גורם ותסמינים של תלות רגשית בבן הזוג

תלות רגשית בבן הזוג מוגדרת כדפוס של צורך בהתקשרות וקשר רעיל עם אדם אחר. קנאה, חוסר ביטחון ואפילו התנהגויות אגרסיביות הם סימני היכר לתלות רגשית. למרות זאת,מה הם הגורמים לתלות?

"כשאנחנו רק בנות הם מלמדים אותנו סיפורים על נסיכות ונסיכים שחייבים להציל אותנו. בעוד שהילדים משכילים להדחיק את רגשותיהם ולהיות בעתיד "גברים חזקים ואמיצים". האם זה לא יהיה נפלא אם לא היו נסיכות להציל או נסיכים שנאלצו לדכא את רגשותיהם כדי להיראות חזקים יותר? " ¿מהי אהבה רומנטית? סוג אהבה זה, "אהבה רומנטית", שעולה מאוד כרגע, הטמיע בחברה שלנו סדרה של ערכים מעוותים על אהבה. מאופיין בתלות, כפיפות וצייתנות בתוך הקשר.

במאמר זה של PsychologyOnline נדבר על מה הם סיבות ותסמינים של תלות רגשית אצל בני הזוג.

אינדקס

1. סיבות לתלות רגשית בבן הזוג
2. אהבה רומנטית כגורם לתלות רגשית
3. תלות רגשית בזוג: תסמינים
4. מיתוסים המקדמים תלות קוד או תלות רגשית אצל בני הזוג
5. פתרונות וטיפול בתלות רגשית

הגורמים לתלות רגשית יכולים להיות כמה: השונים סוגי התקשרות בילדות ובגיל ההתבגרות הם יכולים להשפיע מאוד על הופעתם של דפוסי תלות רגשית. אישיות, רמת ההערכה העצמית וגורמים חברתיים יכולים גם הם להיות השפעה חשובה. לאחר מכן נפרט את הגורמים העיקריים לתלות רגשית:

1. התקשרות לא בטוחה בילדות

א סגנון התקשרות לא בטוח בהן דמויות האב והאם אינן מקדמות קשרים משפחתיים, הן יכולות להיות אחד הגורמים שבאמצעותם, במהלך השנים, אדם יכול לפתח תלות רגשית.

2. הערכה עצמית נמוכה

ה הערכה עצמית נמוכה זהו גם אחד הגורמים העיקריים לתלות רגשית, כאשר אנו חשים חוסר ביטחון, אנו בדרך כלל מחפשים קשר המספק לנו את ההערכה העצמית והחיבה הנחוצה לנו. במקרה זה, אנו תלויים לחלוטין באדם אחר.

3. הפרעות נפשיות או אישים לא יציבים

הנוכחות של הפרעות אישיות או סגנונות התנהגות יכולים גם להעדיף את המראה של תלות רגשית: שני אנשים יכול לפתח קשר רעיל ותלוי אם דפוסי ההתנהגות שלהם מעודדים את הדינמיקה מטורף.

4. יחסים טראומטיים בעבר

לאחר יציאה א קשר רעיל או פוגעני זה נורמלי שיש סוג כלשהו של השלכות פסיכולוגיות כמו פחד או חוסר ביטחון רגשי. חלק מההשלכות הללו אינן ניכרות לעין עד שנתחיל שוב מערכת יחסים, מדובר בתלות רגשית.

5. גורמים חברתיים: אהבה רומנטית

עוד אחד הגורמים העיקריים לתלות בבן הזוג וב יחסים רעילים הם ה מיתוסים של אהבה רומנטית. כשאנחנו קטנים, אנו קובעים דרך היררכית לראות מערכות יחסים. באהבה רומנסקית, האישה היא הפרט הכפוף, החלש והתלוי של הגבר.

אהבה רומנטית מולידה סוג של מערכת יחסים בלתי מוסברת בתוך קבוצת 7 סוגי היחסים של התיאוריה המשולשת של שטרנברג (1988)^[1], "יחסים רעילים". מערכות יחסים מסוג זה יוצרות "התמכרות", ומרגישות כי האנשים המעורבים אינם מסוגלים לשים להם סוף. לפעמים, מחשש לנטישה או אובדן, לא לקבל את ההפסקה בשום צורה שהיא.

