מה לעשות כשמישהו מראה לך את אדישותו? יחסים חברתיים לא תמיד קליםלמעשה, ניתן לייצר ציפיות שלא נענו, לכל אחד יש סדרי עדיפויות משלו ולהגיע לאינטרסים משותפים זה לא תמיד קל. למרבה המזל, תמיד יהיה אדם אחד שלעולם לא יפנה אליך את הגב, או לפחות, ככה זה צריך להיות: אתה עצמך. בזמן שאתה מחכה להישמע על ידי מישהו, מסתכל ומטופל, אתה שוכח שבתוכך, יש לך את כל הטוב וכל העזרה שאתה צריך כדי להיות מאושרים. אבל מה לעשות כשמישהו מפנה אליך את הגב? במאמר זה בפסיכולוגיה און ליין אנו הולכים לתת לך עצות טובות כדי שתדע כיצד לפעול ולנהל את המצב הזה.
5 טיפים לדעת מה לעשות כשמישהו מפנה אליכם את הגב.
להלן מספר טיפים טובים שתוכלו לעקוב אחריהם כדי לדעת מה עליכם לעשות כשגב מופנה:
- נסה לדבר עם אותו אדם: הדבר הראשון שאנו ממליצים עליו הוא שתנסה לתקשר עם אותו אדם שנכשל בך. אולי אפילו לא הבנת שלא היית שם וזוכר, לדבר זה איך אנשים מבינים אחד את השני. לכן אנו ממליצים לך לנסות ליצור תקשורת עם אותו אדם כדי להסביר מה אתה מרגיש וכי הוא יכול להצדיק את עמדתו. על סמך זה, אתה יכול להחליט אם אתה רוצה שזה ימשיך להיות חלק מחייך.
- הפסק לסמוך על אותו אדם: חשוב שנלמד לתת לו להמשיך בחייו ולעשות את אותו הדבר, למקד את תשומת הלב והאנרגיה שלך באנשים שמעריכים את הנוכחות שלך ואת החברה שלך. אבל אל תבזבז את זמנך על מי שלא מגיע לו.
- הזדהות: חשוב שנזכור שחברים נמצאים שם כדי לעזור לנו אבל זו לא המשימה העיקרית שלהם. כמוך, גם להם יש תקופות טובות ורעות, יש להם רגעים שיותר מודעים לך ואחרים שפחות. לכן, אינך יכול לדרוש מהם לשים לב אליך אם ברגע זה הם ימצאו את עצמם עם הראש בדברים אחרים. הזדהות עם אותו אדם שהפנה לך עורף והעריך אם, באמת, אתה צריך להטיף בו משהו או לא.
- מערכת יחסים היא עניין של שניים: אם אתה רוצה לדעת מה לעשות כשמישהו מפנה אליך את הגב, חשוב שתעריך את שלומך כאשר אותו אדם מגיע אליך. כלומר, מערכות יחסים מורכבות משני אנשים או יותר ולכן יש לתת ולקבל אותם בחלקים שווים. יכול להיות שמישהו מפנה אליכם את הגב כי פשוט, נמאס להם תמיד לתמוך בך ושאתה אף פעם לא עושה.
- סמכו על ההורים והיקרים לכם: מצד שני, יהיו גם אנשים אחרים שלעולם לא יפנו אליהם גב: ההורים שלך. למעשה, בעיצומו של המשבר הכלכלי, משפחות הפכו לתומכות מצוינות לא רק כלכלית אלא גם רגשית. באופן כללי, החברים הכי טובים הם אלה שיודעים גם למדוד את הטוב והרע.
אתה צריך לחשוב שכל אדם צובר יותר מאכזבה אחת במהלך חייו. ברמת היחסים החברתיים יש גם צביעות, אינדיבידואליזם, אנוכיות, אינטרסים לא מוסריים ו שטחיות... מסיבה זו, למי ששואף לאותנטיות ונדיבות, לא תמיד קל למצוא את החור והמקלט שלהם רמה רגשית. למרבה המזל, תמיד יש אנשים טובים כמוך שהופכים את העולם הזה למקום ששווה לחוות ולהכיר.
איך לפעול כאשר למשפחה שלך יש גב אליך.
בחלק הקודם כבר נתנו לכם כמה טיפים כדי שתוכלו לדעת מה לעשות כשמישהו מפנה אליכם את הגב. אבל מה אם המשפחה שלך נכשלה בך? בדרך כלל המשפחה היא המשפחה שאנו יכולים לסמוך עליה ביותר, אך יכול להיות שבסופו של דבר הם נכשלים בך או לא עונים על ציפיותיך. לכן, להלן, אנו נותנים לך כמה טיפים כדי שתדע כיצד לפעול כאשר המשפחה שלך מפנה אליך את הגב:
- לנתח את המצב היטבלפני שאתה מציב את עצמך במצב "קורבן" אנו ממליצים לך לנסות להעריך את מה שקרה בצורה אובייקטיבית יותר. כלומר האם באמת הפנו את גבם או בפשטות הם לא הסכימו? חשוב מאוד שנהיה כנים עם עצמנו לגבי מה שקרה באמת כדי שלא נוליך שולל את עצמנו.
- למד לסלוח: למרות שהמשפחה היא אחת הקבוצות החברתיות שאנחנו יכולים לסמוך עליה ביותר, עלינו לדעת שהן אינן מושלמות. וכאנשים שהם אנשים, הם יכולים גם לטעות או לא להיות שם כשאתה זקוק להם. לכן, נסו להסיר את דרמטיות מהמצב ולהישאר מעט רגועים. אין ספק שהם נכשלו בך מבלי משים או מבלי להבין זאת, לכן אל תאשים אותם או תחשוב שהם לא אוהבים אותך, הם פשוט לא מושלמים.
- דבר איתם: על מנת לדעת מה לעשות כאשר המשפחה שלך נכשלת בך, חשוב שתבין שתקשורת חיונית. אין ספק שמצב זה התרחש באופן בלתי צפוי ויכול להיות שהם לא התחשבו ברגשותיך או בצרכים שלך בעת פעולה. אבל שום דבר לא קורה, העולם לא נגמר. כשאתה יותר רגוע ורגוע אנו ממליצים לך לשבת איתם ולהסביר מה קרה. אין ספק שכך הם יוכלו להבין אותך טוב יותר ולא תוכל להרגיש שוב "נטושים".
במאמר אחר זה אנו עוזרים לך לנהל את התחושה כי ההורים שלך לא אוהבים אותך. זהו רגש נפוץ מאוד בשלבים כמו גיל ההתבגרות או כשיש קונפליקטים משפחתיים שלא נפתרים במלואם.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- מה לעשות כשמישהו מפנה אליך את הגבאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה חברתית.
