הקשר ההדוק שקיים בין גוף לנפש מוצג באמצעות ההשפעה שיש לעולם הרגשי על מישור הגוף. האושר בא לידי ביטוי גם באמצעות תסמינים גופניים המעידים על רווחה. אילו תכונות גופניות הן שם נרדף לאושר? אלה הם 5 תסמינים פיזיים של אושר.
בזמן שאנו נמצאים ברגע של עצב אנו עשויים לחוש שעלינו להתאמץ יותר ללכת, כאילו הגוף שלנו שוקל כמו כתוצאה מבעיות ודאגות, להפך, כאשר אתה חי רגע מאושר אתה חווה את תחושת הקלילות עד כדי כך שב כמה רגעים, אתה יכול להרגיש את המטאפורה של צף משמחה. כשאנחנו מאושרים, הכל זורם טוב יותר, אפילו הצעדים שלנו בזמן ההליכה.
שליטה בנשימה היא המפתח ברגע של עצב להגברת הרגיעה. להפך, כשאנחנו מאושרים, אנו נושמים טוב יותר בצורה טבעיתומנקודת מבט זו, רמת הרווחה עולה באופן כללי.
איכות המנוחה גבוהה יותר כשאנחנו שמחים כי בהיעדר דאגות, מוכנות למנוחה מספקת עדיפה שכשבעיה יכולה לקחת את השלווה שלנו.
פנים רגועות עם תנועות פנים עדינות. בעוד שעצב וכעס מייצרים מתח באזור הלסת, להפך, ברגע מאושר החיוך משופר עד כדי כך שהעיניים גם מחייכות בגלל האקספרסיביות הרבה שלהן.
אושר מוצג גם בהליכה עם גב ישר מביט ישר קדימה שמירה על שדה ראייה רחב. תנוחת גוף המתעוררת בצורה טבעית. מצד שני, בשלב של עצב לעתים קרובות יותר הולכים להסתכל למטה.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