אהבה רומנטית היא סוג של אהבה המתרחשת בעיקר בתרבויות מערביות, היא יחסית לתרבות ולכן, היא אינה אוניברסאלית ואינה קבועה. אהבה מסוג זה תהיה אהבה אידיאלית של כל אחד מהם, בעל ערך נעלה, טהור, אוניברסלי, נצחי ולא הגיוני המתגבר על כל המחסומים ואנו אנו רואים כדרך ייחודית לקיום בן זוג יציב ולהקמת משפחה.

מסיבות אלה, מסיבות אלו, סוג זה של אהבה, או ליתר דיוק, תלות רגשית בפרט, הפך לנושא רלוונטי מאוד לפסיכולוגיה.

מאז שנולדנו הם מלמדים אותנו לאהוב, אנו לומדים מה אנו מצפים מבן הזוג, ובליווי למידות אלה, "קמצוץ" של תלות רגשית הופך אותם להתקשרות לקויה. התלות הרגשית הזו שמשנה את רגשותינו היא א צורך קיצוני ולא בריא שמישהו מרגיש כלפי אדם אחר, לאורך מערכות היחסים שלו.

אם אתה חושב שאתה עלול להיות במצב כמו זה שאנחנו מתארים, אנו ממליצים לעשות זאת מבחן תלות רגשית.

אבל,מה שמאפיין תלות רגשיתאני? אחד המאפיינים העיקריים שאנשים אלה סובלים מהם הוא שהם נחרדים מעצם הרעיון להיות לבד, הם חוששים מבדידות. זה קובע שהתמוטטות של מערכת יחסים מרמזת על התחלה של מערכת יחסים חדשה במהירות. לכן, אנשים עם תלות רגשית אינם מסוגלים לחיות וליהנות מחייהם בעצמם, הם צריכים לחיות וליהנות עם מישהו.

תסמינים של תלות רגשית

• אין להם את הזמן הדרוש לניפוי באגים אחרי הפסקה, מעודד מערכות יחסים מאוד לא מסתגלות וחושף את עצמו לעשות את אותן הטעויות שהובילו לפירוק היחסים הקודמים.
• בנוסף, אנשים עם תלות רגשית זקוקים לא גישה מתמדת לאדם שהם תלויים בו. זה מתורגם לשליטה מתמדת בחיי האחר.
• מכיוון שאדם עם תלות רגשית חושש יתר על המידה להיות לבד, מכפיף את הציפיות והתוכניות שלהם לאלו של האדם שזה תלוי בו. העדיפות שלה היא לא להישאר לבד, ולכן, היא "חייבת" לשמור על האחר מאושרת, רק כך, חושבת האדם בעל התלות הרגשית, האדם האחר יישאר לצידה.
• לאדם התלוי רגשית, לחיים אין משמעות בלי בן הזוג, הם "צריכים" להיות עם האחר. כתוצאה מכך, "אהבה" מתורגמת ל"צורך ". באופן כללי, כולנו חולקים את ההישגים שלנו עם אחרים, אך במקרה של תלות אישור רגשי הוא חיוני, הכרחי, כדי להיות מסוגל להעניק להישגים אלה את הערך ש מתכתב.
• בתיבת התלות הרגשית, א אידיאליזציה של הזוג, מכחישים באופן מוחלט את פגמיהם ומתכננים עתיד עם האדם שנפגש לאחרונה. זה חשוב להפסיק לאידיאליזציה של אדם לעשות את הצעדים הראשונים לעבר עצמאות רגשית.

אנשים עם תלות רגשית מאמינים שהם לא שלמים, לא מסופקים. מבחינתם, מיתוסים כמו "החצי הטוב יותר", "הנסיך הכחול" וכו 'שולטים בחיי האהבה שלהם. בהמשך, נגדיר את המיתוסים העיקריים המקדמים תלות בקוד.

