כשמישהו אומר שאדם אנוכי, אנחנו לא מהססים לחשוב שזה משהו שלילי, זה אומר שזה האדם מקדיש תשומת לב רבה מדי לרצונות שלהם, לצרכים ולרווחתו תוך שהוא לא לוקח בחשבון את השאר. התנהגויות אנוכיות מתוארות כבלתי מוסריות, אדם טוב חושב קודם על אחרים. לדברי מומחים מסוימים, התנהגות אנוכית היא לא רק בלתי מוסרית אלא גם שלילית עבור ה רווחה, על פי הפתגם הסיני "אם אתה רוצה להיות מאושר בחיים שלך, עזור מִישֶׁהוּ".
עם זאת, בספרות העזרה העצמית הם מעלים דעה אחרת לגבי תחילה לחשוב על עצמך, ולהציג טיפול עצמי שמתייחס ל חשיבות של עדיפות לבריאות הגופנית ולרווחה הפסיכולוגית באמצעות הרגלי אכילה, פעילות גופנית, שינה, רגיעה ופעילות טובה של פנאי. במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה אנו מסבירים את אנוכיות חיובית ושלילית: הגדרה ודוגמאות.
אנוכיות שלילית תהיה רעה גם לאדם האנוכי וגם לקורבן המנוצל. זו עסקה חד צדדית בה האדם האנוכי מנסה להשיג משהו שהוא רוצה מאדם אחר. במובן זה נוכל לחשוב שזה טוב לאדם האנוכי כי הוא מקבל את מה שהוא רוצה, אבל זה גם זה לא בגלל שיש השלכות שליליות ארוכות טווח שעולות גם על רווחים זמניים בשביל ה אדם גאה ואנוכי.
לפעולה בדרך זו עלולות להיות השלכות שליליות מאוד לטווח הארוך. אם מישהו מנצל אנשים אחרים, סביר להניח שבעתיד הם לא יעזרו או ישתפו איתו פעולה מרצון. הם עשויים אפילו לנקום בנקודה כלשהי. כמו כן, מישהו שצבר מוניטין של
אנוכיות חיובית היא כזו המועילה לאדם האנוכי וגם לאנשים אחרים. במקרה זה, אנוכיות היא א עסקה דו צדדית, חילופי דברים שבהם שני אנשים נפרדים מרצונם ממשהו כדי להשיג משהו אחר שהם מעריכים. מכיוון ששני האנשים זוכים במשהו שהם רוצים, זה יכול להיקרא עסקת win-win.
אך עסקאות דו-צדדיות כרוכות בהרבה יותר מחילופי כלכלה של אובייקטים ושירותים. לדוגמא, בכל פעם שאנחנו עושים משהו עם אדם אחר או אנשים אחרים כי אנחנו נהנים לעשות את זה ביחד ולא כל כך לבד, זו גם עסקה דו צדדית.
אנוכיות שלילית
- כמה דוגמאות לאנוכיות שלילית יהיו גניבה, מרמה או שימוש באלימות לקחת מאחרים את מה שהם רוצים, בין היתר. מניפולציה רגשית תהיה דוגמה נוספת, האדם האנוכי לוחץ על אחר לעשות משהו שהאחר לא רוצה לגרום לך להרגיש אשמה אם אינך עושה זאת באמצעות איומים, בידוד או כל דבר אחר צוּרָה. באופן זה האדם האנוכי מקבל את מבוקשו.
אנוכיות חיובית
- הדוגמה המובהקת ביותר לעסקה דו צדדית היא חילופי דברים פשוטים. אני נותן למישהו משהו שהוא מאוד אוהב והם נותנים לי משהו שאני מעריך, זה יכול להיות ממוסיקה, סרטים, בגדים וכו '. באופן זה שנינו מרגישים שאנחנו מנצחים בבורסה.
- צפייה בסרט עם חבר, שם מחליפים מבטים, צחוקים, שיחות... הולכים לקונצרטים, אירועי ספורט, לחוף הים ...
אלה דוגמאות לאנוכיות חיובית כל עוד כל האנשים המעורבים בתכניות אלה מקבלים משהו בעל ערך עבורם באותה פעילות, באופן זה הם אינטראקציות טובות לכל הצדדים.
"אם לא אכפת לנו קודם כל מעצמנו, לא נהיה מספיק טובים כדי לעזור ולטפל באחרים."
אגואיזם ניטרלי יהיה כזה שכולל טיפול עצמי מבלי לערב ישירות אנשים אחרים. זה ילך בשורה של האמור בספרות העזרה העצמית: "כיצד אוכל לעזור לאחרים אם אינני דואג תחילה לבריאותי הגופנית או הנפשית?”
הטיפול בעצמנו הוא חלק מהנוהגים של פסיכולוגיה מונעת, אנוכיות ניטרלית מעמידה אותנו במצב טוב יותר לעשות דברים שיכולים לעזור לאחרים. אז פעולות אלה של טיפול עצמי יכולות להיות פעולות אנוכיות ניטרליות מכיוון שהן אינן עוזרות או פוגעות בזולת מיד. את הזמן שאני משתמש לטיפול עצמי אני לא יכול להשתמש בו כדי לעזור לאנשים אחרים, אך יחד עם זאת הוא גם מאפשר לי להיות במצב טוב יותר לעזור לאחרים בזמנים אחרים.
דוגמה לכך תהיה כל התנהגות של טיפול עצמי: תסרק את השיער, צחצח שיניים, וכו. זה יכול להיות גם לצאת לריצה לבד, יוגה... זו כל פעילות שמעדיפה את רווחת האדם.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
