כיצד להיפגש עם השותף שלי

במערכת יחסים זוגית, זה נורמלי ובריא שקונפליקטים נוצרים כתוצאה ממגוון הדעות והעמדות. לפעמים, בגלל עניין של גאווה או הרצון שהאדם האחר יעשה את הצעד הראשון, האיחוד ההוא נדחה זמן רב יותר מהרצוי על ידי שניהם.

כשאתה מתפייס עם בן / בת הזוג במערכת יחסים בונה, הקשר חוזר לעצמו את האיזון וההרמוניה. איך להתפייס עם בן זוגי? בפסיכולוגיה און ליין אנו נותנים לך רעיונות כדי שהסכסוך יהיה שימושי לשיפור הקשר, ללמוד לנהל נכון את הפתרון.

לאחר מכן נראה את 5 הצעדים העיקריים לפתרון בעיית מערכת יחסים:

1. התמקדו במערכת היחסים, לא בסכסוך

לאחר אי הסכמה, אתה יכול להתמקד בעיקר בסיבת המרחק, תוך מתן משקל מיוחד לרצון להיות צודק, או להפך, אתה יכול לתעדף את הטיפול במערכת היחסים עצמה.
זה משהו שכל אחד עושה בחייו באופן כללי, הן מבחינת אהבה או חברות. כאשר, למשל, הוא מעריך את מערכות היחסים החברתיות שלו למרות הליקויים שהוא רואה אצל אחרים או בעצמו אותו.

2. לְהִתְנַצֵל

אולי אתה לא יודע מה בדיוק להגיד, או שאתה יכול להתחיל לחצא סביב איך אתה יכול להתמודד עם השיחה הזו. עם זאת, אתה יכול להמר על הפשטות של לְהִתְנַצֵל בכנות. הסתכל בעיני האדם האחר ו

3. ארגן תוכנית לשניים

לאורך כל לוח השנה ישנן סיבות רבות ושונות לחגיגה, אולם בני הזוג עצמם יכולים לעשות זאת קח את המקבל לתכנת מניעים של אשליה משותפת. כאשר מתרחש איחוד, זה זמן טוב לחיות במודע את הרגע ההוא באמצעות תכנון פעילות לשניים. חשוב לחלוק זמן איכות וליהנות מפעילויות ביחד או ביחד.

4. דאגו לפרטיות הזוגיות

ויכוחים ופיוסים הם חלק מהתסריט לכל הזוגות. אבל חשוב מאוד להעריך את האינטימיות של מערכת היחסים ולשתף היבטים מסוג זה רק עם חברים קרובים שמכבדים את הפרטיות הזו. לפעמים דיבור עם מישהו מחוץ לסכסוך יכול לעזור לך ברמה הנפשית.

5. השתמש במילים טובות

כדי לקרב עמדות, שני האנשים צריכים לשנות עמדה וללכת חלק מהדרך. זה מושג באמצעות אסרטיביות: הקשבה לאדם האחר והבעת כבוד מה אתה מרגיש. לחזק את השימוש ב- מילים טובות שמניעות קרבה. וחזור על שם בן / בת הזוג בתדירות גבוהה יותר בשיחה.

פיוס הוא פעולה שהיא כנה ואמיתית רק כאשר, בתוך הגיבורים, העניין הזה נסגר. איך להתפייס ביושר ובכנות?

1. מִחָדָשׁלפתור את הסיבה לדיון. חיובי שהעניין שהניע את הדיון הובהר ונפתר. לשם כך, רצוי לקחת תמיד את השיחה לקראת תיאור העובדות ולא להיכנס למישור ההערכות האישיות. חשוב ששני הצדדים יסכימו.
2. לקחת אחריות. כאשר מתרחש ויכוח, שני החברים שיתפו פעולה בצורה כלשהי בכדי לגרום לרגע זה לקרות. כל אחד יכול גם לעשות ביקורת עצמית באופן פנימי.
3. חלץ למידה. כל חוויה חדשה מהווה הזדמנות חדשה ללמוד על פיתוח משאבים חדשים וכלים להתמודד איתם עם שיחות זוגיות, הערכת תקשורת אסרטיבית.

אנו מתחילים מאמר זה בשאלה: איך להתפייס עם בן זוגי? אתה יכול לכתוב דיקלוג של הצעות בשיתוף פעולה עם בן / בת הזוג שלך על רעיונות יצירתיים לפיוס.

אם אתה עדיין תוהה "איך להתפייס עם החברה שלי או עם החבר שלי", שים לב לעצה אחרת זו. ה טיפול זוגי יכול להיות כלי נהדר עבור לשפר את התקשורת ואת הדינמיקה של בני הזוג, אבל זה תמיד חייב להיות הסכם הדדי כדי ששני האנשים יעשו את שלהם, ירגישו בנוח ויתקדמו יחד.

לפיכך, בנוסף לעצות הנ"ל, אנו ממליצים לך לחשוב על הצעה ללכת יחד ל טיפול זוגי באינטרנט או פנים אל פנים, מכיוון שמישהו מקצועי יעזור לך להדריך אותך ולשפר את התקשורת שלך. בסוג זה של טיפול ניתן לבצע דינמיקה, תרגילים, משחקים ופעילויות אחרות המתמקדות בשיפור או השבת ה קשר בין שני אנשים כדי שיוכלו להמשיך לחיות יחד כדי ששניהם ירגישו מאושרים ויוכלו לתקשר איתם הַצלָחָה.

התנהגויות להימנע מסכסוך הן:

1. הביאו את העבר להווה

אין תועלת שכאשר אתה מנהל שיחה זוגית בוויכוח, אתה שם שוב דיונים זוגיים קודם סביב נושאים שהם חלק מאתמול. כשאתה פותח את דלת העבר אתה מרגיש מוצף.

2. בחר זמן רע

כשהיה לך יום רע ו אתה מרגיש מותש בגלל העבודה, אתה לא כל כך נוטה לשמור על אותה שיחה בהמתנה מכיוון שאתה חסר סבלנות. בחר זמן שקט בו תוכלו להתרכז באותו רגע מבלי להפריע לנייד.

3. קח תמיד יוזמה

במערכת יחסים חייב להיות איזון. כאשר תמיד אותו אדם הוא היוזם לפייס זוג, מגיע הזמן שבו מותש מלעשות את הצעד כי הוא מרגיש שהוא לוקח את המשקל העיקרי של מה שקרה.

4. מתווכחים הרבה

כאשר מתרחשים דיונים ופיוסים מתמידים במערכת יחסים, הגיבורים הם יכולים גם להיות מודעים לכך שהם שקועים בדינמיקה של מערכת יחסים שמייצרת a לִלבּוֹשׁ. אם אתה נקלע למצב זה, אנו ממליצים לך לקרוא את המאמר הבא: אני מתווכח הרבה עם בן זוגי על שטויות: מה אני עושה?

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.