ישנם סוגים שונים של בדידות, עם זאת, המייסר ביותר הוא זה שכואב וגורם למישהו להרגיש אתה חווה את תחושת הנטישה הזו שאתה נמצא במעגל קסמים שממנו אתה מתקשה לעזוב. הבדידות שכואבת זה יכול לשדוד מאיתנו אנרגיה ולהשאיר אותנו ללא רעיונות לשבור את המעגל הזה. עם זאת, חשוב מאוד לזכור כי שום מצב אינו קבוע. אחד העקרונות החשובים ביותר להתייחס לבדידות זו ולהבין שאף מדינה אינה סטטית, ועוד יותר כאשר מתקשים לפתוח דלתות חדשות.
במאמר זה מושג הבדידות הפוגע מתייחס לכך תחושת עצב פנימית שכואבת הלב. אך ניתן לחוות תחושה זו על ידי היותו עם בן / בת זוג, חברים או קיום יחסים חברתיים מעטים, מאז שתחושת הבדידות קשורה קשר הדוק לסובייקטיביות האישית של עצמו ולמידת הסיפוק מתנה.
כדי לשבור את מעגל הבדידות, חיובי ליישם פעולות חדשות לשבור עם הצפוי: אם אתה תמיד פועל באותה צורה, סביר להניח שתקבל את אותן התוצאות. מצד שני, חשוב להעמיק בגורם לבדידות כזו מכיוון שלעתים קרובות, תפיסה זו יכולה להיגרם על ידי אירוע שאין לו שום קשר עם החברה אבל עם צורך בהתפתחות אישית.
לדוגמא, עשייה בעבודה שאינה מקצועית עלולה להוביל לבדידות אצל מי שאינו מחפש תחושה חיובית בשגרה. הבדידות שכואבת יכולה להראות באופן פנימי את הרצון העמוק לשינוי בשגרה. במילים אחרות, בדידות יכולה להיות השתקפות של חוסר שביעות רצון שחווים מי שחשים שהם תקועים בנקודה שהם לא אוהבים יותר מדי.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
