הפרעה דיספורית קדם וסתית: מה זה, תסמינים, גורמים וטיפול

ישנם ימים שנראים מסובכים יותר מאחרים שכן מצב הנפש שלנו משתנה בהתאם לנסיבות המקיפות אותנו. בתקופות מסוימות, נשים רבות עוברות מצבים המשפיעים על הרגשות שיש להן. ידוע כי תסמונת הווסת שייכת למחזור שבו האישה עוברת שינויים במצב הרוח והקשר עם סביבתה עלול להיפגע כתוצאה מאירוע זה.

ישנן נשים הסובלות מתקופה שלפני המחזור בה מופיעים שורה של שינויים גופניים ורגשיים המשפיעים עליהן בחיי היום יום. מכלול הסימפטומים שנשים חוות בשלב זה נקרא תסמונת קדם וסתית ומידע רלוונטי בנושא זה יכול לספק לנו כלים שימושיים מאוד. האם אתה רוצה לדעת יותר על זה? במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה נספק לך מידע על הפרעה דיספורית קדם וסתית: מה זה, תסמינים, גורמים וטיפול.

אינדקס

1. מהי הפרעה דיספורית קדם וסתית
2. תסמינים של הפרעה דיספורית קדם וסתית
3. גורמים להפרעה דיספורית קדם וסתית
4. יַחַס

כאשר אנו מדברים על הפרעה דיספורית קדם-וסתית, אנו מתייחסים פתולוגיה בהם יש דומיננטיות של רגעי עצבנות, תסמינים של חרדה ו/או דיכאון כחלק מה תסמונת קדם וסתיתכלומר לפני הדימום הראשון. כתוצאה מכך, זה יכול להשפיע לרעה על היחסים הבין אישיים של אלה הסובלים מהפרעה זו.

על פי ה-DSM-V, ישנם כמה קריטריונים המגדירים הפרעה דיספורית קדם-וסתית. ראוי להזכיר שהאישה חייבת להיות ב- a גיל פוריות כך שניתן לשקול הפרעה דיספורית קדם וסתית. מצד שני, חשוב לציין שיש לחזור על תכונות אלו בְּמַהֲלָךשני מחזורי מחזור רצוף, לפחות.

רוצה לדעת איך לזהות הפרעה דיספורית קדם וסתית? לשם כך, חשוב שתדעו שחייבים למצוא אותם לפחות חמישה תסמינים של הפרעה דיספורית קדם וסתית על מנת לקבוע אבחנה נכונה. לאחר מכן, נציג את המאפיינים הקשורים לתמונה קלינית זו:

• עצב, חוסר תקווה או אי הסכמה אישית.
• מתח, חרדה או חוסר סבלנות.
• מצב רוח חלש, בכי תכוף.
• נִרגָנוּת, כעס מתמשך וקונפליקט בין אישי מוגבר.
• אובדן עניין בפעילויות רגילות.
• קושי בריכוז.
• עייפות.
• שינויים בתיאבון הקשורים לבולמוס.
• היפרסומניה
• נדודי שינה.
• איבד שליטה.
• רגישות יתר
• צמיחת חזה.
• כאבי ראש.
• עלייה במשקל.
• כאב מפרקים
• כאבי שרירים.
• מחשבות אובדניות.

אחד ההיבטים החשובים ביותר שיש לקחת בחשבון בהופעת תסמינים של הפרעה דיספורית קדם-וסתית, טמון בגורמים לה. למרות שמקורה של הפרעה זו לא נקבע במלואו, האמת היא שהיכולת לאתר את הסיבות מאפשרת לקבוע טיפול הולם לטפל בבעיה זו בצורה יעילה. בנקודות הבאות, נפתח את הסיבות העיקריות הקשורות לפתולוגיה זו:

גורמים גנטיים

יתכן שלהעברת גנים מאם לבתה יש השפעה על התפתחות בעיה זו שכן ישנם קשרים עצביים מסוימים הקשורים לתגובות רגשיות של אדם למצבים מסוימים יחידים.

