אחד האיברים המרתקים ביותר בגופנו הוא, ללא ספק, מוֹחַ. זה גם איבר שעד היום הוא עדיין לא ידוע מאוד ושבכל גילוי שאנו מגלים אנו מוצאים אותו מושלם ומפתיע יותר. בזכות המוח אנו יכולים לבצע את כל הפעילויות היומיומיות שלנו, להבין את העולם ולתקשר בו. אבל, לא רק שהוא מאפשר לנו ליהנות מהחיים בעיניים פקוחות, אלא גם כאשר אנו סוגרים ממשיכים לעבוד ולשחזר מצבים וסצנות אחרים שיכולים להתרחש בחיים אמיתי.
במאמר זה בנושא פסיכולוגיה און ליין אנו הולכים לגלות טוב יותר את תפקוד המוח על ידי כך שנאמר לכם למה אנחנו חולמים כשאנחנו ישנים. אחד האלמונים הגדולים של גופנו האנושי וזה גרם לוויכוחים גדולים בקרב פילוסופים כמו המקרה הידוע של זיגמונד פרויד.
אינדקס
- הסיבה של חלומות
- תפקיד החלומות
- האם אנחנו תמיד חולמים כשאנחנו ישנים? לֹא
- מדוע אנו חולמים על דברים רעים או שיש לנו סיוטים?
הסיבה לחלומות.
אם אתה רוצה לדעת מדוע אנו חולמים כשאנחנו ישנים, חשוב שנדע מה קורה במוחנו כשאנחנו ישנים. בניגוד למה שאנחנו חושבים בדרך כלל, שינה לא אומר להיות לא פעיל אלא, זו עוד פעילות אחת של מערכת העצבים שלנו. בשעות השינה גופנו מאזן את האורגניזם, התאים מתחדשים והשרירים והעצמות שלנו נחים. כלומר, החלק ה"גשמי "בגוף דורש מנוחה זו אך המוח ממשיך לעבוד, בצורה אחרת, כן.
במהלך הלילה אולי יש לנו סוגים שונים של חלומות, אך יתכנו גם מקרים בהם אנו לא חולמים. עצם עובדת השינה אינה מרמזת על חלום אלא, תלוי בשלב השינה בו אנו נמצאים, אנו יכולים לשחזר סוגים כאלה של מחשבות או לא.
מה עוד, אנחנו לא תמיד מסוגלים לזכור חלומות שהיה לנו בן לילה. באופן כללי, אנו זוכרים רק את אלו שרק היו לנו (רגע לפני שהתעוררנו) או את אלה שהצליחו להרגיז אותנו (למשל, סיוטים, חלומות מציקים וכו ').
מה קורה במוח שלנו כשאנחנו ישנים?
בשעות השינה, המוח שלנו מופעל כמעט לחלוטין. כלומר, הוא פעיל יותר בשעות המנוחה מאשר ביום ולכן אנו זקוקים לזרימת הדם להיות כפולה מזו שאנו משתמשים כאשר אנו ערים.
אבל נכון שיש א חלק מהמוח שלא עובד כשאנחנו ישנים: מרכז ההיגיון. ובדיוק בגלל זה המחשבות העולות במוחנו, חלומותינו, נוטות להיות חלק מעולם חלומי יותר שאינו חייב להיות קשור למציאות.
בנוסף, עליכם לדעת כי המוח שלנו גם שולח מסרים לגופנו כך שבמהלך השינה הוא לא מפעיל או מקבל את המסרים האמיתיים. בשביל זה, המוח שולח סדרת אותות לחוט השדרה שמטרתם לשתק את גופנו. זו הסיבה שאנחנו יכולים לחיות הרבה הרפתקאות בעיניים עצומות, אך גופנו נותר חסר תנועה לחלוטין. החלק היחיד בגופנו שזז במהלך השינה הוא העיניים המופעלות כאשר אנו נכנסים לשלב המכונה REM.
הפונקציה של חלומות.
עכשיו שאתה יודע שהמוח שלנו פעיל הרבה יותר בלילה, אנו הולכים להמשיך במאמר זה על הסיבה שאנחנו חולמים כשאנחנו ישנים על ידי דיבורים על פונקציית החלום. במהלך זמן זה של היום, המוח שלנו עושה משימה חשובה מאוד לזכרנו: מחק ובחר זיכרונות. המשימה הזו של "אחסון מידע" היא מה שאבר שלנו דואג כשאנחנו בעיניים עצומות.
בנוסף, ברגע השינה המוח שלנו אחראי לכך נסה לפתור את הבעיות או סיבוכים שנתקלנו בהם במהלך היום. לכן, חשוב לישון טוב ולנוח בלילה, כך שלמחרת יתכן שכל המידע עובד, נבחר ונפתר. במאמר אחר זה אנו אומרים לך איך חוסר שינה משפיע על המוח שלנו כדי שתבינו כמה חשוב לנוח טוב.
