בעלי מצ'יט אותי ולא מכיר אותו: מה אני עושה?

התחושה השישית ההיא שמזהירה אותנו שמשהו לא בסדר, התחושה שמשהו קורה עם בן הזוג שלך, הכאב של אלף מחטים לנקב את החזה שלך כאשר ההטעיה מאושרת... וההכחשה, בה נאחזנו לראשונה, היא עכשיו המגן שלך בת זוג. לחיות בבגידה יכול להיות חוויה הרסנית, אך אם נוסף על כך הוא בוגד בך, הוא לא מכיר בכך, הדרמה יכולה להגיע לגדלים חסרי חשד. ומתמודדים עם המצב הזה, רבים מאיתנו שואלים את עצמנו "מה אני עושה?" במאמר פסיכולוגיה מקוון זה, בעלי בוגד בי ולא מזהה אותו, מה אני עושה?אנו נייעץ לך מה לעשות אם בן / בת הזוג שלך בוגד / ת בך.

אינדקס

1. איך לפעול אם אתה חושב שבן הזוג בוגד בך
2. בן זוגי בוגד בי ומכחיש זאת
3. מה לעשות אם בן זוגי בוגד בי ולא מכיר אותו
4. מה לומר לבן הזוג שלך כשהם בוגדים בך

כשאנחנו עם אדם אנו מתחילים להכיר אותם טוב יותר, לדעת מה הוא אוהב, מה גורם לו לכעוס, כיצד הם מתקשרים עם העולם, כיצד הם מגיבים לנושאים מסוימים וכו '. ככל שאנו יודעים זאת יותר, כך קל לנו יותר לזהות התנהגויות מוזרות, חריגות בה ולעיתים קרובות הדבר הראשון שעולה בראש הוא שהסיבה להתנהגויות כאלה היא בגלל שאנחנו רַמָאוּת.

מול המצב הזה, שבו אנחנו לא בטוחים מה קורה, עלינו הימנע מלעשות כמה טעויות, כמו להסתכל בטלפון הנייד שלך או לחטט בדברים שלך, מכיוון שזה לפלוש לפרטיות שלך וכל מה שנוכל למצוא נוכל להתייחס בטעות לבגידה. זה נובע מ הטיית אישור, שעל פיהם החשיבה האינדוקטיבית שלנו נוטה לפרש את המידע באופן שמעדיף את האמונות או ההשערות שלנו. אנחנו גם לא צריכים להאשים אותו ישירות מבלי להיות בטוחים, רק היינו מכניסים אותו למגננה ומגבירים את המתח והעוינות במערכת היחסים.

הדרך הטובה ביותר להמשיך אם אתה חושב שבן הזוג שלך בוגד בך זה לקיים איתה דיאלוג. ההתנהגות החריגה שלך עשויה להיות בגלל בעיה כלשהי שלך, משהו שאתה נבוך ממנו וכו '. אז שיידע אותו בצורה השלווה והאסרטיבית ביותר שיש שלאחרונה אתה שם לב שהוא מתנהג בצורה מוזרה ושזה מדאיג אותך, שהוא יכול להגיד לך כל דבר ושאתה שם כדי לתמוך בו. יתכן שתופתעו מהתשובה שלו.

ישנן סיבות רבות מדוע בן זוגך מכחיש את שלו פָּרָשָׁה. הנה כמה:

