האם ידעת שהמוח שלך מסוגל לחזות את מצב הרוח העתידי שלך?
ההגדרה של יכולות קוגניטיביות היא קבוצת יכולות או יכולות נפשיות שאנו מאפשר לנו לעבד את כל מה שמקיף אותנו וכך להיות מסוגלים ליצור תגובה הולמת אצלנו סביבה. אתה כבר מכיר כמה יכולות נפשיות: אינטליגנציה, זיכרון, תשומת לב או הבנה. עם זאת, למוח שלך יש סודות רבים שיפתיעו אותך.
אם אתה רוצה לגלות את 20 כישורים קוגניטיביים שלא ידעת שיש לך, המשך לקרוא את המאמר המעניין הזה בנושא פסיכולוגיה-אונליין, בו תמצא מה הם היכולות של אדם, ה סוגים כישורים קוגניטיביים ו דוגמאות של יכולות קוגניטיביות. בואו דוגל בכל התהליכים הקוגניטיביים שאתם יכולים לדמיין, מהנפוצים ביותר למפתיעים ביותר על מנת לפתח את מלוא הפוטנציאל שלכם.
כפי שהערנו בתחילה, יכולות קוגניטיביות הן אלה יכולות נפשיות שעוזרות לנו להבין את העולם סביבנו ולעבד את הגירויים שנאספים על ידי חושי הראיה, הריח, המגע, הטעם והשמיעה. לדברי מומחים רבים, מכלול היכולות הקוגניטיביות מהווה אינטליגנציה או יכולת אינטלקטואלית.
ניקח דוגמא למיומנות קוגניטיבית: זיכרון. הודות ליכולת הקוגניטיבית הזו אנו יכולים לשמור על גירויים (סרט שאנו רואים ושומעים) ולאחר מכן נוכל לעבד אותו או לשמור אותו בזיכרונותינו.
לאדם יש שפע של כישורים ויכולות נפשיות שבאמצעותם הוא יכול להכיר ולתפוס את העולם באמצעות החושים. ניתן לסווג כישורים אלה ל:
כישורים קוגניטיביים בסיסיים
כישורים קוגניטיביים o תהליכים קוגניטיביים בסיסיים הם אלה שעובדים ישירות על המידע שנאסף על ידי החושים, כלומר הם הראשון לעבד מידע מחו"ל, הכישורים הקוגניטיביים הבסיסיים הם כדלקמן:
- זיכרון
- תפיסה
- תשומת הלב
- הֲבָנָה
- שפה
יכולות קוגניטיביות גבוהות יותר
אלה הם תוצר השילוב של הראשון. מהן היכולות הקוגניטיביות הגבוהות יותר? הבאים:
- מטקוגניציה
- מוֹטִיבָצִיָה
- רֶגֶשׁ
- לְמִידָה
- הַנמָקָה
להלן רשימה של 20 יכולות קוגניטיביות:
1. שינון
הזיכרון הוא היכולת הקוגניטיבית שמאפשרת לנו אחסון מידע על מנת להבין אותה מאוחר יותר או לפרט מחשבה מובנית, אנו מבדילים בין זיכרון לטווח קצר וארוך טווח. שני העיבודים הם יכולות קוגניטיביות הפועלות ישירות על גירויים. במאמר זה תוכלו למצוא מידע נוסף אודות סוגי זיכרון אנושי.
2. תפיסה
התפיסה היא הסגל הקוגניטיבי העיקרי, הבסיסי ביותר שכן, בזכותו המוח שלנו מארגן ומעבד את מידע מהחושים שלנו.
3. תשומת הלב
תשומת הלב היא היכולת הקוגניטיבית שבה אנו יכולים לכוון את החשיבה שלנו כלפי א גירוי או פעולה קונקרטיים (למשל, כאשר אנו שומרים על תשומת הלב שלנו בכיתה או ב עבודה). במאמר זה אנו רואים את הפרעות קשב.
4. הֲבָנָה
הבנה היא מיומנות מנטאלית שעוזרת לנו להבין מה נתפס ולייצר רעיונות באמצעות התבוננות בסביבה והתופעות המתרחשות בה. זהו אחד הכישורים הקוגניטיביים הבסיסיים החשובים ביותר.
5. שפה
אחת היכולות הנפשיות שהכי מבדילות אותנו מיצורים חיים אחרים היא מערכת השפה המסובכת שיש לנו. יכולת זו היא מערכת של סימנים ווקאליים וכתובים כאחד לכך מקל על תהליך התקשורת בינינו.
6. מטקוגניציה
יכולת קוגניטיבית זו ידועה גם כיכולת "להיות מודעים למחשבות שלנו או לחשוב על מה שאנחנו חושבים". כאן תמצא ההגדרה והדוגמאות של מטא -קוגניציה.
