לפני שמתחילים מערכת יחסים חדשה, חיוני לסגור לחלוטין את מערכת היחסים הקודמת ולדעת בוודאות שאתה כבר לא מרגיש כלום כלפי האדם השני. זה הכרחי כדי לבנות מערכת יחסים חדשה, המבוססת על כנות ואמון הדדי, ולהימנע ממצבי קונפליקט או רגעים לא נעימים עבור שניהם עקב נוכחות האקס.
מסיבה זו, במאמר פסיכולוגיה מקוונת זה אנו מודיעים לך איך לפעול אם בן הזוג שלך לא שם גבולות על האקסית שלו. תופעה מסוג זה נפוצה מאוד כיום ברשתות החברתיות. התנהגות זו שבה אקסים נשארים מחוברים על פני פלטפורמות באמצעות הערות או צפיות ידועה בתור מסלול, טרנד חדש המקושר לרוחות רפאים.
כאשר מערכת יחסים מסתיימת ועדיין יש איזו תחושה כלפי האדם השני או שהשארנו חלק בעיה לא פתורהקשה מאוד לשכוח את האחר ולהוציא אותו מהראש שלנו. בהזדמנויות אלו, אנשים אלו מתחשבים מאוד בבן זוגם לשעבר וקשה מאוד להציב גבולות, שכן עדיין יש מה לפתור ביניהם.
אבל המצב הזה משפיע לרעה על מערכת היחסים הנוכחית. חוסר גבולות זה מרמז על ויכוחים וסכסוכים מתמידים בין בני הזוג, וגורם לבני הזוג להרגיש חוסר ביטחון ועקירה. זה יכול להוליד סצנות של קנאה, אי הבנות וקשיים בתקשורת בין שני בני הזוג.
כמו כן, אם נוסיף זאת לנוכחות של רשתות חברתיות ומסלולים, המצב עבורך יכול להיות חריף מאוד. אתה לא יודע מה זה מסלול ברשתות חברתיות? זו מגמה של רוחות רפאים שבו בן הזוג או האקס שלהם יכולים לשמור על קשר עם מערכת היחסים הישנה שלהם באמצעות צפיות בתוכן שלהם ברשתות חברתיות.
מסלול, יחד עם היעדר קביעת גבולות לראשונים, ניתן להבין כ חוסר כבוד לבן הזוג הנוכחי ומכשול לצמיחה תקינה של מערכת היחסים ולתחושות חיוביות בין השניים.
כשהשותף שלך לא שם גבולות על האקסית שלו חשוב לפעול מתוך אמפתיה כדי להימנע מהחמרת המצב. מסלול זה לא בריא בזוגיות ואתה צריך להבהיר מאוד להיות נאמן לעצמך, אבל בצורה אסרטיבית. הנה כמה עצות כדי שתדע מה לעשות אם תסתובב ותנסה לפתור את המצב:
- להביע את מה שאתה מרגיש: חשוב שתשתמש בתקשורת אמפתית כגשר כדי להבין את הסיבה לכך התנהגות, כמו גם, מבטאת איך אתה מרגיש ומה זה אומר עבורך את העובדה שהיא לא מבססת גבולות לאקס שלך. דרך שיחות מסוג זה אתה עוזר לבן הזוג שלך להרהר ולהבין מה זה אומר בשבילך לא לעשות את זה. בנוסף, היא מעודדת התפתחות של תקשורת נוזלית בין השניים.
- לעבוד על עצמך: העובדה של דאגה לבריאות הנפשית והפיזית שלנו, כדי להרגיש מושך ובטוח, חיונית להימנע הופעה של סצנות של קנאה ומחשבות חודרניות שמזינות את חוסר הביטחון עצמו מה במסלול. ל לבנות מערכת יחסים בריאה חיוני לאהוב את עצמך היטב כדי לאהוב אחרים היטב.
- לדייק: כאשר יש לך שיחות על הבעיה האמורה, חשוב שתגיד דברים בכבוד אבל בצורה ברורה וקונקרטית כך שאין אפשרות לבלבל את המצב או ליצור אי הבנות
- תעדוף: מה לעשות אם אתה מקבל מסלול? אם אתם נמצאים ברגע רומנטי או בו אתם נהנים עם בן/בת הזוג ולמשל מקבלים שיחה או הודעה מהאקס שלכם, תעדיפו את הרגע. כלומר, הימנעו מהעלאת הנושא, עדיף להתעלם מהחדירה של האקסית כדי להמשיך להנות מהרגע ולמנוע ממנו להפוך למצב קונפליקט.
- לזהות את החיובי: אתה גם צריך להעריך אם ההחלטה לא לשים גבולות על האקס שלך נובעת להגן על עצמך ועל מערכת היחסים שיש לך, שכן גם אם זו לא ההחלטה הטובה ביותר, הוא יכול לפעול מתוך כוונות טובות.
- הגדר את הגבולות שלך: חיוני שלמערכת היחסים שיש לכם כרגע יהיו גבולות וכללים ברורים המאפשרים לה לתפקד כראוי, ולהימנע ממצבים שאתם לא רוצים.
הדבר הראשון שצריך לעשות כאשר בן הזוג שלך לא קובע גבולות לאקס שלו, הוא לזהות את מקור ההחלטה באמצעות תקשורת בין השניים. בשביל זה, חיוני לשלול שזה בגלל שאתה עדיין מרגיש משהו עם האקס שלך. ה סימנים עיקריים שלבן הזוג שלך עדיין יש רגשות כלפי האקסית שלו הם הבאים:
- לשמור חפצים שהאקס שלך נתן לך או מזכיר לך אותו/ה.
- הוא טועה בשמך, וקורא לך בשמו של האקס שלו מספר פעמים.
- שמור על קשר קבוע על ידי שיחות ו/או הודעות.
- לפקח על האקס שלך ברשתות חברתיות, כלומר, להתאמן במסלול.
- יש להם פגישות פנים אל פנים שמגבה לפניך בתירוצים.
- הוא נותן לך מתנות או שיש לו פרטים מיוחדים עם האקס שלך.
- אתה משתמש בשפה רגשית מדי עם האקס שלך.
- ארגן טיולים עם חברים משותפים.
אם אהבתם את המאמר הזה "איך לפעול אם בן זוגי לא שם גבולות על האקס שלו", אנו ממליצים לקרוא את הפוסטים הבאים כדי להתעמק בנושא: איך לטפל במערכת היחסים של בן זוגי עם האקסית שלו י לבן הזוג שלי יש ילדים והוא חי הרבה עם האקסית שלו.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
