בכי בלתי נשלט מתעורר בחייו של אדם מסיבה מסוימת. למרות שבכי בלתי נשלט יכול להיות גם סימפטום לדיכאון. במצבים טבעיים, דמעה פנימית זו מתרחשת עקב מחלוקת אישית, כאשר סובלים ממותו של אדם אהוב, עקב בעיות כלכליות, שברון לב עז... בכי בלתי נשלט הוא כזה, דווקא משום שלא קל להרגיע. במצב כזה, דמעות יורדות גם כשאתה משתדל להסתיר את אי הנוחות שלך מול צדדים שלישיים. כאן אנו מסבירים איך להרגיע בכי בלתי נשלט.
כשיש משהו שכואב כל כך שאתה לא יכול להפסיק לבכות, אתה צריך תן לך את ההיתר הזה לבכות ולבכות למשך יום. לשם כך, אתה יכול להיות בבית בשלווה ולהימנע ממגע חברתי כדי שתהיה לך את האינטימיות שאתה צריך כדי לעבד את המידע שגרם לך כל כך הרבה השפעה.
אם משהו כאב מאוד, למחרת, הוא ימשיך לפגוע. אבל אתה תרגיש קצת חזק יותר ותראה דברים מנקודת מבט אחרת. מחפש סיבה לתפוס אותך להילחם. חשוב על אותו אדם שתמיד נמצא שם כדי לעזור לך ושמתייחס אליך כאל מה שאתה: מישהו ייחודי ומיוחד. אם אתה סובל מאכזבה אישית, אז היה אובייקטיבי: מישהו מקל עליך לשכוח מתי הוא כל הזמן מאכזב אותך. למה לשקול מישהו שגורם לך להתרוקן?
היום יכול להיות יום טוב אבל אתה צריך לתת לעצמך את ההזדמנות להפוך אותו לאחד כזה. יש לך שתי אפשרויות: להיות מריר לגבי משהו שהיית רוצה שיהיה אחרת. אוֹ
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
