עבור אנשים מסוימים קל מאוד לכבד את החופש והרצון של אחרים, לתת להם לפעול על פי הקריטריונים שלהם. עבור אחרים, גברים ונשים, זה כמעט בלתי אפשרי, והם מתיימרים לשלוט בכל מה שקורה להם מסביב, כולל מה שהם עושים או מה קורה עם בן / בת הזוג שלהם, ילדיהם, חבריהם, עמיתים לעבודה עבודה וכו '. ניסיון זה לשלוט בהכל לא רק שזה מהווה רמה רבה של מתח גם עבור מי ששולט וגם עבור מי שנשלט, אלא שהוא עלול לפגוע ברצינות יחסים אישיים של מי שולט, שכן בסופו של דבר הם מוציאים את כולם מהצד שלהם, בגלל הסבל שהתנהגותם מתגרה.
כדי להימנע מכך, הדבר הראשון שיש לזכור הוא שניסיון לשלוט בכל ובכולם הוא אשליה.
פעמים רבות ניסיון השליטה הזה, במיוחד אצל בני הזוג, נובע מהפחד לא לאהוב או להפקיר אותו. עלינו לזכור כי אחד הבסיסים לסילוק הפחד הזה, בין אם בזוג או באזור אחר, הוא אמון ותקשורת, להביע את הפחדים שלנו ומאפשר לאחר להביע את עצמו בחופשיות. בדרך זו אנו יכולים להסיר בהדרגה את הפחדים הללו.
במקרה של ילדים, הורים בדרך כלל שולטים למנוע מהם להיות בסכנה או בגלל שהם חשים חוסר ביטחון לגבי חיבתם, ובדרך זו הם מנסים לא לאבד אותם. סמכו על ילדים ולתת להם את אמוננו הוא אחד הצעדים הראשונים להימנע גם מרצון זה לשליטה.
אל מול החשש שמשהו יקרה להם, אם הוא אינטנסיבי מאוד, מומלץ לעקוב אחר טיפול בכדי ללמוד לשלוט על הייסורים האמורים. אם לא, בכל פעם שהפחד ממשהו קורה, עלינו לנסות להירגע, לנשום עמוק ולעצור את שטף המחשבות שמוליד חרדה.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