• פחד מההשלכות. זה שבן הזוג שלך קיים יחסי מין מחוץ למערכת היחסים שלך ללא ידיעתך או הסכמתך, אין פירושו שהוא הפסיק לאהוב אותך. אתה יכול להכחיש זאת על ידי פחד לאבד אותך, שתחליט לסיים את הקשר, שאתה כבר לא מדבר איתו וכו '. זה לא מוזר לשמוע "בעלי או אשתי בוגדים בי אבל לא רוצים לעזוב אותי."
• אשם. הכחשה היא מנגנון הגנה, ובמקרה זה אתה עלול להרגיש כל כך אשם שכל מה שאתה יכול לעשות כרגע זה להכחיש את העובדות שלך.
• גאווה. על שלא הסכמת איתך, על שלא נכנעת. הוא הכחיש את האשמתך פעם אחת ולסגת עכשיו זה יפגע בגאווה שלו יותר מדי.
• הימנע מלחימה. אף על פי שהכחשתה אינה השיטה היעילה ביותר, ייתכן שתחשוב שאם תאשר זאת היא תקבע את זירת המאה ואתה חושש או פשוט לא רוצה לסבול את זה.
• שמור על התדמית שלך. להיות בוגד זה משהו שמזדעזע ומענש חברתית. נראה כי ניאוף הוא שם נרדף לחסרי אמון, ובנוסף לכך, כדאי להימנע מתוכחות, מבטים ולחישות סביבך.

מה עלי לעשות אם בעלי בוגד בי? אם אתה בטוח שבן הזוג שלך בוגד בך, ניסית לדבר על זה איתה והיא לא מכירה בזה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בהתאם לנכונות שלך לשמור על הקשר או לא:

במקרה שהונאה היא קו אדום עבורך, הבגידה באמון שלך פוגעת יותר מדי ואתה מרגיש שאתה לא יכול להמשיך עם אותו אדם, אתה יודע מה עליך לעשות. להאריך זה להאריך סבל מיותר. גם פרידות מתגברות, ועל ידי סגירת פרק זה בחייכם תוכלו להתחיל פרק חדש.

אם, לעומת זאת, אתה חושב שאתה עדיין יכול לתקן את זה, זה חיוני שתוכל לדבר על זה. הצעד הראשון הוא להודות בכךולשם כך זה יכול לעזור לך לבסס מרחב אמון בו תודיע לו שהוא יכול לבטא את עצמו ללא חשש וכי כוונתך להגיע לפיתרון לעניין. יתכן שהוא זקוק לזמנו ולמרחבו כדי שיוכל לומר לך דבר כזה. אחרי שהוא הודה בזה, ושניכם ברור שאתם רוצים להמשיך בקשר, אתם חייבים לדבר על איך שאתה מרגיש, מה אתה מצפה מהאחר, איך אתה רוצה שמערכת היחסים שלך תמשיך וכו '. אפשרות אחת יכולה להיות לשקול אחת מצורות היחסים הלא מונוגמיות, כמו פוליאמוריה. בכל מקרה, במצבים אלה ה- עזרה ממומחה זה תמיד שימושי, השתתפות בטיפול זוגי עשויה להיות האפשרות הטובה ביותר לתקן את זו.

גילוי רומן יכול להיות רגע כואב ביותר, במיוחד האדם בו סמכנו בעיוורון, לו נתנו הכל, שבר את האמנה המסגירה את כל האמונה שהפקדנו בה שֶׁלָה. באותם זמנים של תסיסה קל מאוד לצעוק עליו דברים שלא באמת רצינו לומר או לקבל החלטות שבהמשך אנו מתחרטים.

איך אוכל לומר לאשתי שאני יודע שהיא בוגדת בי? הדבר הטוב ביותר לעשות, לאחר גילוי מתיחה, הוא לעשות זאת קח את הזמן שאתה צריך. התבונן על הרגשתך, על הזוגיות שלך ועל מה שאתה רוצה לומר לבן / בת הזוג. זה יכול לעזור כתוב מכתב לעשות סדר ברעיונות שלך ולראות אם אתה באמת אומר את מה שאתה רוצה להביע. ואז, ברוגע ככל האפשר, תן לבן הזוג שלך לדעת את כל ההשתקפות שלךמשם, ראה כיצד הוא מגיב, ואם אתה יכול, קבל החלטה מה לעשות מעכשיו.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- בעלי בוגד בי ולא מזהה אותו, מה אני עושה?אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו טיפול זוגי.