ה היפוכונדריה היא הפרעה נפשית שמתאפיין בפחד מוגזם לסבול ממחלה קשה. היפוכונדרים באמת מאמינים כי שלהם בריאות עלולה להיות בסכנה והם חיים אובססיביים לזה למרות שפנו לרופא והיו להם מספיק בדיקות כדי להבטיח שהם בריאים. המתח הרגשי שאנשים אלה חווים כאשר הם מאמינים שהם חולים הוא כה גדול עד שהוא גורם להם סבל רב ואי נוחות זה מתבטא בסופו של דבר ב הגוף מאחר שאנשים בהיפוכונדריה יכולים לחוות תסמינים של מחלה שהם חושבים שהם סובלים ממנה ואין להם באמת שום דבר.
אז אם אתה מכיר אדם עם מחלה זו או שאתה אחד מהם והיית רוצה להפסיק להיות היפוכונדר כזה, זה בגלל כנראה שההיפוכונדריה כבר מייצרת בעיות רבות באזורים שונים בחייכם או פשוט ברווחתכם רִגשִׁי. במאמר זה בפסיכולוגיה און ליין אנו הולכים לתת לכם סדרת טיפים שיהיו שימושיים מאוד בכדי שתדעו איך להפסיק להיות היפוכונדר כזה.
לפני שנתן לכם כמה טיפים כיצד להפסיק להיות היפוכונדר כזה, בואו נרחיב את נושא היפוכונדריה וכדי להזכיר כמה מאפיינים שיש לאנשים עם הפרעה זו בדרך כלל. סֵבֶל. בין ה המאפיינים העיקריים של היפוכונדרים העוקבים:
- פחד מתמיד או דאגה ממחלה קשה
- תשומת לב יתרה לתחושות הגוף של עצמך
- חֲרָדָה
- אחרי שהיה עם אדם חולה, ראיתי סרט, קרא מאמר על מחלה כלשהי וכו '. האדם מאמין שהם חווים תסמינים זהים או דומים.
- נושאי השיחה כמעט תמיד ממוקדים במחלות ובפחד שנוצר מחשיבה שאתה עלול להיות חולה.
- חווים אי נוחות גופנית מכל הסוגים, כגון: כאבי שרירים, כאבי ראש, דופק מוגבר וכו '.
במאמר אחר זה אנו מגלים אותך מה זה, גורם וטיפים להיפוכונדריה.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