חלומות ותת המודע שלנו
חוקרים רבים חקרו את הקשר בין חלומותינו לבין תת המודע שלנו. אחד מאבותיה של תיאוריה זו היה זיגמונד פרויד שאף הכין מילון עם פרשנות חלומות. ברור כי, בהזדמנויות רבות, החלומות או הסיוטים שמחשבותינו משחזרים הם א שיקוף של דאגה או מצב כלשהו של חיי היומיום שלנו. ועל ידי כך שלא הופעל החלק "ההגיוני", הדרך לייצג בעיה זו חורגת מגבולות המציאות ומוצגת בפנינו באופן מטפורי וסוריאליסטי.
חולמת שהשן שלך נושרת אוֹ לחלום שהם רודפים אחריך הם חלומות נפוצים מאוד ואליהם קיבלו פירושים אינסופיים. נכון שניתוח חלומות יכול לעזור לך לפסיכואנליזה, אבל אנחנו גם לא צריכים לקחת את זה בערך נקוב. יש כמה חלומות שלא חייבים לפרש פסיכולוגית, הם פשוט עידודים נפשיים.
האם אנחנו תמיד חולמים כשאנחנו ישנים? לֹא.
עכשיו שאתה יודע למה אנחנו חולמים כשאנחנו ישנים, עלינו לפתור עוד שאלה נפוצה מאוד. ובניגוד למה שאנשים רבים מאמינים, אנחנו לא תמיד חולמים כשאנחנו ישנים. ישנם שלבי שינה שונים המחולקים ל:
- שלב NREM (או NO REM): זהו השלב הראשון שמתרחש במהלך 30 או 60 הדקות הראשונות. ברגע זה אנו נמצאים במעבר בין שינה לערות, ובנוסף לרגע ראשון זה של השינה, הוא חוזר גם לאורך כל הלילה. בשלב זה השרירים שלנו נרגעים ומטבוליזם מאט.
- שלב REM ("תנועת עיניים מהירה"): לשלב ה- REM משך ממוצע של 30 עד 90 דקות, ואז נחזור לשלב NREM ונמשיך במחזורי השינה. שלבים אלה חוזרים על עצמם באופן מחזורי במהלך הלילה, ולכן אנו יכולים לחלום עד 5 חלומות שונים בלילה אם אנו ישנים 8 שעות.
כפי שאנו רואים, ההבחנה בין שני השלבים נקבעה עם העובדה שעינינו נעות או לא. כפי שציינו לעיל, כל גופנו נשאר סטטי בשעות השינה. הכל חוץ מהעיניים. הם המדדים לפעילות המוחית. וזהו בשלב REM המוח שלנו פעיל הרבה יותר ולכן עינינו מקבלות פעילות זו בתנועה. הגוף עדיין רגוע אבל המוח שלנו פעיל מאי פעם.
לָכֵן, לא תמיד שאנחנו ישנים אנחנו חולמים מכיוון שאם אנחנו ישנים ולא ניכנס לשלב ה- REM, הגוף שלנו לא יהיה כל כך פעיל כדי לשחזר חלומות. בנוסף, אנשים הסובלים נדודי שינה והם מתעוררים במהלך הלילה, הם עלולים להיות כל הזמן בשלב NREM ולכן אינם מסיימים לחלום.
מדוע אנו חולמים על דברים רעים או שיש לנו סיוטים?
במהלך השינה אנו יכולים לסבול מה שמכונה טכנית "שינה לא מתפקדת" ולפי הדיבור אנו מכירים "סיוטים". זהו שינוי המתרחש בתת המודע שלנו ויכול להיות השתקפות שיש משהו בחיינו שמפריע לנו. אבל זה לא תמיד צריך להיות ככה.
כפי שכבר אמרנו, יתכן שיש קשר ישיר בין חלומות לרגשות שלנו או לחיינו, על זה מגן הפסיכואנליזה של פרויד. אבל יכול להיות שגם סיוטים מופיעים מבלי שיש התכתבויות עם מצב הרוח שלנו. למעשה, יכול להיות שחלום מוחץ או מפחיד מתרחש רק מכיוון שזה עתה ראינו סרט שהרגיז אותנו והמוח שלנו רק חוזר על מה שראינו זה עתה.
למעשה, בנוסף להסברים פסיכואנליטיים של חלומות, יש גם כאלה גורמים חיצוניים או פיזיים שיכולים לתת לנו סיוטים, למשל:
- לראות אחת סרט מפחיד או ייסורים לפני שינה
- להיות חולה וסובל חום עולה בערב
- לחיות במצב של מתח וחרדה
- להיות עם דִכָּאוֹן
במאמר אחר זה אנו מגלים אותך למה כל הזמן יש לך סיוטיםכך שתוכלו להבין את מקור המצב הזה.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- למה אנחנו חולמים כשאנחנו ישניםאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו נוירופסיכולוגיה.
