בשנות התשעים, ד"ר איליין ארון יצרה את המונח אדם רגיש מאוד (PAS), אותו הוא מסביר בפירוט בספרו "מתנת הרגישות". אנשים רגישים מאוד הם כאלה שיכולים לתפוס רגשות ותחושות חיוביים ו / או שליליים באופן אינטנסיבי. אנשים מסוג זה במקום להיות מונחים על ידי התבונה, בדרך כלל הם מונחים על ידי האינסטינקטים שלהם, שהם פיתחו מאוד ומשתמשים בהם בכדי לקבל כמעט כל מיני החלטות בחייהם. נאמר כי בין 15 ל -20% מהאנשים ללא הבחנה בין מין סובלים מסוג זה אישיות, אבל איך אתה יודע אם אני אדם מאוד רגיש? אילו גורמים משפיעים מה זה ?.
במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה אנו מגלים אותך איך לדעת אם אני אדם מאוד רגישאז נפתור את כל ספקותיך בנושא זה כדי שתוכל לקבוע סוף סוף אם אתה אכן אדם רגיש ביותר ו / או לומד לזהות את האנשים ש הם.
כשאדם מאוד רגיש לא יודע לנהל את הרגשות שלהם בצורה בריאה, סביר מאוד שתתמודד עם סוגים שונים של קשיים שעלולים להופיע במהלך חייך.
בין ה קשיים עיקריים אנשים רגישים מאוד עשויים להתמודד עם הדברים הבאים:
- יתכן שיש להם את תחושה של לא להשתלב עם אחרים בשל מצבם להיות רגישים ביותר. מה שבמקרה הגרוע ביותר יכול להוביל לכך שהאדם יתבודד יותר ויותר מאחרים.
- מכיוון שהם חווים רגשות חיוביים ושליליים בצורה אינטנסיבית יותר, הם יכולים להיות יותר מדי רגיש לביקורת, שאם הם לא יודעים לנהל את זה טוב, בסופו של דבר מדרדרים את ההערכה העצמית שלהם.
- קושי בהצבת גבולות לאחרים מכיוון שהם מרגישים דחויים ונתקלים בהערכה עצמית לקויה, הם עשויים לעשות כמיטב יכולתם כדי לנסות לרצות אחרים.
- עשוי להופיע בעיות במקום העבודה בגלל גירוי יתר המתרחש באופן קבוע בעבודה והצורך הגדול לעבוד באופן פרטני ועם גירויים מינימליים.
בין יתר הבעיות הקשורות גם לחוסר הקבלה של האישיות שלו, לא ללמוד לנהל את הרגשות שלהם ולשים בצד את היתרונות שיש להם בהתאם למצבם אִישִׁי.
להלן א מבחן קטן שלמרות שהוא לא יכול להבטיח 100% שאתה אדם מאוד רגיש, מגיב באופן חיובי לרוב ההצהרות הוא אינדיקטור לכך שיש לך סיכוי גבוה יותר להיות אחד מהם.
- אני נהנה מהזמן שלי לבד הרבה יותר מאשר להיות עם מישהו.
- אני בוכה לעתים קרובות מאוד.
- אני אדם אינטואיטיבי ביותר.
- אני לוקח את הכל ברצינות רבה.
- אני אדם מאוד אינטרוספקטיבי, אז אני מכיר את עצמי די טוב.
- אני מעדיף לעבוד לבד מאשר בצוות.
- אני רואה את עצמי אדם מאוד אינטנסיבי, בדרך כלל אני חווה רגשות שליליים ו / או חיוביים בעוצמה רבה.
- הביקורות שאחרים יכולים להשמיע עלי פוגעות בי מאוד.
- כשאני טועה אני לא יכול להפסיק לחשוב על זה ואני שומר את זה בראש כל היום.
- אני נלחץ מדי כשאני מוקף באנשים רבים.
- אני רואה את עצמי אדם יצירתי מאוד.
- בדרך כלל אני נמנע מלראות או לשמוע חדשות רעות ואני לא אוהב סרטים שיש אלימות כלשהי.
- אני אדם מאוד אמפתי.
אם אתה רוצה מידע נוסף על רגישות יתר רגשית, אנו ממליצים לעשות את הפעולות הבאות מבחן רגישות.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
