אם אתה מעשן ואתה מנסה להפסיק את ההרגל הרע הזה, תדע שזה הרבה יותר קשה ממה שזה נראה. טבק הוא אחד האויבים הגרועים ביותר בבריאותנו, אך הוא גם אחד ההתמכרויות המורכבות ביותר להתגבר.
יותר ויותר אנשים, בעלי מוטיבציה לנהל חיים בריאים ונינוחים יותר, מנסים טכניקות שונות להפסקת עישון, כגון היפנוזה קלינית. טיפול זה הוא, כיום, אחת השיטות היעילות ביותר להפסיק לעשן, שכן עם בעזרת פסיכותרפיסט טוב אתה יכול להפסיק לטבק בלי לסבול ועם מפגשים נינוחים נוֹחַ. האם אתה רוצה להפסיק לעשן אחת ולתמיד? מתוך פסיכולוגיה און ליין אנו מציגים בפניכם מבחר המרכזים הטובים ביותר בהם הם מציעים היפנוזה להפסיק לעשן במדריד.
מכון אריקסון מדריד, המתמחה בהכשרת פסיכותרפיה אריקסונית והיפנוזה, הוא אחד המרפאות הטובות ביותר היפנוזה להפסיק לעשן במדריד. אין ספק שלא פעם חשבתם האם ההיפנוזה הזו באמת עובדת, וזה להיות ספקן במקרים אלה זה נורמלי. במכון אריקסון מבטיחים שזה לא נס, אלא טיפול אינטנסיבי שבזכות ההיפנוזה משיג יעיל ב 80%, שיעור הישנות מינימלי והורדת רמת החרדה. טיפול זה מתבצע במשך שלושה או ארבעה מפגשים כפולים במשך שבוע או עשרה ימים ומורכב משלושה שלבים:
- בפגישה ראשונה מעריכים את המטופל ומזכירים לו שהוא לא יצטרך לעשות מאמצים להפסיק לעשן, מכיוון שחיוני שהמטופל יהיה חופשי מסבל בלי הכרה. לאחר קבלת המידע הדרוש, מושב של היפנוזה פרטנית ובלעדית.
- במהלך המפגש השני, התוצאות נאספות וניתנות הצעות היפנוטיות כדי שלא תתרחש עליה במשקל ולהמשיך להפחית את צריכת הטבק.
- בפגישה האחרונה, המטופל, מבלי שהבחין בכך, איבד את ההרגל האוטומטי של עישון. בשלב זה, העבודה נעשית על מנת שלא יהיו הישנות ודיסק מועבר למטופל כדי שניתן יהיה להמשיך בעבודת החזרה בבית.
אחד הפסיכולוגים הנודעים ביותר במדריד הוא איסידרו פרז הידאלגו, נשיא האגודה ההיפנולוגית המדעית. ד"ר פרז הידאלגו הראה, לאורך כל שנותיו ניסיון של 30 שנה, כי היפנוזה היא טיפול יעיל מאוד לשינוי הרגלים רעים: להפסיק לעשן, לרדת במשקל, להתגבר על התמכרויות וכו '.
מומחה זה להיפנוזה מבטיח כי עם א נטייה קודמת של המטופל, אפשר להפסיק לטבק ולנהל חיים בריאים. יש לציין כי היפנוזה קלינית אינה מרמזת על ביטול רצון הנבדק, אלא מסייעת להשתמש באסטרטגיות נפשיות להשגת המטרה. בלי לסבול. במהלך הפגישות, על המטופל לעקוב אחר כמה אינדיקציות בכדי להבטיח את יעילות הטיפול:
- יהיה עליכם לערוך הפעלת היפנוזה עצמית בעזרת תקליטור.
- יהיה עליך לעקוב אחר הנחיות המטפל שעוקב אחר המקרה שלך.
- תלמד לטפל במפתחות מסוימים לבקרת התנהגות כדי להקל על התהליך.
אם אתה רוצה לשים את עצמך בידי אנשי המקצוע הטובים ביותר, ערוך ייעוץ אינפורמטיבי ראשון בחינם במרכז ד"ר פרז הידאלגו.