מיתוס "החצי הטוב יותר"

הרמז הראשון למושג חפש את "החצי הטוב יותר" זה מופיע ב"משתה "של אפלטון. בספר, לאחר סעודה שופעת, אריסטופנס אומר לקהל שבזמן מרוחק בני האדם היו יצורים עגולים, כמו תפוזים; היו להם שני פרצופים מנוגדים באותו ראש, ארבע זרועות וארבע רגליים בהן נהגו להתגלגל. יצורים אלה יכולים להיות משלושה מעמדות:

1. האחד, המורכב מאדם + אדם
2. אישה אחרת + אישה
3. ושלישית (הוא כינה אותו 'אנדרוגני'), זכר + נקבה.

הם רצו להתמודד עם האלים ולטפס לשמיים, אך זאוס העניש אותם בכך שחתך אותם לשניים. מאז הוא סיפר את עבודתו של אפלטון, כל מחצית מחפשת את החצי השני שלה להתמזג איתה לנצח בחיבוק.

המיתוס של החצי הטוב יותר שם את המבטא שלו בחיפוש אבל לא על המפגש. זה תומך ברעיון שיש רק מפתח אחד לכל מנעול. לחפש את מה שאין לי אצל האחר זה להיות באשליה שבן זוג הוא מציל חיים.

כמובן שיש זוגות משלימים המטפחים את יחסי האהבה ומביאים איזון בחיי היומיום. השלמה אינה זהה להשלמה. זה למצוא מישהו שיחזיר לך קירות ולא לחפש מישהו שיבנה קירות.

בסוף, כל האנשים נולדים לבד ומתים לבד. שיתוף הזמן עם אדם שמעשיר אותך ומכבד אותך הוא המזל הגדול ביותר, כל עוד נשמרת העצמאות והאוטונומיה שלהם. אסור לנו לשכוח שהאזור הגדול ביותר בחיינו מכוסה על ידי עצמנו.

המיתוס של "כולם מוצאים מישהו"

מיתוס זה משפיע על הצורך ב חי ומחפש את אותו אדם ש"צריך "ללוות אותך.

יתכן שתמצא אנשים רבים במהלך חייך שתרצה ליצור קשר איתם, או שאולי לא. ושום דבר לא קורה, כולם חיים את החיים כפי שהם יכולים ואיך שהם רוצים.

מיתוס "אהבה ממבט ראשון".

"כשאמצא את אהבת חיי, אכיר אותו ממבט ראשון." עוד מיתוס גדול. זה קורה רק בסרטים. זיהית את החבר הכי טוב שלך במבט ראשון? ובכן, אותו דבר קורה באהבה.

מיתוס "הנסיך המקסים"

אילו סיכויים יש לנו למצוא בחיים שלנו את אדם מושלם לחלוק אותו? ואילו מהם, אם התמזל מזלנו למצוא אותה, לבלות איתה את שארית קיומנו?

לדעתי, כמעט לא. אין אנשים מושלמים, הרבה פחות מושלמים, שילוו אותנו במסע הזה. יש אנשים שגורמים לנו לצמוח ולתת לנו יד, ללכת יד ביד, הולכים בדרך הזו.

הרעיון המיושן של נסיכים ונסיכות כנראה ניזון מהפנטזיה של סיפורי ילדים, שם תמיד נסיכה יפה, סגולה, מבינה ומפרגנת בסופו של דבר שמחה ומסופקת בזרועותיו של נסיך נאה, אצילי, חזק ואמיץ, שאחרי לסכן את חייהם אינספור פעמים, בין אם עם מכשפים ומכשפות מרושעות המגלמות קנאה ומשמעויות, הם מגיעים עד הֵם.

מיתוס זה גורם לנו ליפול לטעות הגדולה לחפש את ההוויה המושלמת, האידיאלית, ולהוליד את האומללות הכרוכה בכך.

לאחר שגילינו דפוס תלות זה בדינמיקה של בני הזוג, חשוב למצוא פיתרון יעיל להשאיר את המצב הזה מאחור. אם אתה רוצה לדעת כיצד לעשות זאת, אנו ממליצים לך לקרוא את המאמר הבא: איך להתגבר על התלות הרגשית בבן הזוג שלך.

אם אתה חושב שזה משפיע על בריאות הנפש שלך, חשוב שתלך לא מטפל מומחה בביטול התלות הרגשית.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- גורם ותסמינים של תלות רגשית בבן הזוגאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו טיפול זוגי.

1. שטרנברג, ר. י. (1988). משולש של אהבה. ניו יורק: ספרים בסיסיים.