דעות קדומות חברתיות וסטריאוטיפים: הגדרה

לשפוט אדם מראש מורכב לעשות שיפוטים לפני שפוגשים אותה. עקב כלכלה קוגניטיבית ושלווה רגשית מסוימת אנו נוטים לסווג אנשים בשלב הראשון. לפיכך, "המבט הראשון" שלנו מנופה על ידי אמונותינו, ומציב אותנו במצב מסוים. עמדתנו תלויה בעיקר באמונותינו לגבי עצמנו, שכן אנו תמיד "מסתכלים" בעיניים.

במאמר זה של PsychologyOnline, נדבר עליו מהן דעות קדומות וסטריאוטיפים חברתיים ואיך להתגבר עליהם.

אלברט בנדורה טבע את המושג מסוגלות עצמית. מונח זה מתייחס לביטחון שיש לאדם בהשגת מטרה ומשפיע על השגתה, כלומר בביצוע עצמו. אנשים עם יכולת עצמית נמוכה מוותרים בקלות על קשיים או אפילו מחליטים לא להתמודד עם האתגר בהתחלה. אמונות לגבי יכולתנו העצמית הן חלק מההערכה העצמית שלנו.

בפועל, עלינו לקחת בחשבון שמורים, מנהלים ומאמנים צריכים לחזק את הדימוי העצמי של תלמידיהם, העובדים והספורטאים שלהם, בהתאמה. על ידי עזרה במניעת כישלון וסטיגמה, ביצועי הלומדים ישתפרו באופן דרמטי.

ה הערכה עצמית זהו מושג רחב הכולל גורמים רגשיים (אני מרגיש), קוגניטיביים (אני חושב) והתנהגותיים (אני כן). בפועל, גורמים אלה מתערבבים כל הזמן, וניזונים זה מזה. בדרך זו אנו יכולים להבין כיצד כישלונות בגיל צעיר מייצרים אצל אנשים מסוימים מייאש קבוע. מצד שני, אנו יכולים להבהיר כיצד שלנו

כאשר הפחד פולש אלינו או שאנחנו מטילים ספק בעצמנו, הרגישות שלנו לגירויים שמכריזים על כישלון גוברת. עמדתם של אחרים תלויה באמונות כיצד הם יעלו או יהרסו את ההערכה העצמית שלנו. הרגשות הבסיסיים הבסיסיים הם פחד ושמחה: פחד מסכנה או שמחה מול אתגר חדש.

בתמימות, אנו מחזיקים את עצמנו באמונה שהתמונה שאחרים מקרינים תואמת את הציפיות שיש לנו לגבי המעשים שהם מסוגלים לבצע. לדוגמא, אנו חשים שמחה כשאנחנו חולים ואדם במעיל לבן בוחן אותנו, אך אנו חשים פחד כאשר, באותה סיטואציה, אנו נבחנים על ידי אדם לבוש מֵכָנִי.

לפיכך, אנו יכולים לשקול סטריאוטיפים עדינים יותר כגון נשים נהגות גרוע יותר או שאסיה יותר עובדת. רוב האירועים שלנו סטריאוטיפים חברתיים הם אוטומטייםבמילים אחרות, הם נלמדים דרכי הישרדות.

באמצעות דיאלוג אנו יכולים לשבור את הסטריאוטיפים המבוססים על פחד ו לקיים את עצמנו בשמחה לקיומו של האחר.

שמחה היא רגש שגורם לנו להיפתח לחוויה ומאפשרת לנו אפשרות מתמדת לשנות עמדה. שפינוזה הגדיר את האהבה כ"שמחה למציאות חיצונית ". יתכן שהאויב הגרוע ביותר שלנו גר בתוכנו מכיוון שאיננו מסוגלים להיות אדיבים לעצמנו. כאשר אנו מסוגלים לאהוב את עצמנו, אנו יכולים לצאת להרפתקה לאהוב אחרים.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.