הפרעת דחק פוסט-טראומטית היא סוג של הפרעת חרדה מה שמאופיין מכיוון שהאנשים הסובלים מכך חוו או היו עדים לאירוע מאוד מלחיצים וטראומטיים, שמקבלים מחדש כל הזמן דרך מחשבות ו / או חלומות במאמר זה בפסיכולוגיה און ליין אנו הולכים לדבר איתך על ה- סיבות, תסמינים וטיפול בהפרעת דחק פוסט-טראומטית. נדע בפירוט כל מה שקשור להפרעה מסוג זה, ולבסוף, להציג בפניך את הטיפול היעיל ביותר לסוג זה של מצבים.
תסמינים המופיעים בדרך כלל ב- PTSD יכולים להופיע מיד אחרי של האירוע הטראומטי אך ייתכן גם שלא יתרחש באופן מיידי ויופיע אחרי כמה חודשים ואפילו שנים אחרי זה.
הם יכולים להופיע ולהיעלם מכיוון שהאדם יכול לחוות אותם רק כאשר הוא נמצא במצב שמזכיר לו את האירוע ומתחיל לחיות אותו מחדש מבחינה נפשית, גם כשהוא עובר רגעים או מצבים מלחיץ. ה תסמינים של הפרעת דחק פוסט טראומטית הנפוצים ביותר הם:
תסמינים גופניים
- טכיקרדיה
- כאבי שרירים ו / או כאבי ראש
- שִׁלשׁוּל
- הפרעות במערכת העיכול
- מרגיש קוצר נשימה
- מְיוֹזָע
תסמינים פסיכולוגיים
- נדודי שינה
- סיוטים חוזרים
- מחשבות חוזרות שליליות ובלתי נשלטות הקשורות למצב הטראומטי.
- תחושות מתמדות של עצב
- דִכָּאוֹן.
- פחד עז
- תחושות עזות של בדידות
- בידוד. האדם יכול להתחיל לבודד את עצמו מהמשפחה, החברים ו / או האנשים הקרובים אליו, כמו גם מכל אותם מצבים או מקומות שמזכירים לו את אותו אירוע.
- חרדה ומצוקה עזה הנגרמת על ידי זיכרונות ומחשבות מתמידים על האירוע הטראומטי.
- הימנע מלדבר על האירוע הטראומטי
- חשש מתמיד שהמצב הלחוץ הזה יקרה שוב.
- תחושות של חוסר תקווה דאגה מוגזמת לגבי מה שעלול לקרות לך בעתיד.
- קשה להתמקד
- אובדן עניין בפעילויות שאהבת בעבר
- בעיות בבניית יחסים בין אישיים חדשים.
כל אחד, ללא קשר לגיל, יכול לפתח הפרעה זו, אולם היא מופיעה בתדירות גבוהה יותר אצל נשים. מקובל מאוד שזה יכול להופיע אצל ותיקי מלחמה בשל כמות מצבי הלחץ אליהם שנחשפים ללא הרף במקום בו הם מאוימים למוות או עלולים להיפצע קָבוּעַ. ה הגורמים השכיחים ביותר ל- PTSD הם כדלקמן:
- חוויתי כאלה אירוע או שרשרת אירועים ממושך לאורך זמן מלחיץ ביותר.
- לגלות או להיות היה עד לאירוע טראומטי שם חייהם של אחד או יותר אנשים היו בסכנת הכחדה, למשל מי עלול לסבול נפגעים קשים שנחשפו לאונס או אפילו היו עדים להם מוות.
גורמי סיכון
ישנם גורמי סיכון שיש לאדם אפשרויות נוספות הסובלים מהפרעת דחק פוסט-טראומטית, בין הנפוצים ביותר הם:
- סבלתי א טראומת ילדות, כגון אונס ו / או התעללות פיזית.
- נטייה גנטית להפרעות נפשיות אחרות כמו חרדה או דיכאון.
- להיות בעבודה בה האדם חשוף כל הזמן ו / או עדים כל הזמן מצבים שבהם היא או אחרים עלולים לסבול מפציעות של ממש ואפילו כאשר חייה בסיכון. סַכָּנָה. (בין היתר אנשי צבא, אנשי עזרה ראשונה)
- יש הפרעה של חרדה או דיכאון
- חוסר תמיכה מצד המשפחה והחברים.
