סוגי מוטיבציה בפסיכולוגיה: הגדרה ודוגמאות

איננו יודעים מעט על האנרגיה המניעה אותנו ומעודדת אותנו לחפש מטרה. המוטיבציה על פי הפסיכולוגיה היא מרכיב מרכזי ברווחתנו הפסיכולוגית וחשוב מאוד ללמוד הן את הגדרתה והן את כל סוגי המוטיבציה הקיימים. בין אם זה מוטיבציה פנימית, חיצונית, עבודה או מוטיבציה למידה, תהליך זה עוזר לנו להשיג את יעדינו לטווח הקצר והארוך.

במאמר הבא של פסיכולוגיה און ליין נסקור את סוגי מוטיבציה בפסיכולוגיה: הגדרתם ודוגמאות. בצורה זו תוכלו לנתח מה המניע העיקרי שלכם בחיים ואיזה יעדים אתם רוצים להשיג.

אינדקס

1. מה זה מוטיבציה
2. תיאוריות המוטיבציה השונות על פי מחברים
3. מוטיבציה פנימית ומוטיבציה חיצונית
4. סוגי מוטיבציה: חיובי ושלילי
5. מוטיבציה אישית לעומת מוטיבציה חברתית
6. סוגי מוטיבציה בספורט ולמידה

מקור המילה מוטיבציה במילות הלטינית מוטוס (עבר) ו מוטיו (תנועה), כדי שנוכל להבין שהמוטיבציה קשורה ל את הדחף של הפרט לבצע מעשים מסוימים.

מלכתחילה חשוב להגדיר את מה שאנו מבינים כמוטיבציה כיום, הגדרה זו סבלה שינויים שונים לפי המחברים שחקרו תופעה זו, אולם אנו יכולים להדגיש את הדברים הבאים חִיוּב:

אנו מבינים את המוטיבציה כ- אֵנֶרְגִיָה שמפעיל אותנו, לנוע ולהתמצא פעולותינו כלפי א יַעַד באופן ספציפי, מטרה זו קשורה ל שביעות רצון שלנו צרכי כמו בני אדם.

ברגע שנבין את הגדרת המוטיבציה, אנו נרשום את סוגי מוטיבציה בפסיכולוגיה ואז הגדר אותם:

1. מוטיבציה פנימית
2. מוטיבציה חיצונית
3. מוטיבציה חיובית
4. מוטיבציה שלילית
5. מוטיבציה אישית
6. מוטיבציה משנית
7. מוטיבציה ממוקדת אגו
8. מוטיבציה ממוקדת משימות

כפי שהערנו בעבר, כל מחבר תרם הגדרה וסיווג משלו לתופעה זו המכונה מוטיבציה. בין כל התיאוריות, אנו יכולים להדגיש שלושה מחברים גדולים:

אברהם מאסלו והיררכיית הצרכים

עבור אברהם מאסלו, ניתן להגדיר מוטיבציה כמניע שיש לבני אדם לספק את צרכיהם. צרכים אלו מופצים בצורה היררכית בצורה של פירמידה, החל בצרכים הבסיסיים ביותר כמו אכילה ושתייה ועד להגיע לצרכים גבוהים יותר למימוש עצמי. אם אתה רוצה לדעת יותר על תיאוריה זו, תוכל לעיין במאמר הבא בנושא הפירמידה של מאסלו: דוגמאות מעשיות לכל רמה.

מוטיבציה על פי מק'קלנד

דייוויד מקללנד מאשר כי המוטיבציה של האדם מוגדרת על ידי חיפוש או סיפוק של שלושה צרכים בסיסיים:

• צורך בהישגים
• צורך בכוח
• צורך בשייכות

תיאוריית המוטיבציה-היגיינה של הרצברג

אחד המודלים הנפוצים ביותר בעולם הפסיכולוגיה והאימון העסקי הוא תיאוריית המוטיבציה-היגיינה של הרצברג. מומחה זה למוטיבציה לעבודה מאשר כי הגורמים המעודדים אדם ושומרים עליו להיות פרודוקטיבי הם הבאים:

• גורמים מניעים: להגביר את שביעות הרצון האישית
• גורמי היגיינה: הם מרחיקים את הפרט מאי שביעות רצון.

כדי להבין טוב יותר את המודל הזה, אנו מצרפים דיאגרמה קטנה:

ברגע שנדע את התיאוריות העיקריות של המוטיבציה, הגיע הזמן להגדיר את סוגי מוטיבציה בפסיכולוגיה, מה המניע העיקרי שלך בחיים?

