ברט הלינגר הוא יוצר קבוצות הכוכבים המשפחתיות. בפסיכותרפיסט גרמני ומטפל משפחתי שהיה כומר. את שיטתו הוא פיתח באמצע שנות התשעים מניסיונו בעבודה עם משפחות כמטפל משפחתי. קבוצות כוכבים משפחתיות היא גישה טיפולית שנועדה לחשוף את הדינמיקה מוסתר במשפחה על מנת להתמודד עם גורמי הלחץ המשפיעים על מערכות היחסים הללו לטפל בהם.
קבוצות הכוכבים המשפחתיות הוא טיפול דינמי הממשיך להתפתח, למרות שעקרונותיו הבסיסיים נמשכים להיות זהה ומהווה אלטרנטיבה לשיטות מסורתיות שאינן פטורות מביקורת בגלל היעדר ראיות מַדָעִי במאמר זה של פסיכולוגיה און ליין אנו מסבירים מהן קבוצות כוכבים משפחתיות בפסיכולוגיה.
קבוצות כוכבים משפחתיות או מערכתיות הן סוג של טיפול רגשי ותהליך קבוצתי ש מאפשר לך לגלות את הדינמיקה הבסיסית או הנסתרת הקיימת במשפחה, בין ההווה והן ה מָקוֹר. זו שיטה המאפשרת לנו לזהות קונפליקטים משפחתיים, הן במשפחת המוצא כמו בהווה, ולשנות את הסבל או בעיות אחרות הקיימות בדורות שונים של מִשׁפָּחָה. הלינגר הבחין שרבים מאיתנו "מניחים" באופן בלתי מודע דפוסי משפחה הרסניים של חרדה, דיכאון, כעס, אשמה, בדידות, כָּהֳלִיוּת ואפילו מחלות כדרך "להשתייך" למשפחותינו.
איך זה מושג קבוצות כוכבים משפחתי?
הטיפול מתבצע לרוב בפגישה אחת או שתיים עם א קבוצה של אנשים. בסדנה קבוצתית הלקוח בוחר משתתפים אחרים שייצגו את האנשים המעורבים בבעייתו. המשתתפים בתורם לייצג את האנשים המעורבים זה בזה בבעיות. כמה סכסוכים עמוקים יותר עשויים לדרוש יותר מושבים.
אף כי קבוצת כוכבים משפחתית נראית דומה ל- פרויקט באמצעות פסיכודרמהזה לא מכיוון שהוא לא בוחר אירועים מסוימים בחיי הלקוח כדי לשחזר אותם, אלא מדובר בהדגשת ה- דינמיקה משפחתית ללא כל תחושה של דרמה וללא מעט או ללא מידע על הנושא או על חייהם של המושפעים. האדם עם הבעיה אינו משתתף בייצוג כדי להיות מסוגל להתבונן בתהליך מבחוץ וכך לראות אותו מנקודת מבט אחרת ויכול לשקול פתרונות אלטרנטיביים אחרים.
לביצוע קבוצת כוכבים משפחתית יש כמה יתרונות בהשוואה לשיטות מסורתיות אחרות. קבוצת כוכבים משפחתית היא תהליך חוויתי קצר ועמוק המאפשר לבצע שינויים פנימיים כך שיחול שינוי חיצוני, לשם כך האדם צריך להיות מוכן באמת לשינוי. מסיבה זו, הכנה חשובה מאוד ומאפשרת מקום ל:
- שוקל נקודות מבט חדשות על הבעיה
- קבלה: הדורש בגרות, חמלה ולשים את פגיעות העבר בצד. קבלה של מה שאנחנו לא יכולים לשנות היא המטרה.
- הכרת תודה על מה שיש לנו
- לאהוב את עצמך ואת הזולת: לקבל את עצמנו עלינו לקבל היכן וממי אנו באים. זה עשוי לכלול פתרון של עסקים לא גמורים מחוויות העבר שלנו ושחרור טראומה משפחתית ומערכתית.
היתרונות של קבוצות כוכבים משפחתיות
לסיכום, היתרונות יהיו הבאים:
- זה תהליך מהיר מאוד. יש אנשים שפותרים את הבעיות שלהם בפגישה אחת או כמה
- האנשים המעורבים בבעיה אינם צריכים להיות נוכחים
- אינך צריך לדעת מה קרה, כלומר אינך צריך לדעת את הבעיה רק כמה עובדות שנחשפו
- ההחלטה o השינוי (לא תמיד) בדרך כלל משפיעים על או מווסתים את אחרים מעורב בבעיה
טיפול זה מבוסס על העובדה שמערכות יחסים הן אולי ההיבט החשוב ביותר בחוויה האנושית מכיוון שאנחנו אינדיבידואליים ויחסיים. אנו זקוקים לזמן לבד ויש לנו גם צורך מולד להשתייך לקבוצה מובחנת, בהתחלה הם היו שבטים וכפי שהתפתחנו משפחות מורחבות. תחושת שייכות בריאה מספקת לנו חום, סיפוק ושקט נפשי.
טיפול בקבוצת כוכבים משפחתית נחשב מתאים בכדי לטפל בחששות בעלי אופי סיסטמי או יחסי. חששות אלו יכולים לכלול בעיות במשפחת המוצא, קשיים ביחסי הורה-ילד ובקשר האינטימי של בני הזוג.
זה יכול לשמש כשיטה של טיפול פוטנציאלי לאנשים ש:
- מבקשים עזרה בטיפול בדפוסי יחסים שליליים או מזיקים
- הם רוצים לפתור את שלהם קונפליקטים ביחסים
- הם מנסים לפתור בעיות משפחתיות
- חוו טראומה או אובדן משמעותי
- הם רוצים להגיע להצלחה אישית ומקצועית
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
