דיכאון הוא מחלה הפוגעת ברבים

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
דיכאון הוא מחלה הפוגעת ברבים

האדם זקוק ל"סיבות "להילחם, לעשות, משאלות, אשליות, יעדים, פרויקטים הנותנים משמעות לחייו. לדיכאון מגיעים, וברגע שאנחנו מגיעים, אנחנו נשארים בו בגלל אדישות, חוסר רצון, אכזבה וחוסר משמעות בחיינו שאנחנו הופכים להיות שגרתיים ואנחנו מרגישים אבסורדים.

אם איננו חשים מוטיבציה "לעשות דברים", אלא אנו נוטשים את עצמנו לא לעשות דבר כדי להיות לא פעילים, בזמן שאנחנו מחכים שזה יגיע מוטיבציה ורצון לעשות משהו, שגרה וחוסר פעילות הופכים לייאוש ככל שנמאס לנו לַחֲכוֹת.

במאמר זה של PsychologyOnline נדון האם דיכאון הוא מחלה הפוגעת ברבים.

מוטיבציה, אשליות חדשות, איך הן יכולות להופיע אצלנו? העובדה שברור שהם נראים קיימים באופן ספונטני מובילה אותנו להאמין שזה משהו 'טבעי', משהו שאם אנחנו עובדים טוב - צריך להיות שם כמו קצב הנשימה או הדופק של לֵב. אבל במקום זאת זה לא בטוח, ו כל אדם רגיל עובר רגעים של ריקנות וחוסר רצון נגרמת מהעובדה שהשלבים מסתיימים, המשאלות מתקיימות ומכיוון שכישלונות רבים.

זה חלק מהאפשרות לעשות מחדש את עצמך, לעבוד בכיוונים חדשים, לחקור נתיבים חדשים, לחפש אפשרויות חדשות. יכולות אלו חיוניות למאבק בעייפות, שכחה, ​​ספקות ועיכוב מעצבן הנגרם על ידי מכשולים מתעוררים.

דיכאון נצמד לעיתים קרובות ל"אין לי כוח להמשיך. "האדם המדוכא מרגיש לפעמים טינה וטינה למשהו שהשתבש. זה באמת מאוד שלילי ורואה הכל עם נקודת מבט זו.

זה לא כזה כאב חריף או דיכאון חסרת יכולת לחפש יציאות מכיוון שאפילו הנכה ביותר יכול לבקש עזרה חיצונית אם הוא רואה שהוא לבדו לא יכול למצוא את הדרך החוצה מרוב כאב וסבל.

חשוב שיהיה ההרשעה ברצון להתקדם ולהעז לחפש דרכים חדשות, זה טוב לו ולמשפחתו שסובל כמוך.

התגובה שחוויה מכתיבה לנו לנוכח תחושות של עייפות, חולשה, חוסר אנרגיה, היא לנוח עד שנמצא את עצמנו שוב חלקי חילוף. כמובן שעיקרון זה תקף ברוב אירועי התשישות ה'רגילים 'בגלל סיבה פיזית (עבודה, פעילות גופנית, מספר שעות שהיינו פעילים). ואכן, מנוחה מספקת מחזירה את מתח השרירים, מווסתת את חילוף החומרים בגוף ומאפשרת לנו להיות מוכנים לדרישות חדשות.

במקרה בו החולשה נגרמת על ידי מחלה (שפעת, למשל), ולא להחליף עודף עייפות אנו כובשים נורמליות שאבדה בתהליך פתוגני יוֹצֵא דוֹפֶן.

במקרה של דיכאון המצב של 'חולשה', כפרת שרירים, ולפעמים האטה בולטת זה יותר 'מצב' של חוסר פעילות מאשר תוצאה של עייפות. זהו מצב שהאדם יכול לתאר כ"חוסר אנרגיה ", וזה נוטה מאוד שלילית מול מאמצים פיזיים כמו לקום מהמיטה, להתקלח, להתלבש, גלילה וכו '. וההסתגרות מתרחשת פעמים רבות, "הרצון להיות לבד ובחושך" כאילו זה מציב אותם להקל עליהם ולהגן עליהם מפני תוקפנות חיצונית, כאשר התוקפנות הגדולה ביותר היא בדיכאון עצמו אותו דבר מאז פעמים רבות זה הופך לפסול.

סימפטום נוסף המתרחש בדיכאון הוא א דחייה של כל מה שאנחנו רוצים לעשות ו / או פרויקטים הם "לעזוב אחר כך" וכך בכל יום. אחת ההתנהגויות הנצפות אצל אדם הסובל מדיכאון היא אי סדרים של המקצבים היומיים שלך (הם המקצבים של הגוף הביולוגי שלנו שאומרים לנו מתי לישון, מתי לאכול, הרצונות המיניים שלנו, הצרכים הבסיסיים שלנו במצבי דיכאון זה משתנה בצורה ניכרת, זה יכול להיות עם נדודי שינה מוגזמים או להיפך לישון הרבה, כדי "לברוח" ממצב זה, לבודד, לא לאכול, או לאכול יתר על המידה כאשר דיכאון קשור גם להפרעת חרדה, שחרור מוחלט, נטישה של אדם, לא מנקה, לא מטפח, מתלבש ככה לא יותר ברצון, הבעיה הגדולה ביותר של המדוכאים היא היעדר רצון עז.

ופעמים רבות זה הולך יד ביד עם א פגיעה עצמית ופיחות של האדם שלך ("אני לא שווה כלום, אני עושה הכל לא בסדר, לא כדאי לנסות מכיוון שזה לא ייצא טוב, אף אחד לא אוהב אותי, הם לא מבינים אותי, הם לא מקשיבים לי וכו ').

חשוב מאוד ש לבקש עזרה בזמןדיכאון הוא מחלה שהולכת וגוברת ועם פגיעה גדולה מאוד באדם, היא משביתה, מהאישי לחברתי, הם מבודדים את עצמם ולא מקבלים מסיבות, פגישות, לא מקבלים אהבה, כי הם לא אוהבים אחד את השני, זה מוביל לירידה גדולה ב הערכה עצמית.

בעזרת מקצועיות תוכלו לצאת ממצב הדיכאון, אל תשכחו שלא רק המטופל סובל אלא גם הקבוצה המשפחתית שלו.

לבקש עזרה!

דיכאון הוא מחלה הפוגעת אצל רבים - תסמינים קליניים
instagram viewer