1. מוטיבציה פנימית

נחשב כסוג של מוטיבציה חיובית (אותה נגדיר בהמשך), מוטיבציה פנימית זה הקשור לרצונות והדחפים הפנימיים שלנו.

כשמו כן הוא, מוטיבציה פנימית זה בא מעצמנו ומטרתו לחקור, ללמוד ולקבל תגמולים פנימיים מספקים (הנאה, שלווה, אושר, ...). על פי תיאוריות פסיכולוגיות רבות, כאשר לאדם יש מוטיבציה פנימית הם נוטים יותר לשמור על מוטיבציה זו ברמה גבוהה וכך להשיג את יעדיהם.

2. מוטיבציה חיצונית

במקרה זה, למרות שיש לו אוריינטציה חיובית, מוטיבציה חיצונית מקורו מחוצה לנו, כלומר, הוא נגרם על ידי הסביבה שלנו. סוג זה של מוטיבציה בפסיכולוגיה מוגדר כאל אותם דחפים ואלמנטים מבחוץ שמעלים את שלנו מוטיבציה ופעולות ישירות לקראת חתירה לגירוי חיצוני חיובי (פרסים, כסף, קבלה חֶברָתִי...)

בשביל ה מוטיבציה בלמידה, מוטיבציה פנימית יעילה יותר. עם זאת, מערכת החינוך מתגמלת לעיתים קרובות מוטיבציה חיצונית בלמידה.

דרך נוספת לסווג את סוגי המוטיבציה בפסיכולוגיה היא על ידי ניתוח התגמול המבוקש בפעולות, כלומר: אם אנו משיגים משהו חיובי או מונעים שמשהו שלילי יקרה לנו.

3. מוטיבציה חיובית

כשמו כן הוא, סוג זה של מוטיבציה מוגדר כחיפוש אחר תגמול חיובי. ניקח דוגמא:

• לאנשים שמשחקים בלוטו כל יום יש מוטיבציה חיצונית חיובית (הם מחפשים תגמול חיובי חיצוני: כסף)

4. מוטיבציה שלילית

במקרה זה, הפעולות שמקורן במוטיבציה יכוונו להימנע מגירוי שלילי (כאב, כישלון, אובדן כסף ...). לדוגמה:

• כשאנחנו בסכנה, המוטיבציה שלנו לרוץ היא שלילי מהותי. (אנו רוצים להימנע מסיכון שלמותנו הגופנית)

דרך נוספת לסווג מוטיבציה היא על ידי ניתוח ההשלכות של פעולות: אם הן חיוביות לאדם עצמו או אם הן פרס חברתי.

5. מוטיבציה אישית או ראשונית

סוג זה של מוטיבציה הוא מהותי לחלוטין ומאופיין בכך שהתגמול היא מכוונת לספק את הצורך של הפרט עצמו, בין אם זה אוכל, מים, רווחה, הנאה...

6. מוטיבציה משנית

מצד שני, אם מוטיבציה פנימית מכוונת להשגת רווחה באמצעות אחרים, היא מכונה מוטיבציה משנית או חברתית. מוטיבציה מסוג זה מורכבת יותר לניתוח מכיוון שקשה למדוד תגמולים, וביניהם אנו מדגישים:

• תחושת הביטחון
• הערכה
• תחושה של רלוונטיות
• זיהוי חברתי

לבסוף, יש דרך לסווג את המוטיבציה לפי האנרגיה המוטיבציה מגיעה לטווח הקצר והיא מכוונת לפעילות ספציפית או לשיפור בהיבט של חיינו.

7. מוטיבציה ממוקדת אגו

ידוע גם כ מוטיבציה בספורט, הוא הדחף שמגיע מגופנו ומוביל אותנו לשמור על קצב מסוים של פעילות גופנית או מסוים רמת תשומת לב למחקר (אכן ניתן ליישם גם מוטיבציה ממוקדת אגו לימודים).

8. מוטיבציה ממוקדת משימות

סוג זה של מוטיבציה בפסיכולוגיה מוגדר כרצון שצריך לשפר ולהתקדם בתחום ספציפי של חיינו, בין אם זה בלימודים, בספורט או בחיי העבודה. מוטיבציה ממוקדת משימות מחפשת התקדמות ארוכת טווח.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- סוגי מוטיבציה בפסיכולוגיה: הגדרה ודוגמאותאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה קוגניטיבית.

• הרצברג, פ. (1968). פעם נוספת: איך אתה מניע עובדים.
• מאסלו, א. ח. (1943). תיאוריה של מוטיבציה אנושית. סקירה פסיכולוגית, 50(4), 370.
• מק'קלנד, ד ' ג. (1987). מוטיבציה אנושית. ארכיון CUP.