איך לעזור לילד ביישן וחסר ביטחון

אם אתה במסיבת יום הולדת ואתה שם לב שילדך, במקום לשחק עם הילדים האחרים, נצמד אליך רגל ובוכה, ונראה שלעולם לא נרגע או נהנה להיות עם ילדים אחרים, זה יכול להיות ילד ביישן. אמנם יש ילדים שאוהבים מסיבות מסוג זה לראות ילדים אחרים ולשחק איתם, אך ישנם אחרים שמצבים אלו מאוד מלחיצים אותם. הם יכולים לדבר מאוד עם משפחתם, אך הם חשים חוסר ביטחון כאשר הם עוזבים את ביתם. למרות שנראה שילדים ביישנים הם אנטי חברתיים, הם לא, יש להם עניין באחרים, אך חרדה מפריעה להם. במאמר זה של פסיכולוגיה און ליין אנו הולכים להראות לך כמה הנחיות שיש למלא כדי שתוכל לדעת איך לעזור לילד ביישן וחסר ביטחון.

אינדקס

1. מהי ביישנות?
2. ילדים ביישנים וחסרי ביטחון: מאפיינים
3. טיפים שיעזרו לילדים חסרי ביטחון וביישן

ביישנות היא א תגובה נורמלית ומסתגלת המאפשר לנו להתמודד עם מצבים חברתיים חדשים, זו נטייה להרגיש לא נעים, מגושם ומעוכב כאשר הוא נמצא בחברת ילדים אחרים, זה פחד לעשות משהו מחוסר ביטחון ו חוסר אמון. זה כרוך בתערובת של רגשות כמו פחד ועניין, מתח ואדיבות, שיכולים להיות מלווים בעלייה בקצב הלב. אנו מזהים ילד ביישן על ידי מבט חמקמק כלפי מטה וחוסר רצון מסוים בדיבור (מטלטל ומהוסס) ובתנוחת הגוף.

תחושת ביישנות במצבים חדשים היא נורמלית אם היא פוחתת ככל שתחושת השליטה שלנו במצב גוברת. הבעיה מופיעה כאשר לילד יש ביישנות יתרה שאינה פוחתת עם הזמן והיא כללית, כלומר היא מתרחשת בתחומים שונים בחיי הילד.

ילדים ביישנים וחסרי ביטחון עשויים להיות כישורים חברתיים ירודים או הערכה עצמית נמוכה. ילדים ביישנים נמצאו פחות מוכשרים ליזום משחק עם אחרים.

כשנשאלים על עצמם הם נוטים להחשיב את עצמם נחותים, פחות ידידותיים ופסיביים יותר מאשר עמיתים שאינם ביישנים, זה יכול משפיעים על דרך ההתנהגות שלהם עם אחרים ועל כן על תפיסתם של אחרים מכיוון שהם נוטים להחשיב אותם פחות ידידותיים ופחות נֶחְמָד.

מסיבות אלה, ילדים ביישנים עשויים להידחות על ידי בני גילם ויש להם גישה להפחות הזדמנויות לשיפור האינטראקציה החברתית שלהם.

במאמר הבא של פסיכולוגיה און ליין אנו עונים גם על שאלת מדוע הילד שלי מתקשה לשחק עם ילדים אחרים.

לעזור לילד להתגבר על ביישנות וחוסר ביטחון זה לא משהו קל, זה זקוק לתמיכה רבה וזה כבד את הזמנים שלהם, אם תטיל בכוח את מה שאתה רוצה להשיג, ילדך עדיין יתנגד יותר. להלן סדרת טיפים שיקלו על ילדכם לעשות זאת להתגבר על ביישנות יתר ולהרגיש יותר בנוח:

• תן לזה זמן להתכונן: החרדה של ילדכם תפחת אם הוא יודע למה לצפות בכל אחד מהמצבים השונים. לדוגמא, אם לבן שלך יש יום הולדת של חבר, ימים לפני שתוכל לקחת אותו לבית חברו. חבר להכיר את האתר, לקיים אינטראקציה עם יותר אנשים וכך יום המסיבה ילך עם יותר אֵמוּן.
• תקשיב לך בסבלנות: לעודד אותו לדבר על פחדיו ולנסות להזדהות עם ניסיונו מבלי לזלזל בדאגותיו. ספר לו על מצבים בהם אותו דבר קרה לך.
• בנה את הביטחון שלך: ילדים ביישנים עשויים להיות בעלי דימוי עצמי נמוך ומרגישים כי לא יתקבלו על ידי אחרים, ולכן הם נמנעים ממצבים חברתיים. לכן, יש צורך לחזק אותם על מה שהם עושים טוב ולגרום להם להרגיש מסוגלים ואוטונומיים מבלי להגן עליהם יתר על המידה.
• להזכיר לו רגעים בהם התמודד עם מצבים חדשים והצליח. לדוגמא, אם יש לכם יום הולדת של חבר, זכרו מסיבה בה היה לכם טוב עם ילדים אחרים.
• תרגול בבית: אתה יכול לשחק משחק על ידי הצגת מצבים שונים, כגון מה לומר כשאתה פוגש ילד בבית הספר. החלפת תפקידים יכולה לעזור לילדכם להבין את שני הצדדים של האינטראקציה החברתית.
• כישורים חברתיים בעבודה: ישנם פסיכולוגים שמציעים אסטרטגיות הוראה, כגון: האם אוכל לשחק גם וטכניקות לפתיחת שיחה. זה מורכב ממתן להם הזדמנויות להוציא לפועל את מה שתורגל עם חילופי תפקידים, למשל, להזמין חבר לשחק בבית כדי שיוכל לרכוש ביטחון. ככל שהוא מתפתח, משחק עם קבוצות חדשות יכול לעזור לו להתחיל מחדש ממצב שנוח לו יותר.
• סוף לפסימיות: התנהגות ביישנית קשורה לעיתים קרובות למחשבות שליליות (ילדים אחרים לא יאהבו אותי) אשר גורמים להערכה העצמית שלהם להיות נמוכה. עזור לילד שלך להפחית את המסרים הקריטיים שהוא אומר לעצמו על ידי החלפתם בחיזוק חיובי (למשל, שיחקת טוב מאוד עם אותו ילד).
• אם אתה שם לב שלילד שלך יש ביישנות יתרה שהופכת לנכה מאוד, התייעץ עם הפסיכולוג.

עלינו לזכור שביישנות איננה רעה בשלמותה, ישנם ילדים אשר אינם צריכים להיות במוקד תשומת הלב. למרות שאנחנו נוטים לחשוב על זה כחסרון חברתי, כמה תכונות של ביישנות מוערכות כמשהו חיובי כמו להיות צנוע, שמור, ולעתים קרובות הופך למבוגרים רגישים ו אמפתי.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך לעזור לילד ביישן וחסר ביטחוןאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו בעיות סוציאליזציה.

אנדרסון, אמילי. ביישנות בילדים [באינטרנט]. בתוך: ברטלטה, ג'ון (עורך); בונד, יאן (עורך). מטפל ביתי: מדריך מעשי לעזרה עצמית לבעיות פסיכולוגיות יומיומיות. בוון הילס, QLD: הוצאת האקדמיה האוסטרלית, 2012: 144-146.

מוטה, א. (2009). ביישנות בילדות. חדשנות וחוויות חינוכיות.