- היבטים הקשורים ל אישיותו של הפרט. ישנם אישים אשר נוטים יותר לפתח הפרעה מסוג זה.
- לא מקבל תמיכה אחרי טראומה.
ישנם מספר אירועים טראומטיים שיכולים להקל על התפתחות PTSD. חלק מה האירועים הנפוצים ביותר הם כדלקמן:
- תְאוּנָה מטוס או רכב
- הפרות מִינִי
- גניבה או ניסיון שוד כאשר האדם איים על נשק חם ו / או כאשר חייו היו בסכנה ממשית
- סבל תקיפות פעילות גופנית מצד אדם אחד או יותר
- יש לך כמה מַחֲלָה כרוני או שיש לאדם אהוב את זה
- קטסטרופות טבעי (שיטפונות, שריפות, הוריקנים וכו ')
- מלחמות
- פיגועי טרור
במאמר אחר זה תגלו את מצבים מלחיצים יותר שאנחנו עומדים בפניו.
לגבי הטיפול בהפרעת דחק פוסט-טראומטית, יש להזכיר כי חיוני כי האדם הסובל ממנה לקבל טיפול פסיכולוגי, אשר, בהתאם למצב, צריך להיות מלווה בטיפול תרופתי. הטיפול התרופתי משמש לחיסול תסמיני חרדה, דיכאון ו / או בעיות שינה כגון נדודי שינה שהאדם עלול להציג.
פסיכותרפיה
מטרת הטיפול הפסיכולוגי תלויה במצב האישי של כל אדם. בהתאם למקרה ולאזור בו יש להם יותר קשיים, המטופל והמטפל יגדירו יחד את המטרה העיקרית שלהם. משך הטיפול, במקרה של טיפול התנהגותי קוגניטיבי, נמשך בדרך כלל בין 3 ל -6 חודשים בערך. מה שנועד להשיג עם הטיפול הוא שהאדם יכול לנהל את חייו בצורה נורמלית, ולהפחית את רמות החרדה שלו ואת הסימפטומים הנלווים לה. חלק מהטכניקות הנפוצות ביותר הן טכניקות של חשיפה בדמיון ובחיים, טכניקות לניהול חרדות, טכניקות הרפיה ושינוי קוגניטיבי.
נמצא גם כי כמה טיפולים כגון טיפול ממוקד רגשות ו- EMDR (חוסר רגישות ועיבוד מחדש של תנועת העיניים) עובדים טוב מאוד בטיפול באנשים עם מצב זה.
טיפול תרופתי
התרופות הניתנות לאדם הסובל ממחלה זו תלויות בתסמינים האישיים והספציפיים המופיעים. הנפוצים ביותר הם תרופות נוגדות דיכאון לטיפול בדיכאון, אשר נפוץ בקרב אנשים הסובלים מהפרעה זו. הם מנוהלים בדרך כלל חרדות כדי לעזור להפחית מחשבות אובססיביות כמו גם את התגובות הפיזיות שמגיעות עם מחשבות מסוג זה (דופק מהיר, הזעה, תחושת נשימה וכו ').
ראוי להזכיר כי עוד אחד התסמינים השכיחים ביותר הקשורים ל- PTSD הוא נדודי שינה, אשר ניתן לטפל בהם גם בתרופות מסוימות כגון בנזודיאזפינים. טיפול תרופתי מסייע להפחתת התדירות והעוצמה של כל הסימפטומים וגם להפחתת הנכות שהם גורמים בכל אחד מאזורי החיים של האדם.
תמיכה מצד אנשים משפחתיים ו / או קרובים
חשוב גם למנוע וגם לרפא הפרעות מסוג זה שהאדם הסובל ממנה יקבל תמיכה מספקת מהמשפחה ו / או מהקרובים אליהם. זה הכרחי שהאדם ירגיש שהוא נשמע, מטופל ומובן כדי שיוכל להתמודד עם זה לעודד אותה להמשיך בפסיכותרפיה ולמנוע את התסמינים הקשורים למצב זה במגמת העלייה.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- הפרעת דחק פוסט טראומטית: גורמים, תסמינים וטיפולאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה קלינית.