7. מוֹטִיבָצִיָה
מוטיבציה היא היכולת הקוגניטיבית לכוון את האנרגיה שלנו לעבר מטרה ספציפית. מוטיבציה יכולה להיות פְּנִימִי אוֹ חִיצוֹנִי.
8. רֶגֶשׁ
רגש הוא היכולת הקוגניטיבית לבטא את רגשותינו באמצעות תחושה פסיכולוגית. במאמר זה תוכלו למצוא ההגדרה ורשימת רגשות.
9. לְמִידָה
בשילוב עם זיכרון ותפיסה, אנו יכולים לייצר מחשבות המאפשרות לנו להמשיך ולשפר ולהתאים את התנהגותנו לסביבה סביבנו. כאן תוכלו לקרוא את המעניין תורת הלמידה של פיאז'ה.
10. הַנמָקָה
היכולת הקוגניטיבית היא המאפשרת לנו להסיק מסקנות באמצעות תפיסה והבנה
11. תחזית אפקטיבית
ידוע גם כ פרוגנוזה רגשית יכולת קוגניטיבית מדהימה שבעזרתה המוח שלנו מנבא את מצב הרוח העתידי שלנו.
12. חשיבה לרוחב
הטכניקה המנטלית הזו עוזרת מאוד פתרון בעיות מכיוון שהוא מאפשר לנו לחפש אלטרנטיבות לפתרון הפשוט או ה"הגיוני ". לדוגמה, אדם בעל חשיבה רוחבית מפותחת יכול לראות קונפליקט מנקודות מבט שונות ולפתור אותו בצורה חדשה וגאונית.
13. אינטליגנציה רגשית
כנראה מיומנות שכבר הכרת. עם זאת, האם ידעת שיש במוח שלנו נוירונים שעוזרים לנו להבין את המצב הרגשי של אחרים? הם ידועים בשםנוירוני מראה.
14. תִכנוּן
יכולת מנטלית זו היא זו שמעצבת את הצעדים שאנחנו הולכים לנקוט ואת ההחלטות שאנחנו הולכים לקבל במרחב זמן נתון.
15. ויסות עצמי
היכולת הקוגניטיבית הזו, המקושרת מאוד לתכנון, מתבססת על ביצוע כל שלב מתוכנן ושמירה על מוטיבציה ותשומת לב הן על מנת להשיג את המטרה שנקבעה. ה ויסות עצמי זה משמש גם להיות מסוגל לנהל את הרגשות שלנו ולייצר מענה הולם לכל מצב.
16. הַעֲרָכָה
היכולת המנטלית הזו היא כזו שמאפשרת לנו להעריך כל תופעה, תחושה או מחשבה, בין שלהם או לאחרים. אין לבלבל בין הערכה לבין שיפוט מכיוון שהראשון אינו קשור לגורם חברתי או מוסרי כלשהו.
17. אִרְגוּן מִחָדָשׁ
אנו מגדירים ארגון מחדש כפעולה של שינוי או שינוי הטעויות שנעשו עד שהגענו למטרה שלנו, יכולת קוגניטיבית חיונית להתאמת ההתנהגות שלנו.
18. ציפייה
המיומנות הקוגניטיבית היא זו שעוזרת לנו לצפות למידות חדשות. הציפייה צופה את הצעדים שאנחנו הולכים לנקוט ויכולה לחזות את התוצאות.
19. יכולת יצירתית
היכולת הקוגניטיבית הזו, הידועה גם כיצירתיות, היא המאפשרת לנו לשחזר בדרך שלנו תחושה, מחשבה ואפילו משהו שחושינו תפסו. לדוגמה, אנו מוציאים את היכולת היצירתית שלנו כאשר אנו כותבים שיר או מציירים תמונה. גלה כאן את מאפיינים של אנשים יצירתיים וחדשניים.
20. יכולת הפשטה
כולנו מכירים דמיון ויכולים להגדיר אותו, אבל האם ידעתם שדמיון הוא רק אחד מהגורמים הרבים המשפיעים על יכולת ההפשטה? יכולת קוגניטיבית זו מוגדרת ככישרון או ביכולת פרויקט במוחנו כל מיני רעיונות, מחשבות ומושגים שאי אפשר להעביר אותם למציאות.
אם אתה רוצה להכיר סוגים אחרים של כישורים, במאמר זה תמצא 30 דוגמאות לכישוריו של אדם.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה אונליין אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל- כישורים קוגניטיביים: מה הם, סוגים, רשימה ודוגמאות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו פסיכולוגיה קוגניטיבית.
כישורים קוגניטיביים: מה הם, סוגים, רשימה ודוגמאות
