איך לשכוח אהבה שלא נענתה

אהבה שלא נענתה מייצרת סבל רב, פשוט מכיוון שכשאדם מתאהב, הם באמת רוצים שיוחזרו להם. עם זאת, חוקי הלב אינם צפויים ולסיפורים רבים אין את האידיאל הזה במוחו של המאהב. למרבה המזל, יש לך אינסוף יכולת חוסן להתגבר על הכאב הזה כי אי הנוחות הזו היא לא נצחית, אלא תקופה של הגורל שלך.

בפסיכולוגיה-אונליין אנו נותנים לך את המפתחות להפוך את הדף ונספר לך איך לשכוח אהבה שלא נענתה, החל מהטיפול בהערכה העצמית שלך כאלמנט פוטנציאלי של רווחה. מכיוון שכדי לשכוח את חוסר האהבה הזה, עליכם להתחיל לאהוב את עצמכם ללא תנאי.

ישנם סוגים שונים של אהבה ו הערכה עצמיתזה מקור הרווחה שלך בכל מצב. כיצד להגביר את ההערכה העצמית שלך במצב זה?

1. אל תיקח את עצמך באופן אישי המצב הזה. לאותו אדם לא אוהב אותך אין שום קשר לערך האישי שלך. אתה אדם ייחודי ללא קשר לרגשותיך.
2. אתה לא קורבן, אתה גיבור חייך. אתה הגיבור של שברון הלב הזה. בעוד שתפקיד הקורבן מוביל אותך לחמלה, להפך, תפקיד הגיבור מוביל אותך לחופש לקבל החלטות.
3. מדברים על מה שקרה. זה נורמלי שאתה צריך לפרוק ולבטא את הכעס שאתה מרגיש ברגעים מסוימים ואת העצב שאתה מרגיש אצל אחרים. אבל דבר על החלק הזה של חייך עם אנשים שאתה באמת סומך עליהם. מכיוון שרק חברות אמיתית היא טיפולית באמת בסוג כזה של סיטואציות.
4. היו סבלניים ותנו לעצמכם זמן. איש לא שוכח בן לילה אהבה שלא נענתה. אל תקבע מועדים. פשוט תחיה. והחיים עצמם יעמידו עליכם שמחות והפתעות חדשות.
5. לך לטבע. הוא מארגן טיולים במגע עם הטבע מכיוון שהטיולים באזורים הכפריים מזינים ברמה הנפשית מכיוון שהם מקלים על התבוננות פנימית, שקט ושלווה. באופן זה, אתה מתנתק מאותם מחשבות על כאב, ומתחבר להווה פיזית ונפשית.
6. אל תהפוך לבלתי נשכחים לאדם שלא מגיע לו הכשרון הזה בחיים שלך. אותו אדם לא אשם שלא אהב אותך. עם זאת, אל תיתן לו את הפריבילגיה לתפוס מעמד עדיפות בסיפור שלך כאשר הוא לא תרם לאושרך בתקופתו, במילותיו ובמעשיו. כתוב מכתב פרידה. אל תשלח את ההודעה למקבל. פשוט הביעו את כל מה שתרצו לומר והרגישו את הכוח שמסר לכם המסר הזה הטיה בהערכה העצמית שלך מכיוון שאתה, באמצעות המחווה הזו, מקבל את ההחלטה לשכוח את אותו אדם בהחלט.

עם כל הטיפים הללו תוכלו לשכוח אהבה שלא נענתה להחזיר לכם את האהבה העצמית והביטחון כדי להתאושש מהמכה המסובכת הזו.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.