הזיה היא תפיסת האדם, האובייקט או כל גירוי שאינו קיים אך נחשב אמיתי. בדרך כלל אנו קושרים הזיות עם אנשים עם סכיזופרניה, אנשים זקנים מאוד ואנשים בכלל עם בעיות נפשיות קשות. עם זאת, הם שכיחים הרבה יותר, תלוי בסוג ההזיה, והם לא תמיד מייצרים השפעה מזעזעת ביום יום. מצד שני, הזיות יכולות להיות חזותיות, מישושות ו / או שמיעתיים ובהתאם לזאת ולזמן היום בה הן מתרחשות, הן ישתייכו לסוג כזה של הזיות.
במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה תגלה מהן הזיות היפנוגיות, הגורמים להן, כמו גם כמה דוגמאות והטיפול לשימוש.
אינדקס
- מהן הזיות היפנוגיות?
- גורם להזיות היפנוגיות
- דוגמאות להזיות היפנוגיות
- טיפול בהזיות היפנוגיות
מהן הזיות היפנוגיות?
הזיות היפנוגיות נחשבות פסאודו-הזיות והם יכולים להיות שמיעתיים, חזותי או מישוש י להתרחש זמן קצר לפני תחילת השינה, בזמן המעבר בין מצבי הערות לשינה, כלומר יש בשלבים 1 ו -2 של שינה והם שכיחים יותר בילדים בגילאי 6 עד 15. זה יכול לקרות בזמן השינה בלילה וגם בתנומות בשעות היום.
בדרך כלל, הם א סימפטום של שיתוק שינהכלומר, האדם מנעה את הגוף מכיוון שהוא "ישן", אולם המוח שלו "ער" והוא נמצא בזה רגע בו מתרחשות הזיות לפני שהנושא לא יכול לנוע או לפעול נגדן בצורה גוּפָנִי.
עבור אנשים רבים זה א מצב מצער מאוד בסופו של דבר הם חושבים שהם פיתחו איזושהי הפרעה נפשית חמורה.
גורם להזיות היפנוגיות.
זה די מקובל לקבל סוג זה של הזיות, כפי שהזכרנו בסעיף הקודם, כשהוא עדיין צעיר מאוד, אז עדיין יש לך חשיבה קסומה ועדיין לא פיתחת את החשיבה במלואה הגיוני-רציונלי. לכן, אלה אמונות הקשורות לפנטזיה יכולות להיות אלה שגורמות להזיות מסוג זה.
בהזדמנויות אחרות, כאשר הזיות אלה חוזרות על עצמן ומופיעות אצל מבוגרים, זה יכול להיות בגלל סבל, כפי שהזכרנו, שיתוק שינה. אחר של הפרעות שינה שיכולה לייצר הזיות מסוג זה נרקולפסיה (עודף שינה במהלך היום).
לעיתים, הם מתרחשים בצורה מבודדת וספוראדית, אשר אינם מקבלים חשיבות רבה יותר או נחשבים כהפרעה. במקרים מסוימים, אם הם תכופים, זה יכול להיות בגלל נזק מוחי כלשהו, ולכן ראוי לפנות לנוירולוג כדי לשלול זאת.
מה עוד, הרגלי שינה רעים או לנוח מעט, חֲרָדָה או ה שימוש בחומרים הם יכולים גם לייצר הזיות מסוג זה. יש מחלות שיכולות להיות הסיבה וגם תרופות הגורמות להזיות.
במאמר זה אנו מסבירים את כל ה סוגי הזיות, כגון הזיות מישוש והזיות חזותיות.
דוגמאות להזיות היפנוגיות.
אופן הצגת ההזיות משתנה בין אדם לאדם, בין הגורמים לאותו הרגע, בין היתר.
כמה דוגמאות להזיות היפנוגיות הן תחושה של נפילה לחלל, לראות דברים שאינם שם כאדם, חיה או דבר, אפילו לחשוב שיש חרקים ולשמוע או לראות אותם כשבמציאות הם לא. לדוגמא, בתוך הזיות היפנוגיות חזותיות, ראה עכבישים זה הכי אופייני. חזונות אלו יכולים להיות מורכבים יותר, כמו אפילו לחשוב שאתה נמצא במקום אחר.
אתה יכול גם להרגיש שמישהו נוגע בך או יושב על המיטה. בתוך הזיות היפנוגיות מישושיות, תחושות כגון שימו לב לנמלים על העור. אתה יכול גם להריח משהו שלא מריח, חם או קר כשמזג האוויר אינו תואם את התחושה הזו, בין היתר.
הצגת ההזיות במצב ההיפנוגגי יכולה להשתנות אצל אותו אדם, ולכן הם לא תמיד מופיעים באותו אופן.
טיפול בהזיות היפנוגיות.
הטיפול ישתנה, באופן הגיוני, בהתאם לסיבת ההזיה. עם זאת, הנחיות שיכולות לעזור בדרך כללית היא ה- הימנעות משימוש בחומרים ואלו הרגלי שינה נכונים. מסיבה זו, המטופל בדרך כלל מורה לבצע א היגיינת שינה. זה מורכב משעות שינה קבועות, הימנעות מתנומות, קפאין, הימנעות מטכנולוגיות לזמן מה לפני השינה וכן פעילות גופנית, רצוי בבוקר או בשעות אחר הצהריים המוקדמות, בין השעות אחרים.
חשוב גם להפחית את רמת הלחץ. לִלמוֹד טכניקות הרפיה במקרים רבים הם יכולים להיות המפתח למזעור או הסרת הזיות.
במקרים החמורים ביותר שבהם ניתן לקשור הזיות סכִיזוֹפרֶנִיָה, תרופות אנטי פסיכוטיות עשויות להיות נחוצות. עם זאת, זה בדרך כלל לא המקובל בסוג זה של הזיות, ולכן באופן כללי, יש הרגלים מסוימים של שינה, אכילה הפחתה ברמת הלחץ ביום יום הם בדרך כלל מספיקים כדי לסיים את ההזיות. במאמר זה תוכלו למצוא אסטרטגיות להפחתת לחץ.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- הזיות היפנגוגיות: מהן, סיבות, דוגמאות וטיפולאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה קלינית.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- ז'רמן, א ', נילסן, ת.א. (1997). דחלוקה של תמונות היפנוגיות ספונטניות על פני שלבי ה- EEG של חורי בהופעת השינה. מחקר שינה, 26, 243.
- מאורי, א. (1878). Le sommeil et les rêves: études psychologiques sur ces phénomènes et les divers états qui s'y rattachent. דידייה.
הזיות היפנגוגיות: מהן, סיבות, דוגמאות וטיפול