גורמים סביבתיים

במהלך הילדות מתבצעות חוויות שנאגרות כזיכרונות. בדרך זו, עלול לקרות שהאישה חיה זמן מה שקשור לתקופה שקדמה לווסת בה היה מתח רב שאומץ מאוחר יותר. דפוס התנהגות.

בתורו, חיקוי משחק כאן תפקיד מהותי, שכן אם האם סובלת מהפרעה זו, ייתכן שגם לבתה יש מאפיינים דומים. מצד שני, גורמים סביבתיים קשורים לבעיות של דיכאון וחרדה.

חשוב להדגיש כי האבחון חייב להתבצע על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות שכן הוא יהיה אחראי על הערכת מאפייני המטופל ופיקוח על האבולוציה הקלינית לאורך זמן.

רוצה לדעת איך מתרפאים תסמונת דיספורית קדם וסתית? למרות הקשיים שמציבה הפרעה דיספורית קדם וסתית, ישנם כיום טיפולים המאפשרים חיים לאנשים הסובלים ממנה. לאחר מכן, נתאר את הטיפולים היעילים ביותר לבעיה זו:

טיפול פסיכולוגי בהפרעה דיספורית קדם וסתית

ישנם מספר סוגי טיפול שיכולים לעזור לנשים באבחנה זו. מצד אחד, טיפולים קצרי מועד מתמקדים בעבודה של רגשות, מחשבות והתנהגויות במצבים הגורמים לקשיים.

אתה צריך לדעת שיש אפקטיבי ניהול רגשות ובריאות נפשית טובה היא חיונית, אחרת, זה חוזר על עצמו לסבול מאפיזודות של כאב. זה מאפשר להקים משאבים אחרים להתמודדות עם מצבי חרדה בצורה יעילה יותר. אנו מספרים לך יותר על הקישור הזה ב טיפול פסיכולוגי בכאב כרוני: טיפול פיוס פסיכו-תאגידי. בקבוצה זו נדגיש גם את הטיפול קוגניטיבי התנהגותי.

מצד שני, טיפולים ארוכי טווח מנסים לאתר את מקור הקונפליקטים של ה אדם על מנת שיוכל לאמץ אלטרנטיבות אחרות למצבים הגורמים לחרדה ו/או לחץ. כאן נאתר את טיפול בפסיכואנליזה כעיקרי.

טיפולים תרופתיים בהפרעה דיספורית קדם וסתית

כאשר התסמינים המופיעים הם בעלי חומרה גבוהה יותר, תרופות פסיכואקטיביות מסוימות הפועלות על הכימיה של המוח שכן יש להם את היכולת לייצר שינויים בקשרים העצביים הקשורים לרגשות של אדם.

טיפולים טבעיים להפרעה דיספורית קדם וסתית

חלופה נוספת בעלת השפעות מועילות נגד הפרעה דיספורית קדם-וסתית טמונה בשינויים באורח החיים. זה מייצג את א תזונה בריאה מבוסס על ירקות, פירות, דגנים מלאים וירידה בצריכת סוכר, מלח, אלכוהול וקפאין.

מצד שני, המימוש של אימון גופני מאפשר הרפיה גדולה יותר של מערכת העצבים המרכזית וזה מפחית את הסימפטומים של הפרעה דיספורית קדם-וסתית. בתורו, השינוי בהרגלי השינה תורם גם הוא לבעיה זו.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל הפרעה דיספורית קדם-וסתית: מה זה, תסמינים, גורמים וטיפול, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.

1. האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. (2013). מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (DSM-V). ארלינגטון: מאמר מערכת "מדיקה פאנאמריקנה".

• צ'וואריה סוליס, ג'יי. (2013). אבחון וטיפול בתסמונת קדם וסתית. כתב העת הרפואי של קוסטה ריקה ומרכז אמריקה LXX, (608), 709-715.
• Covini, E., Márquez López Mato, A., Maresca, T. (2013). הפרעה דיספורית קדם וסתית או PMDD. Alcmeon, Journal of Argentine of Neuropsychiatric Clinic, 18 (3), 201-220.