אחת המטרות העיקריות של מרפאת Centrum Psicólogos Madrid היא להשיג את התוצאות הטובות ביותר בזמן הקצר ביותר. במרכז זה הם יודעים שהפוטנציאל הממכר של ניקוטין הוא גבוה מאוד ומסיבה זו, הפסקת עישון היא גיהינום עבור אנשים רבים.
תוכנית גמילה מעישון כוללת טכניקות כגון היפנוזה, EMDR ותודעה. כדי לבצע את התהליך, שנמשך בדרך כלל חמש מפגשים של שעה וחצי כל אחד, במרכז פסיקולוגוס מדריד הם לוקחים בחשבון שלושה תחומים כגון: בִּיוֹלוֹגִי, נקבע על ידי הצורך בניקוטין, ה פְּסִיכוֹלוֹגִי, הקשורים לתחושות של חרדה מרגיעה ו חֶברָתִי, מקושר לרגעים מסוימים של אינטראקציה עם אחרים.
- היפנוזה קלינית חיונית כדי למצוא את הסיבות ולהניע את המטופל להפסיק לעשן. הם גם משתמשים בטכניקה זו כדי לשנות את התחושות הנעימות של עישון עבור שליליות אחרות.
- EDMR משמש לנטרול רגישות של המטופל ולתכנת מחדש את הזמנים בהם הם בדרך כלל מעשנים.
- מיינדפולנס, בתורו, הוא תמיכה לעבודה בתחושת התלות ולשבירת האוטומטיות של העישון.
עוד אחד מה מרכזי ההיפנוזה הטובים ביותר להפסיק לעשן במדריד מדובר בפסיכולוגים של אל פראדו. במרפאה זו הם מבצעים טיפול פרטני להפסקת עישון בהיפנוזה ובכך לטפל בסיבות הספציפיות של כל אדם. טיפול זה משלב טכניקות EMDR, היפנוזה קלינית קלאסית, היפנוזה אריקסונית ו- EFT. בזכות השילוב של כל הכלים הללו, המאמן והמטופל משיגים:
- גלה ועבוד על הסיבות הספציפיות שלגביהן הפרט מעשן.
- שחרור התחושה הנפשית שתלויים בטבק.
- הפעל את המשאבים הפנימיים של האדם כך שיצליחו להתגבר על ההתמכרות.
- שנה את התחושות החיוביות הקשורות לעישון.
טיפול זה מורכב משלושה מפגשים של שעתיים כל אחד: השניים הראשונים מתבצעים ב שבועות רצופים והאחרון, המתמקד במניעת הישנות, מתבצע שבוע או חמישה עשר יום יותר מאוחר. בתום הטיפול, המטופל מקבל תקליטור של היפנוזה עצמית להמשיך ולחזק את העבודה מהבית.
מטרת הטיפול להפסיק לעשן עם היפנוזה במרכז זה היא לגרום למכורים לניקוטין לעזוב את ההרגל הרע הזה ללא סמים, ללא סבל ובעיקר, בלי להשקיע סכומי כסף מופקעים, דבר שהשיגו בזכות השימוש בטיפולים משלימים.
ב- SanaNature הטיפול בגמילה מעישון מורכב משני מפגשים של היפנוזה ותכנות נוירו-בלשנות (NLP) הנתמכת על ידי שמע היפנוזה המגרה את המטופל גם במהלך לַיְלָה. לאורך המפגשים הללו נעשית עבודה בכדי להגיע לתת המודע של הפרט המדובר, מכיוון שמקור העישון אינו פיזי אלא פסיכו-רגשי לחלוטין. באמצעות תרגילים שנקבעו על ידי המטפל והוראות שהמטופל צריך לבצע מאוחר יותר, אפשר לוותר על טבק מבלי לייצר תופעות לוואי שכיחות כמו מוגברות של משקל. ואם אתה רוצה לסיים את הבעיה בהקדם האפשרי, ב- SanaNature הם מציעים טיפול מותאם אישית כדי שתפסיק לעשן בפגישה אחת.
