איך עובד המוח האנושי

בן האדם דומה למכונה שפעולתה המורכבת נשלטת על ידי מערכת העצבים המרכזית (CNS), אשר תהיה שווה ערך למעבד הפנימי של מחשב. בתוך מערכת העצבים המרכזית, המוח הוא אחד החלקים שלו והוא אחראי על השליטה בתפקודי המוח המורכבים ביותר ועל ניהול ותיאום עם מערכות אחרות.

במאמר זה בפסיכולוגיה און ליין נראה איך עובד המוח האנושי. נסביר בפירוט מעט יותר מהו המוח ובתוך איזו מערכת הוא נכלל, נתאר את האנטומיה שלו ונפרט את חלקיו בתפקידיהם בהתאמה. לבסוף, נשתף בעשרה טיפים חשובים לשמירה על בריאות המוח שלך ופעיל.

אינדקס

1. מהו המוח ולאיזו מערכת הוא שייך
2. אנטומיית מוח אנושית: אזורים
3. חלקים במוח ותפקודיהם
4. איך עובד המוח האנושי
5. מפתחות לתפקוד תקין של המוח

המוח הוא החלק הגדול ביותר של המוח והיא הוקמה כמרכז השליטה בתפקודו של האדם. אבל מה המוח? המוח הוא איבר המורכב מ יותר ממיליארד נוירונים. חשיבה, למידה, פתרון בעיות, רגשות, זיכרון, דיבור, קריאה, כתיבה ותנועות מרצון נשלטות מקליפת המוח.

המוח הקטן, המוח הקטן וגזע המוח הם חלק מהמוח, הממוקם בגולגולת המהווים יחד עם חוט השדרה את מערכת העצבים המרכזית. המוח שייך למערכת העצבים.

ה מוח אנושי הוא מורכב משני חלקים: קליפת המוח והדיספלון.

קליפת המוח

קליפת המוח היא א שטח מחוספס מחולק בתלמים, אחד מהם מחלק את המוח לתוכו שתי חצאי כדור, ימין ושמאל. בשתי ההמיספרות הללו, ישנם כמה אזורים הנקראים אונות הממלאים פונקציות ספציפיות מאוד. באופן ספציפי, ישנן ארבע אונות ששמותיהן נובעות מהעצם איתן הן מתקשרות: האונה הקדמית, האונה הקודקודית, האונה העורפית והאונה הטמפורלית. בחלק הבא נסביר בפירוט את פונקציותיו.

הדינפלון

הוא שוכןאו בבסיס הגולגולת והוא מורכב מהתלמוס, ההיפותלמוס והיפופיזה

• תלמוס: מרכז לעיבוד מידע רגיש ומוטורי ומתערב ברמת הקשב והערנות. התלמוס שולח את התחושות לקליפת המוח כדי להפוך אותם למודעים
• היפותלמוס והיפופיזה: הם חלק מהמערכת האנדוקרינית ומווסתים פונקציות רבות בגופנו באמצעות ייצור הורמונים ומנגנונים אחרים הקשורים רגשות (הזעה, אישונים מורחבים, קריעה, דופק), ויסות טמפרטורת הגוף, תיאבון ושובע, שינה ועירות ותיאבון מִינִי. כאן תוכלו למצוא מידע נוסף על בלוטת יותרת המוח, הנקרא גם בלוטת יותרת המוח.

בחלק זה נפרט את הפונקציות שכל אחת מהארבע אונות של קליפת המוח:

• אונה קדמית: הוא ממוקם בחלק הקדמי של קליפת המוח ואחראי על ניהול התנהגות מוטורית מרצון. זהו אזור מפותח מאוד באדם שבמקביל מאכלס את הפונקציות הקוגניטיביות ביותר. מורכבים כמו חשיבה, פתרון בעיות, ניסוח בשפה ושליטה רִגשִׁי.
• אונת לידה: ידוע גם בשם קליפת המוח הסומטו-סנסורית, אנו מוצאים אותו בחלק האחורי, האמצעי והרוחבי של המוח ואחראי על עיבוד התחושות והתפיסות, מגע, לחץ, טמפרטורה ו כְּאֵב. הוא אחראי על שילוב המידע האינטרוספטיבי (מתוך גופנו: שרירים, מפרקים וגידים) עם זה החיצוני (מידע מבחוץ).
• אונה עורפית: זהו האזור הקטן ביותר ונמצא בחלק האחורי והתחתון של קליפת המוח, מתחת לאונה הקודקודית. תפקידיה הבולטים ביותר הם עיבוד תמונה, ראייה, זיהוי מרחבי ואפליה של תנועה וצבעים.
• אונה זמנית: הוא ממוקם מול האונה העורפית מבפנים, בין המקדשים. אזור מוח זה אחראי לריח, שמיעה, איזון ותיאום. זה קשור ל מערכת הלימביתאז זה ממלא תפקיד חשוב בחוויה של רגשות בסיסיים (שמחה, פחד, כעס ועצב).

