במהלך החיים אנו פוגשים אנשים רבים ושונים, אולם ניתן לספור אותם על אצבעות יד אחת אלה שנמצאים שם בטוב וברע ונשארים לאורך זמן במפגן נאמנות מוּחלָט. מסיבה זו, לפני שתמנע מאכזבות מיותרות, עליך להיות ברור לגבי מושג הידידות עבורך. סיטואציה נוספת המתרחשת לעיתים היא תחושה שאדם שאיתו אמנת בו גורם לך פתאום להרגיש ריק או משאיר אותך מאחור. האם אתה מרגיש שאין לך חברים לצאת או חברים אמיתיים? אתה חושב שאתה מאבד את החברים שלך? האם אתה מרחיק את עצמך מחבריך הטובים ביותר? אם החברים שלך נכשלו בך ואינך יודע מה לעשות, המשך לקרוא. במאמר זה בפסיכולוגיה-מקוון, נראה מה לעשות כאשר החברים שלך משאירים אותך מאחור.
מדוע חבר גורם לך להתרוקן? כשחבר משאיר אותך מאחור, הוא מגלה התנהגות אינסטרומנטלית בידידות. ישנן מספר אפשרויות במקרה של ניכור בין חברים. אם החברים שלך נשארים והם לא מודיעים לך, זה יכול להיות מהסיבות הבאות:
- אולי חייך השתנו וכבר אינך חולק ערכים או תחביבים.
- יכול להיות שאתה נמצא שלבי חיים שונים ואין לך דברים משותפים.
- אוּלַי פגש קבוצה חדשה ועכשיו התעניין יותר בחברים החדשים שלך.
- זה קורה לעתים קרובות שכאשר יש אנשים תמצא שותף הם עוזבים רבים מחבריהם ומתמקדים אך ורק באהבה.
- אפשרות נוספת היא שיהיו כאלה סְתִירָה שלא נפתר וזה גורם לניכור בין חברים.
איך לפעול כשהם יבטלו אותך בטל? כאשר החברים שלך משאירים אותך בצד, נשאר ולא מתריע בפניך או מתעלם ממך, זה נורמלי שאתה מרגיש אי נוחות גדולה ותוהה מה אתה יכול לעשות בנידון. בואו נראה מה לעשות כשחברים נכשלים בכם:
- חפש את הסיבה. כפי שהזכרנו בסעיף הקודם, ייתכן שאתה נמצא בשלבי חיים שונים, שאינך חולק עוד תחביבים או פעילויות משותפות. או שיש סכסוך תלוי ועומד. הפתרון יהיה שונה בהתאם לסיבת המרחק בין חברים.
- דבר איתו או איתם. כמובן, כדאי לנסות להסביר לאותו אדם מה אתה מרגיש ואיך היית רוצה שדברים ישתנו. תמיד מה תקשורת אסרטיבית. משם, עליכם לעשות את חלקכם.
- להיות סבלני. מי שמרגיש שחבר גורם לו לריקנות חווה רגשות מכל הסוגים: זעם, כאב, עצב, כעס, כעס, בדידות... לפעמים האדם האחר עשוי להבין שהוא מתגעגע אליך וחוזר לחפש אותך. לכן, עליכם לתת זמן לזמן ולקבל קצת סבלנות.
- שים את החלק שלך. ידידות היא מתנה אמיתית, עם זאת, עליה להיות מטופחת באותה צורה על ידי שני הצדדים, באמצעות תקשורת, תכניות משותפות, אשליות וחוויות.
- אתה מקבל. אם כל זה לא עובד, פירוש הדבר שהחברות לא יכולה להמשיך הלאה, שכן האדם האחר אינו עושה את חלקו. אינך יכול לשנות אחרים ולכן עליך לקבל.
- תודה. לפעמים אנשים לוקחים כיוונים שונים ושום דבר לא קורה. הישאר עם התקופות הטובות שחיו ליד אותו אדם, התקופות הטובות המשותפות עם אותה קבוצת חברים.
- לשנות את הסביבה. אולי החברים שלך גורמים לך להתרוקן ולהתעלם ממך וזה גורם לך להרגיש רע. במקרה זה, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לשנות את הסצנה שלך, להתחיל פעילויות חדשות, בסביבה אחרת ועם אנשים אחרים.
- הגבירו את ההערכה העצמית שלכם. הערכה עצמית בנויה על בסיס חוויות ופרשנויות. יתכן והרגשת דחוי או דחוי בחוויה זו וזה השפיע על ההערכה העצמית שלך.
- לפגוש אנשים חדשים. זה שחבר או כמה חברים נכשלו בך לא אומר שנגמרו לך החברים, או שלא יהיו לך יותר חברים. זו הזדמנות טובה להכיר אנשים חדשים וליצור חברות חדשה.
- להכיר חברים חדשים. כדי להכיר חברים חדשים, ראשית יש צורך להיות פתוח לפגישה עם אנשים חדשים. כדי שתיווצר ידידות, תהיה עצמך ויהיה קולט.
כדי להכיר חברים חדשים, עליך להתחבר לאנשים אחרים ולהיות פתוח. אתה יכול לתרגל פעילויות שאתה אוהב וללכת לתוכניות אליהן אתה מוזמן. בדרך זו תוכלו לפגוש אנשים אחרים. אם אתה עושה פעילויות שאתה אוהב ו אתה פתוח וקולט בפעילות היומיומית שלך (בחדר הכושר שלך, בסופר, בעבודה שלך ...) תוכל למצוא חברות אצל אנשים כמוך. אם אינך יודע כיצד לפתוח ידידות, אנו ממליצים לך להתייעץ עם שלנו טיפים להכרת חברים.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
