניהם. כשאחד החברים מחשיב שהשני זכה הוא כאשר מופיעה הקנאה. אם אתה מגלה שהידידות שלך לא שמחה מההישגים שלך ו תמיד נסה לעשות את אותו הדבר כמוך אבל נראה שהוא גם משקיע מאמצים רבים בשיפור הדבר שלו וכעוס או מגרד כשזה לא קורה, זה יכול להיות סימן לקנאה.

חיקוי

דבר נוסף שיכול להעיד על כך שהאדם מקנא הוא חיקוי, אם הוא מזהה שהקשר איתך אינו יציב אחת הדרכים שתוכלו לחזק אותה היא באמצעות חיקוי, אם זה נראה יותר כמו אולי הקשר הזה יתחזק. העובדה של גילוי אותו מישהו מכריח להתקבל זו יכולה להיות סיבה להרחיק את הצד השני, מכיוון שהם זוכרים שהחברות נוצרה מכיוון שהאדם האחר זיהה בך משהו שהוא מצא חן בעיניהם.

למה חבר שלך מקנא בך? בהמשך נראה מה נובעת הקנאה:

זְכוּת

כשנולדת ידידות, אתה נותן לאדם הזה מקום מיוחס בחיים שלך ואתה מקווה שגם האדם הזה יעשה זאת. ובכל זאת, לכל אדם יש דרכים שונות להראות שאדם חשוב בחייו. אולי הדרך בה האדם האחר מראה זאת לא גורמת לך להרגיש מיוחדת וזה מעורר קנאה מכיוון שאתה חושב את זה אתה לא באותו מיקום.

אידיאליזציה

סיבה נוספת מדוע אדם יכול לקנא היא בכך שהוא אידיאליזציה של האדם שלידך. כשאתה אידיאליזציה, מבלי להבין זאת ובאופן לא מודע, אתה שם את עצמך במקום נמוך יותר לאדם האחר שצריך להיות שווה. עובדה זו יכולה לעורר תחושות של פחות ערך ונחיתות שבמקרים רבים הם שורש הקנאה.

חוסר ביטחון עצמי

האדם שמאוד לא בטוח בעצמו עשוי להיות רגיש יותר לקנאה, מאז שלו הערכה עצמית נמוכה זה יכול להוביל אותה לראות כל הזמן איומים ביחסי הידידות שלה. העובדה שלא מעריכים את עצמך גורמת לך אין מספיק ביטחון להרגיש שהתכונות, התכונות שלך ו דרך להיות בפני אדם אחר עשויה להיראות מקור לאושר, מכיוון שאתה עצמך אינך מסוגל להאמין בעצמך.

כאן תוכלו למצוא מידע אודות מהי קנאה ולמה היא מתעוררת.

כדי למנוע קנאה בין חברים, ואם זה קורה, לטפל בזה נכון, אנחנו יכולים לעקוב אחר הטיפים הבאים:

אמון בתכונות של עצמו

כאמור לעיל, אחת הסיבות העיקריות לקנאה היא חוסר ביטחון עצמי. חשוב שכדי שאדם אחר יראה בך עדיפות בחייו, אתה מחשיב את עצמך כאדם שיש לו עדיפות. אם אתה תמיד מעריך את עצמך פחות מדי, את התמונה אתה יכול להעביר לאדם האחר. זכרו כי יחסי אנוש הם כמו מראה: בהזדמנויות רבות אנו מקבלים את מה שאנו משדרים. במאמר זה אנו מדברים איך יש אמון בעצמך וכאן תוכלו למצוא תרגילים כדי להיות בטוחים יותר.

דבר בגלוי

חשוב שכאשר סוגים אלה של רגשות מופיעים, תוכלו לדבר עליהם עם האדם האחר, לדבר ו לזהות איך זה מרגיש זהו מעשה אמיץ מאוד אך גם תחילת הפיתרון, אולי ראיית דעתו של האדם האחר עוזרת לך להתבונן כי אין סיבה לדאוג לקשר שלך. בנוסף, על ידי דיבורים על כך ניתן להגיע להסכמות כך שאם הקנאה תחזור בהזדמנויות אחרות תוכל לפעול במהירות. זכור את זה התקשורת היא הבסיס של כל מערכת יחסים. במאמר זה אנו מסבירים תקשורת אסרטיבית.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- קנאה בין חברים: מדוע זה קורה ואיך להימנע מכךאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה חברתית.

• פישר, ח. (2004). למה אנחנו אוהבים. שור עריכה, אלפגורה