היחידה הפונקציונלית של מערכת העצבים היא עֲצָבוֹן. תפקידה הוא לקבל הודעות מתאים אחרים, להחליט אם לשלוח את המידע או לא לעשות זאת ביעילות. קיימים נוירונים חושיים, המקבלים מידע ממערכות החישה ומעבירים אותו למערכת העצבים המרכזית; הנוירונים המוטוריים, שמעבירים מידע על הפעלה מוטורית מהמוח אל השרירים והשיחות אינטרורונים, אשר מעבירים מידע באופן מקומי, בתוך ה- SNC. במאמר הבא תוכלו למצוא מידע נוסף על ה- סוגי נוירונים ותפקידיהם.

הם מורכבים מארבעה חלקים: הגוף, האקסון, הדנדריטים והסינפסות. הדנדריטים של הנוירון מקבלים את חומר נוירוטרנסמיטר מנוירון אחר ומפעילים את הנוירון, המידע מעובד והמידע הסופי נשלח דרך מעגל הפלט, האקסון. זה יהיה אחראי להפעלת הדנדריטים של נוירונים אחרים באמצעות חומרים נוירוטרנסמיטרים. וכך זה קורה ברצף. הסינפסה תהיה הרגע של עירור כימי המצטרף לשני נוירונים.

הסינפסה המיוצרת בין שני נוירונים משאירה אותם רגישים, לאורך פרק זמן של שעות או ימים, להפעלה קלה יותר אם הם מגורה שוב. יהיה צורך להפעיל שוב ושוב את הרשתות השונות בין נוירונים ליצירתם דפוסים עצביים מורכבים המעצבים מחשבות, רגשות ותפיסות. לכן, למרות שהארכיטקטורה האנטומית של המוח משותפת לכל המינים, הרשתות העצביות ישתנו. מאדם אחד למשנהו בהתאם לגירוי המסוים שכל אחד מאיתנו גורם לאסוציאציות השונות סינפטי. זה נקרא פלסטיות מוחית, פונקציה שמאפיינת את המוח האנושי.

במציאות, כדי לשמור על מוח בריא עלינו רק לשמור הרגלים בריאים. הרגלים אלו נחוצים לשמירה על הבריאות הכללית שלנו (פיזית, פסיכולוגית ורגשית). אם ניקח בחשבון שהמוח הוא המרכז ממנו נשלטים רוב הפונקציות והמערכות הגיוני להבין שכדי לשמור על בריאות המוח עלינו לשלב הרגלים בריאים לכל החיים.

באופן ספציפי, אנו יכולים לדבר על 10 הרגלים חיוניים או שגרות לשמור על מוחנו צעיר ובריא:

1. עשו פעילויות שמשאירות אותנו פעילים נפשית
2. בצע פעילות גופנית מתונה
3. שמרו על קשרים חברתיים בריאים
4. הקפידו על תזונה בריאה
5. הפחת או בטל את השימוש בטבק, אלכוהול או סמים אחרים
6. קבל שינה של 6 עד 8 שעות
7. שליטה בלחץ הדם (יתר לחץ דם הוא גורם סיכון לבעיות מוחיות)
8. למנוע מצבי סיכון העלולים להגדיל את הסיכוי לתאונות ומכות בראש
9. הימנע מסוכרת והיפוגליקמיה (הם גורמי סיכון לבעיות מוחיות)
10. שמור על גישה חיובית לפני החיים וטיפול אישי

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך עובד המוח האנושיאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו נוירופסיכולוגיה.

• דאל, וו. ג'יי, וברד, א. (2018). דיאטה ובריאות המוח. EDIS, 2018(2).
• קרן Pasqual Maragall. 8 טיפים לשמירה על מוח בריא. התאושש מ: https://blog.fpmaragall.org/cerebro-sano
• גפנר, ד. (2014). ארגון המוח ותפקודו.