מה לעשות כשמישהו שובר לך את הנשמה? פילוסופיית האופטימיות שנלקחה עד כדי קצה קצה, מובילה אותנו למצב לא נכון של הימנעות מכאב גם כאשר יש לחיות אותו. והדרך היחידה להתגבר על אותו כאב קורע לב שמטריד אותך בפנים כשמישהו פגע בך בחלק העמוק ביותר הוא לחיות את הכאב הזה ולעבד אותו כדי לרפא אותו באמת. ובנוסף, למרות שהפצעים מחלימים, יש גם צלקות שכואבות שוב לפעמים בקצב הזיכרונות, הגעגועים או ההפסדים.
כשמישהו הורס לך את הנשמה, הכל כואב, לא רק ברמה הרגשית אלא גם ברמה הפיזית. הגוף שלך כואב כי אתה עייף ותשוש כתוצאה מעצב. למרבה המזל, חוויה אישית היא מקור חוכמה כאשר מתמודדים עם סוגים אלו של רגעים. לכן, נוח להסתכל אל העבר אליו זכרו סיטואציות דומות בהן לא ויתרתם ולמרות שסבלת, התגברת על כאב שאינו נצחי.
כשנשמתך כואבת, התמקדי בעצמך אמיתית. אל תרגישו את האחריות המוסרית להיות מודעים לאחרים כי עכשיו זה כשהרוב אתה צריך לדאוג לעצמך. כשמישהו חלש, הוא לא יכול לדאוג לדאגותיהם של אחרים מכיוון שיש לו מספיק לשאת את הכאב שלו.
התרחק ככל האפשר מהאדם שפגע בך. תוציא אותה מהדרך שלך. הפוך את החיים לנעימים ויפים לעצמך, שים את מוקד תשומת הלב לרווחתך שלך. ליהנות מחיים בריאים במגע עם הטבע מכיוון שתכניות מסוג זה הן טיפוליות.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
