לראות מישהו שאתה אוהב סובל זה באמת קשה מאוד. לראות איך הוא נמצא במצב סוער ממנו הוא לא יודע לצאת ושאתה לא יכול לעשות שום דבר בדרך כלל מייצר תחושה חזקה של חוסר אונים וחרדה. עם זאת, אתה יכול לעשות משהו כדי לעזור לאותו אדם: להודיע לו שאתה לצידם. עלינו להימנע מלכפות את עצמנו ולהיות "כבדים" מדי, לכל אחד יש רגעים רעים בחיים, אלא אם כן הם מבקשים מאיתנו עזרה, עלינו לתת להם לפתור את הקונפליקטים בעצמם. אבל אנחנו יכולים לעשות משהו כדי לנסות לעזור לך ולכן, במאמר זה בנושא פסיכולוגיה און ליין אנו הולכים לגלות אותך איך לעזור לאדם שלא רוצה עזרה.
טיפים שיעזרו לאדם שלא רוצה עזרה.
על מנת לעזור לאדם שלא רוצה עזרה, חשוב שתתחיל קודם כל לתרגל אמפתיה. ללמוד להכניס את עצמך למקומה חיוני כדי שתוכל באמת לעזור לה. אסור לנו לכפות את עצמנו או לאלץ אותה להיות טובה יותר, כי אם היא לא, היא לא. כאן אנו משאירים לך כמה טיפים כדי שתוכל לפנות אליו וזה מרגיש שאתה לצידו אבל בצורה מכבדת:
אל תכריח אותו
אתה חייב לעזור ככל שאתה יכול וגם, ככל שהגבול שלך הוא. כלומר, אתה לא צריך לתת לאדישות של אדם אחר להשתלט על הכוח שלך כי אף אחד לא יכול לעזור למישהו שלא מאפשר לעצמו להיעזר. זה המפתח כשמדובר בהבנה ובהנחה שלא משנה כמה תרצו לעשות, שום דבר לא תלוי ברצון שלכם.
משהו שעלול לגרום לתסכול עצום, כאב ואדישות. כשאתה מוצא את עצמך שקוע באובססיה לעזור למישהו שאינו נעזר, חשוב תחילה על עצמך. ותבין, שגם לסבלנות שלך וליכולת שלך לסבול יש גבול.
שים את עצמך במקומם
אך בנוסף, עליך גם לדאוג לעצמך שכן בכדי לעזור לאדם אחר, קודם לכן, עליך לדאוג לעצמך ו להיות חזק בכל הרמות. עזרה לחבר עם דיכאון אינה קלה, למשל. ובמקרה זה, חיוני להבין כי המטופל זקוק לעזרתו של מומחה מקצועי בכדי להתגבר בהדרגה על העצב.
אנשים רבים כאשר הם עוברים רגע של כאב עמוק, חוסר התמצאות או סוגים אחרים של נסיבות, אינם מסוגלים להתאמץ לשים את עצמם במקום האחר.
ממליץ ללכת למטפל
אם אתה באמת רוצה לעזור לאדם שלא רוצה עזרה, חשוב שתנסה לשכנע אותו ללכת למטפל או לפסיכולוג. ישנן נסיבות בחיינו שלא נוכל לפתור לבד, ואם אתה רואה שאדם זה כן קצת חסום, חשוב שתעודד אותו לבקר איש מקצוע כדי לצאת מהמבוי הסתום הזה. בנוסף, זה חיוני פעל בזמן כדי להימנע מליפול למצב של דיכאון שממנו קשה יותר לצאת.
טיפים שיעזרו לאדם עם דיכאון.
זה די מקובל שאדם עם דיכאון לא רוצה עזרה מאף אחד. יותר מהכל כי סביר להניח שהוא מבודד את עצמו והופך להיות יותר ויותר עצמאי. לכן, להלן, אנו נותנים לך כמה טיפים כדי שתוכל לעזור לאדם שלא רוצה עזרה במקרה של דיכאון.
הראה לו שהוא אדם חשוב עבורך
פעמים רבות, אנשים הסובלים מדיכאון חשים "נטושים" וקצת נדחקים לרקע. ברור שלעולם אל תאלץ את אותו אדם לדבר איתך או לעזוב אם הוא לא רוצה, אבל זה בסדר שידעו שאתה שם ושאתה אוהב אותם. פעמים רבות, דיכאון יכול לגרום למישהו להתחיל ליצור רגשות שליליים כלפי עצמו ולהאמין שאין סביבו מישהו שאוהב אותם. השתדל לא לחשוב על זה ושהוא יודע שאתה לצידו, לטוב ולרע.
הושיט את ידך כדי שיסמוך עליך
אתה צריך לכבד את המרחב שלהם, זה ברור. אבל זה לא אומר שאתה לא פונה אליו מדי פעם. לכו לביתה והביאו לה זר פרחים, למשל, או סרט קומדיה לבלות יחד. אל תהיה כבד / א או מתעקש מדי, תן לו את המרחב שלו אך לעולם אל תרחיק לכת. שיידע שאתה שם ושעל כל מה שהוא צריך, אתה תהיה שם.
כבד את בדידותם
חשוב שתכבד את רגעי הבדידות והאינטימיות שלהם. פעמים רבות, אם אנו עוברים תקופה לא טובה, איננו רוצים להיות עם אנשים. וזה משהו שיש לכבד. עם זאת, אם זה תכוף מדי, חשוב שתמליץ לפנות לפסיכולוג כדי למנוע את החמרת המצב. התפקיד שלך, כחבר, צריך להיות להיות לצידם, להיות מודע לאותו אדם אך בלי ללחוץ. כך באמת תעזור לה.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך לעזור לאדם שלא רוצה עזרהאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה חברתית.
