לנהל מערכת יחסים בריאה ויציבה עם מישהו שאתה אוהב נראה כמו עניין של מזל. עם זאת, חשוב לזכור שיש שפע של גורמים פסיכולוגיים שיכולים להשפיע על מזל מאוהב וזה יכול לעזור לנו למצוא בן זוג אידיאלי.
מדוע אין לי מזל מאוהב? מדוע אני לא יכול למצוא בן זוג כשאנשים אחרים עושים זאת? מדוע אותו דבר תמיד קורה לי האם המזל באמת קיים או שאתה יוצר אותו בעצמך? אם אתה שואל את עצמך את אחת מהשאלות הללו, אתה תהיה מעוניין להמשיך לקרוא מאמר זה בפסיכולוגיה-מקוון, כאן אנו משקפים כיצד להיות בר מזל מאוהב. שיישא את ידו שלא סבלה מאהבה!
- מה משותף לכל / כל האקסים שלך?
- לי?
- כן!
אין לי מזל מאוהב, מה אני יכול לעשות?
אם אתה רוצה לדעת למה כל כך קשה לך למצוא בן זוג, הצעד הראשון לשינוי מצב הזוגיות שלך הוא לזהות מה עלול להיכשל בעצמך. אנו עוזרים לך לגלות את זה:
- יש ציפיות גבוהות מדי. אם אתה בררן מדי, כנראה שלעולם לא תמצא מישהו "מספיק טוב" בשבילך.
- ביטחון עצמי נמוך. אם אתה אוהב את עצמך מעט, לא תאמין שמגיע לך אהבת הזולת. שאל את עצמך: האם היית שותף של עצמך?
- ביסס את האושר שלך על מישהו אחר. אתה לא צריך לחכות שהם יקבלו אותך או ישמחו אותך, האחריות שלך כלפי עצמך היא לקבל את עצמך ולעשות את עצמך מאושר קודם.
- יש חוֹשֵׁשׁ. הפחד להישאר לבד, לסבול, להיכשל או להתפשר עלול להבריח את הזוג הזה שאתה מחכה לו כל כך הרבה.
- להיות מופנם יתר על המידה. הגנה מוגזמת על עצמך עלולה ליצור מחסום שאיש אינו יכול לעבור גם אם אתה רוצה שמישהו יעשה זאת.
- החל ממערכת יחסים המבוססת על אשליה שהאחר משתנה. כשאנחנו לא מקבלים אחרים כמו שהם או מצפים מהם לעשות הכל כמו שאנחנו רוצים, סביר מאוד להניח שהיחסים ביניכם לא יסתדרו.
- אמונות שגויות לגבי עצמך ולגבי אהבה. אם הכל צריך להיות "מושלם" בראשך, אתה תדחה הזדמנויות רבות.
- לתת למישהו לכפות עליך שאתה חייב להיות בזוגיות. ומה אם אתה רווק? שאל את עצמך אם אתה באמת רוצה להיות בקשר, אם מתחשק לך כרגע. השקיעו זמן, עמדו באתגרים האישיים שלכם וחיו את חייכם, תוכלו לחלוק אותו עם הרבה אנשים נוספים, זה לא חייב להיות עם בן / בת הזוג.
לדעת אדם שמתאים לציפיות של כולם בזמן הנכון זה לא קל, אבל אתה יכול לעשות הרבה כדי שהדברים יסתדרו כשמדובר במציאת הזכות אהבה. עליכם למקד את תשומת ליבכם במה שתלוי בכם ותראו כיצד בזכותכם המזל שלכם ישתפר.
איך לסיים מזל רע באהבה
איך שיהיה לך מזל טוב באהבה? להלן מספר טיפים למאושרים יותר מאוהבים:
- הערך את עצמך, עבוד על ההערכה העצמית שלך. סיפור האהבה האמיתי ביותר מתחיל בעצמך. כתוב את מעלותיך על הנייר. תאהב את עצמך! אם לא תעשה את זה, אף אחד לא יעשה זאת. הערכה עצמית טובה היא עמוד התווך הבסיסי למשוך אנשים מאוזנים ובוגרים לחייכם איתם תוכלו לקיים מערכת יחסים בריאה.
- לקחת אחריות. קבל את הטעויות שלך ולמד מהן. אל תאשים את האדם האחר או מזל רע.
- עבדו על התבוננות פנימית. דע והעצים את נקודות החוזק שלך, כך שתהיה מושך יותר לאחרים.
- תהיה עצמך. הראה את עצמך כמו שאתה ופעל משם, בלי להתכוון למה שהאדם האחר היה רוצה. להיות עצמך יאפשר לך להיות ספונטניים יותר. אם הוא אוהב אותך, זה יהיה בגלל שאתה, ולא בגלל מה שאתה נראה.
- דאגו ותיהנו. חשוב על הצרכים שלך, לא רק בתוך מערכת יחסים, אלא גם ברמה האישית, הפיזית והרגשית. נסו למצוא את האיזון שלכם, מצאו זמן לעצמכם. עשו את מה שגורם לכם ליהנות, תרגישו טוב יותר ותוכלו להעביר את האנרגיה הטובה הזו לאחרים, כך שבלי שתבינו זאת תמשכו אליכם אהבה.
- ללמוד מהעבר ולשמור על גישה חיובית. גם אם סבלת מאהבה רבה, צא מתפקיד הקורבן כי אחרת תיערך שם יונה. השתמש בעבר כדי להועיל להווה שלך ולפתוח את ליבך. אם לא, לא תהיה לך הזדמנות להתאהב שוב.
- אל תתיאש! חשוב על מה שאתה מחפש בזוגיות. דבר אחד להיות פתוח ואחר שווה לכל אחד. גלה כאן איך להיות סבלניים במערכת יחסים.
- התמודד עם פחדיך. עבוד על הפחדים שלך, חסימות רגשיות, חוסר ביטחון שמפריעים להתחיל ולתחזק מערכות יחסים בריאות.
- לפתח את הכישורים החברתיים שלך. תקשורת והתבטאות באסרטיביות חיונית להתייחסות בצורה בריאה ואמפתית. בנוסף, פיתוח מיומנויות חברתיות מאפשר לקידום אינטליגנציה רגשית.
- הציבו גבולות! לאהוב זה לא להחזיק מעמד, לאהוב זה להיכנע בלי לאבד את עצמך. עדיף לבד מאשר בחברה גרועה, האם זה נשמע מוכר?
אם אתה רואה שהתיאוריה טובה מאוד, אך אתה מתקשה להוציא אותה לפועל, יתכן שתצטרך לברר מדוע היא כל כך קשה. אל תפקפק צרו קשר עם איש מקצוע, פסיכותרפיה יכולה לעזור לך. המטרה שלך צריכה להיות למצוא בן / בת זוג כדי לחלוק את האושר שלך, ולא למצוא אותו.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
