התאהבתי עם בן זוגי: מה אני עושה?

ההחלטה לקבל בתהליך של נפילה מאהבה היא תמיד אישית. עם זאת, יש לראות במצב זה עניין של שניים. הנפילה שלך מאהבה לא רק משפיעה עליך, אלא גם על בן הזוג שלך. לא מדובר בקבלת החלטה ביום אחד, אך גם שינוי הרגשות הזה אינו מתרחש באופן מיידי. סביר להניח שכאשר אתה מקבל את ההחלטה הסופית שלך, אתה שוקל על זה מזה זמן מה. בפסיכולוגיה און ליין אנו כותבים על שאלה זו: “נפלתי מאהבה לבן הזוג שלי: מה אני עושה?”.

אינדקס

1. נפלתי מאהבה? 6 אותות
2. נפלתי מאהבה, מה אני עושה? 5 טיפים
3. 4 טעויות שיש להימנע מהם כשנפלת מאהבה

לפעמים, לא קל לזהות שנפלת מאהבה בתקווה שהדברים ישתנו. אנו נותנים לך 6 סימנים לדעת אם אתה רוצה להתאהב:

1. אתה מרגיש רחוק מאותו אדם גם כשאתה קרוב פיזית. מרחק זה ניתן להבחין, למשל, בתחומי עניין שונים בשיחות, ב שעמום מתכניות משותפות משותפות או מהרצון לבלות יותר זמן לבד או עם חברים מאשר כזוג. כשנפלת מאהבה יש לך תחושת ריקנות, לעומת אשליה של שלבים קודמים.
2. אתה חולם על שינוי בחייך. כשאתה מדמיין את העתיד שלך שמקרין את ההווה למחר, אתה חווה אכזבה מכיוון שרעיון זה לא גורם לך להיות מאושר. אתה לוקח זמן להרהר בצורך זה בשינוי, למרות שכרגע נשארת רק במישור התיאורטי ולא עשית את הצעד לפעולה.
3. איזון שלילי של השלב האחרון במערכת היחסים. יש תקופות שמאוד נוחים לבצע תרגיל איזון זה מנקודת מבט הזמן. למשל, תאריך יום השנה. כשנפלת מאהבה, קריאתך במערכת היחסים משקפת תגובה זו, לא כל כך על ידי נסיבות חיצוניות, אלא מעצם המצב הנוכחי של המצב בין שניכם. לדוגמא, הקשיים של תקשורת בזוג.
4. חוסר מוטיבציה. כשנפלת מאהבה, אתה יכול להקשיב לקול הפנימי שלך כדי למצוא את התשובה הסופית. יש לך חוסר מוטיבציה לחלוק זמן במשותף, להקדיש מילים יפות לאדם האחר או להפתיע אותם. בן זוגך אומר לך ששינית.
5. היית רוצה להיות לבד. כשנפלת מאהבה אתה מדמיין את עצמך מתחיל שלב חדש, אתה מרגיש שיש לך את הצורך לעשות את זה והרעיון הזה הופך להיות בראש סדר העדיפויות שלך.
6. תלונה תכופה. חוסר שביעות הרצון מנפילה מהאהבה יכול לבוא לידי ביטוי גם באמצעות מסרים המתבטאים בנימה זו.

לאדם שנפל מאהבה יש כמה כאלה ואחרים תסמינים של תהליך ריסוק. עם זאת, זכרו שכל סיפור הוא ייחודי. לכן, חשוב מאוד שתקדישו זמן לעצמכם בכדי למצוא את תשובתכם.

אם אתה עומד בסימנים הקודמים ואתה יודע שנפלת מאהבה, אך אינך יודע מה לעשות, אנו נותנים לך 5 טיפים:

1. הקשר את המצב לרגע המסוים. לדוגמא, אתה עלול להרגיש כאילו אתה נמצא בתקופה הראשונית של התרחקותך. במקרה זה, לאחר שמיעת תסמינים אלה, ייתכן שתרצה לתת לעצמך זמן לנסות ולהשיב את האשליה. תשובה שתהיה שונה אם אתה מרגיש שנפילה מאהבה היא סופית.
2. דבר עם מישהו שאתה סומך עליו. מילולית מה שאתה מרגיש, הביע את רגשותיך, שתף את דאגתך. אם אתה עדיין לא רוצה לשתף מישהו אחר במצב זה, אתה יכול לכתוב ממצא יומן בתרגיל זה מרחב של אינטימיות.
3. הערך אפשרויות שונות אפשרי מנקודת מבטך בהתבוננות באילו שינויים כל אחת מההחלטות תביא לחייך. חשוב שכאשר אתה מקבל את ההחלטה שלך, אתה תניח את ההשלכות של זה.
4. מול השיחה הממתינה הזו. כשנפלת מאהבה יש לך את התחושה החוזרת ונשנית של נושא זה בהמתנה בין שניכם. שתף את האדם האחר בהחלטה שלך, הקשב למה שיש לו לומר לך, חיה את הרגע ההוא בלי דרמה. לשיחה בהמתנה זו אין פירושו רק אפשרות לתקשר עם ההפסקה. ייתכן שתעדיף תחילה לשתף את בן הזוג בספקות שיש לך. או שאתה רוצה לתקשר את הרצון שלך לתת לעצמך קצת זמן.
5. אל תדחה את ההחלטה במשך זמן רב. הסבל, במצב מסוג זה, גדל כשאתה נשאר באותה נקודה. הקשיבו לרגשות שלכם. אין תשובות כלליות במצב של נפילה מאהבה שנראית באופן אוניברסלי. מצא את התשובה שלך בכיכובך ברגע זה מהגרסה הטובה ביותר שלך.

לא תמיד קל לדעת מה לעשות כשנפלת מאהבה. ממה עדיף להימנע?

• להישאר במערכת היחסים מחשש לבדידות. למעשה, הבדידות שאתה יכול להרגיש כשאתה נמצא עם אדם שאתה לא מאוהב איתו גדולה אפילו יותר ממה שאתה מרגיש כשאתה איתך. במקרה כזה, אתה לא רק מתרחק מהאחר, אלא גם מעצמך.
• הסיח את דעתך בעיסוק מתמיד. נקודה נוספת שיש להימנע ממנה כשנפלת מאהבה היא לא חושב על מה שקורה לך על ידי התמקדות בסדר יום מלא בתוכניות ומשימות. לא חיובי שאתה חושב רק על זה, אבל לא חיובי שאתה נמנע מלהתמודד עם נושא זה.
• שמור על עצמך אחראי לאושרו של האדם האחר. החשש לפגוע ברגשות האחר יכול לגרום למישהו לדחות את אותה שיחה ממתינה. אם נפלת מאהבה, לבן / בת הזוג שלך יש את הזכות לדעת.
• הישאר במישור הדאגה אבל אל תלך למישור הפעולה. דואג שזה נופל מאהבה אבל לא מתכנן מה אתה הולך לעשות בקשר לזה. אם אתה מוצא את עצמך חי ברגע כזה, נסה לשאול את עצמך שאלות שמניעות אותך לפעולה.

לכן, אם אתה מרגיש שנפלת מאהבה לבן / בת הזוג שלך, כן אתה חושב שאתה כבר לא אוהב את בן / בת הזוג שלך, שתף איתך זמן להקשיב לתחושותיך ולמצוא את תשובתך.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- נפלתי מאהבה לבן הזוג שלי: מה אני עושה?אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו רגשות.