שיפור מתמיד הוא מטרה חיונית, מטרה לרווחה רגשית מכיוון שיש לך יכולות חיוניות לממש את ההתפתחות האישית בצורה אובייקטיבית. הרצון שלך, הרגישות והאינטליגנציה שלך מאפשרים לך להתקדם בכיוון זה של צמיחה פנימית. למרות שאזור הנוחות שלכם מאוד נוח לכם, הלמידה היא מעבר לגבולות הצפויים הללו.
איך ללמוד לשפר את עצמך? בפסיכולוגיה און ליין אנו נותנים לך רעיונות להשיג זאת מכיוון שדרך המחויבות החיונית שלך אתה יכול להפוך לגרסה הטובה ביותר שלך, לגרסה מאושרת, חיונית יותר ואמיצה יותר.
- מחפש הפניות חיוניות בדוגמה של אנשים שהם באופן אובייקטיבי שיעור לשיפור עבורך. בזכות דוגמה זו תוכלו גם לקדם את השינוי האישי שלכם. אתה לא יכול למצוא את הדוגמה הזו רק בחיים האמיתיים, אלא גם בסרט ובספרות.
- קום שוב אחרי נפילה. כישלון אינו נעים כשלעצמו, אולם לאחר תבוסה יש לך הזדמנות לנסות את המטרה שוב באמצעות תוכנית פעולה. אל תוותרו על המשוכה הראשונה והמשיכו לרדוף אחריכם מטרות רגשיות.
- עזור לאנשים אחרים להשתפר עצמם. עודד את חבריך בעצות חיוניות בהגשמת חלומותיהם. הפץ אופטימיות אצל עמיתיך באמצעות עבודת צוות. היא מציעה חברה למי שעובר תקופה קשה.
-
אל תחפש תירוצים. "אין לי זמן", "זה לא כל כך קל", "אני בטוח שלא אשיג את זה" או שאעשה את זה בפעם אחרת ". אילו ביטויים נוספים של הסגנון תוכלו להוסיף לרצף זה של רעיונות מגבילים? תירוצים מסחריים מסיבות לפעולה.
- תמשיך ללמוד. לא רק שאתה יכול להמשיך ללמוד על ידי קורסים אלא שאתה יכול גם לעשות את זה באופן אוטודידקט באמצעות השתתפות באירועי תרבות, קריאה או עניין ב אומנות.
- להשתמש המוטיבציה לפרס. אם אתה רואה קושי שתרצה להתגבר עליו, תוכל לציין את התגמול שתעניק לעצמך לאחר שתבצע את הצעד הזה. ללא קשר לתוצאות הפעולה, אם ניסיתם, העניקו לעצמכם את הפרס הראוי. לדוגמא, תיהנו מהתוכנית המועדפת עליכם.
- אל תתפשר במאמץ מינימלי. חשוב על הגאווה שאתה חש כשאתה משיג תוצאה שאתה מרוצה ממנה. המפתח להצלחה לא תלוי כל כך הרבה בנסיבות חיצוניות כמו בגישה שלך. לכן, טיפח את הגישה שלך באמצעות מחויבות לאושר שלך.
- הגדירו מטרה ספציפית, ספציפי וזמני. כדי לממש את השיפור העצמי שלך, אתה יכול גם לקבוע בזמן מה המטרה הבאה שלך. בחר מטרה ריאלית.
- לבקש עזרה. שיפור עצמי נובע גם מהענווה שיש ביכולת לבקש עזרה. לדוגמא, בקשו ייעוץ או בקשו שיתוף פעולה של מישהו שיכול ללוות אתכם בתהליך.
משפטים מפורסמים של התגברות
השמות הגדולים של ההיסטוריה יכולים לשמש השראה דרך אותם משפטים מפורסמים להפוך לגירוי לשיפור מתמיד באמצעות מסרים סינתטיים עם תוכן עָמוֹק.
- הכנה היא המפתח להצלחה - אלכסנדר גרהם בל
- להיות מפסיד טוב זה ללמוד איך לנצח - קרל סנדבורג.
- אפשר להתקדם רק כשאתה חושב בגדול - אורטגה וגאסט.
- החיים הם אלה שהולכים בחיפוש אחר הנסיבות שהם רוצים ואם הם לא מתאפשרים, הם יוצרים אותםא - ג'ורג 'ברנד שו.
הפחדים האלה מתנהגים כמו מכשולים לשיפור עצמיאם נזהה אותם, נוכל להמשיך בדרך הידע והשיפור שלנו.
- פחד מטעות. החיים אינם מבחן בו כל פעולה נמדדת בציון מסוים. ה- A מרומז ברצון להילחם למען מטרה נעלה. מה שלך?
- פחד מהלא נודע. מעבר לתרחיש המוכר ההוא יש מציאות חדשה שתוכלו ליצור במישור הפעולה. מה שהיום לא ידוע לך בשלב מסוים יהיה מוכר לך אם תלך בכיוון זה. לכן, זה מתייחס יחסית.
- פחד מלעג. כמה דברים הפסקת לעשות בחייך כתוצאה מהפחד הזה? ענה על שאלה זו בכנות והבטח לעצמך שזה לעולם לא יקרה שוב בעתיד.
- פחד לאבד שקול גם אפשרות הפוכה. נכון שאולי יש לך מה להפסיד אבל בטוח שיש לך גם מה להרוויח. לדוגמא, למידה, רגשות, וחזון חדש.
- פחד מפחד זה לא משחק מילים אלא מעגל קסמים שמוביל אותך להימנע מהחלטות פשוט על ידי הפעלת כל המשקל על אי הנוחות של הפחד שלך.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
