הפרעת אישיות נמנעת: תסמינים, גורמים, מאפיינים וטיפול

ה הפרעת אישיות נמנעת זה מונע התפתחות נורמלית של חיי הסובל. אם הוא מתגלה, קיימת האפשרות לטפל בו בעזרת פסיכולוג, כך מ פסיכולוגיה מקוונת אנו רוצים לעדכן אתכם לגבי הפרעה זו כדי שתלמדו לזהות אותה ולדעת הטיפול שלך.

אינדקס

1. DSM V תסמינים של הפרעות אישיות נמנעות
2. מאפיינים של הפרעת אישיות נמנעת
3. גורמים להפרעת אישיות נמנעת
4. טיפול בהפרעות אישיות נמנעות
5. כיצד לטפל בהפרעת אישיות נמנעת

דפוס דומיננטי של עיכוב חברתי, תחושות של חוסר יכולת ורגישות יתר להערכה שלילית, החל מ- בשלבים מוקדמים של הבגרות והוא קיים בהקשרים שונים, ובא לידי ביטוי בארבע (או יותר) מהעובדות הבא:

1. הימנע מפעילויות עבודה הכרוכות במגע בינאישי משמעותי מחשש לביקורת, למורת רוח או לדחייה.
2. זה מראה לא מוכן ליצור קשרים עם אחרים אלא אם כן אתה בטוח שאתה מוערך.
3. זה מראה נסוגה במערכות יחסים צרה כי אתה חושש שתביך או תלעג לך.
4. אתה דואג לביקורת או דחייה במצבים חברתיים.
5. זה מראה מעוכב במצבים בין אישיים חדשים עקב תחושת חוסר הסתגלות.
6. רואה את עצמו כחסר יכולת חברתית, עם מעט אטרקטיביות אישית או נחותה מהאחרים.
7. זה מראה נרתע מאוד מלקחת סיכונים אישי או להסתבך בפעילויות חדשות מכיוון שהן יכולות להיות מביכות.

האם יש לי הפרעת אישיות נמנעת?

אם לאחר קריאת הסימפטומים של הפרעת אישיות נמנעת יש לך ספק אם יש לך את זה, לך לאיש מקצוע מוסמך (פסיכולוג או פסיכיאטר) לצורך הערכה נכונה ואבחון וטיפול אפשרי.

לאנשים עם הפרעה זו יש את אמונה שאחרים מבקרים ושופטים אותםמסיבה זו הם נמנעים מלהתקשר, למעט עם משפחתם הקרובה ביותר ואדם מהימן שלדעתם הם לא יידחו.

הם חוששים שייחשבו לנחותים אחרים ולהעריך באופן שלילי כל התנהגות כלפיהם. לדוגמא, אם הם רואים מישהו מחייך הם חושבים שהם צוחקים עליהם או שהם רואים כמה מדברים הם חושבים שהם מדברים עליו או עליה. המאמר הבא מסביר את סיבות לתחושת נחיתות.

הם חסר אמון מחשש שייפגעו. כאשר הם פוגשים מישהו, הם בודקים אותו כל העת לאישור חשדותיהם.

בכך שהם נמנעים מלהיות קשורים, פעילותם בעבודה מושפעת במידה ניכרת.

תכונות של הפרעות אישיות נמנעות

לפי חמש תכונות אישיות או גורמים עיקרייםלאנשים עם הפרעת אישיות נמנעת יש:

• נוירוטיות גבוהה
• אקסטרברסיות נמוכה
• פתיחות גבוהה לחוויה
• לְבָבִיוּת
• עֲבוֹדָה בְּחֲרִיצוּת

ההבדל בין פוביה חברתית להפרעת אישיות נמנעת

ההבדל המהותי בין הסובלים פוביה חברתית ואלה שמציגים את ההפרעה שמעסיקה אותנו היא שהראשונים הם מודע לחוסר הגיון של הפוביה שלהם אבל הם לא יכולים לשלוט בזה.

הסובלים מהפרעת אישיות נמנעת הם לא מבינים ואפילו לא מכחישים תן לפחד שלך להיות מוגזם. הם חושבים שהם באמת אנשים נחותים ושהם לא ראויים להתקבל או לאהוב אותם.

הגורמים להפרעה אינם מוגדרים בבירור, אך קשורים ללא הרף חוויות טראומטיות דחייה של הוריהם בילדות או בגיל ההתבגרות, הַצָקָה, התעללות פסיכולוגית י דחייה חברתית.

זה קשור גם ל חֲרָדָה, ה בַּישָׁנוּת, ה הערכה עצמית נמוכה י כישורים חברתיים ירודים.

הטיפול המומלץ להפרעה זו הוא התנהגותית קוגניטיבית. חשוב שא יחסי אמון עם המטפל כדי להשיג תוצאות טובות. אפשר לשלב אותו עם תרופות פסיכוטרופיות כמו אלה המשמשות בפוביה חברתית.

• אימון מיומנויות חברתיות לשיפור האינטראקציות. טיפול קבוצתי מסומן בשלבים מאוחרים יותר לשיפור האינטראקציות החברתיות. כאן תמצאו מידע נוסף על אימון מיומנויות חברתיות.
• שינוי דימוי עצמי.
• עֲבוֹדָה קבלה עצמית י הערכה עצמית.
• הקהיה שיטתית.
• תערוכה בדמיון ובחי.
• טיפול רגשי רציונלי: זיהוי ושינוי מחשבות לא רציונליות.
• אימון הרפיה. להפחתת הופעתם של תסמינים גופניים באינטראקציות חברתיות.

עם מעט קשר חברתי, אנשים עם הפרעת אישיות נמנעת יכולים להיות אינטנסיביים עבור מי שנמצא במעגל האמון שלהם, ולכן זה נוח להציב גבולות ולהסביר להם למקרה שדרוש שנזדקק לזמן לעצמנו. העצות הבאות שיעזרו לאדם עם הפרעת אישיות נמנעת יהיו מעניינות:

• להבין את ההפרעה זה הולך להיות קריטי במערכת היחסים שלנו. עלינו לזכור שזה לא פשוט שהם ביישנים או מעט חסרי ביטחון, אלא שיש להם ממש רע.
• הצע להם לחפש קבוצות תמיכה ו / או טיפול פסיכולוגי והשתתפות בטיפול בהם יכולה להיות מועילה.
• הציעו להם מתכנן לעשות ביחד. פעילויות נעימות והחברה שלך תשתלם.
• תגובה שלך תכונות חיוביותשכן יש להם השקפה שלילית על עצמם.
• להיות סבלני ולהבין שזה לא בידיים שלך לשנות אותו אלא לעזור לו ולתמוך בו בתהליך שלו.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- הפרעת אישיות נמנעת: תסמינים, גורמים, תכונות וטיפולאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו אִישִׁיוּת.

• האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית (2014). מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-5). מדריד: עריכה של Médica Panamericana.