אינטליגנציה רגשית היא היכולת שיש לנו לשלוט ולהבין את הרגשות שלנו ושל אחרים. למעשה, אנו יכולים לומר שהאינטליגנציה הרגשית עולה על מנת המשכל, שכן היכולת להבין, להשתמש ולנהל את הרגשות שלנו, נוכל ליצור מערכות יחסים טובות יותר, להצליח בכל תחומי החיים ולהשיג מטרות מקצועיות ו אישי.
במובן זה, ביטויי אינטליגנציה רגשית מייצגים אסטרטגיה טובה שיכולה לעזור לך למצוא את הצד החיובי של הנסיבות, לקחת אחריות על המחשבות שלך ו פעולות. מסיבה זו, במאמר פסיכולוגיה-מקוון הבא אנו מציגים 110 המשפטים הטובים ביותר של אינטליגנציה רגשית. אפילו אספנו ציטוטים לילדים, כמה ציטוטים מעוררי השראה של אינטליגנציה רגשית, ומבחר מהפסיכולוג דניאל גולמן.
אינדקס
- ציטוטים של אינטליגנציה רגשית מאת דניאל גולמן
- ביטויי אינטליגנציה רגשית לילדים
- ציטוטי אינטליגנציה רגשית מעוררי השראה
ציטוטי אינטליגנציה רגשית מאת דניאל גולמן.
הפסיכולוג והסופר האמריקני דניאל גולמן היה זה שהפיץ את מושג האינטליגנציה בספרו שיצא לאור ב-1995, ושמו באותו השם "המודיעין". רִגשִׁי".
עבור גולמן, כל אדם חייב להתמקד ב-4 מימדים בסיסיים ללמוד לנהל רגשות:
- הידע העצמי.
- מיומנויות חברתיות.
- האמפתיה.
- ויסות עצמי.
להלן כמה מביטויי האינטליגנציה הרגשית המפורסמים ביותר של דניאל גולמן שאנו יודעים שיתנו לך השראה ללמוד כיצד לנהל את 4 המימדים הללו:
- כאשר אנשים מרגישים הכי נוח זה כשהם עובדים הכי טוב.
- מיומנות חברתית בסיסית חייבת להיות היכולת לבטא את מחשבותיו.
- אמנות מערכות יחסים טובות מבוססת במידה רבה על היכולת שלנו להתייחס לרגשות של אחרים.
- הכרת עצמך היא אבן היסוד של אינטליגנציה רגשית.
- חשוב לדעת איך להתכוונן עם אחרים כדי לחוות אמפתיה אמיתית.
- כמעט תמיד, המוח הרגשי הוא מאוד ילדותי, וככל שהוא יותר ילדותי, כך קשה יותר לנהל את הרגש.
- נצלו את העובדה שתשומת הלב היא סלקטיבית כדי שתוכלו להתרכז במה שבאמת חשוב.
- עבור כל עסק, אנשים שפותרים קונפליקטים ופותרים בעיות הם חיוניים.
- בעולם כל כך משתנה עדיף שתהיה לך גמישות רבה מאשר יותר ניסיון.
- ישנם יותר מ-300 מחקרים ממומנים המצביעים על כך שהאינטליגנציה הרגשית חשובה יותר מיכולות קוגניטיביות.
- העבודה על מה שאנחנו אוהבים היא תענוג אמיתי.
- אמפתיה קשורה לפעולת מצפון.
- כדי לצפות את התגובה של אנשים, עלינו לחשוב תחילה כיצד אנו בעצמנו נגיב.
- למנהיגים אמיתיים יש תמיד מודעות מערכתית לאן הם הולכים לעשות את הצעדים הבאים שלהם.
- כאשר אנו שמים לב למצב הפנימי שלנו, אנו יכולים לראות מה אנו צריכים לשנות בחיינו.
- תשומת לב לפרטים מווסתת את הרגש של האדם.
- אחת הדרכים למצוא יצירתיות היא לחלום בהקיץ.
- אחת המשימות העיקריות של ניהול רגשות היא להתמקד במה שבאמת ראוי לתשומת לב.
- אופטימיסטים משכנעים את עצמם שכישלונות הם הזדמנויות לדעת מה לעשות בפעם הבאה.
- אולי המיומנות הפסיכולוגית החיונית ביותר היא זו של התנגדות לדחפים.
- רגשות שליליים עזים מסוגלים לעכב כל ניסיון לעשות משהו אחר.
- המודיעין האקדמי אינו מציע את הכלים המינימליים להתמודד עם הקשיים או ההזדמנויות של החיים האמיתיים.
- לחץ בא "לטמטם" אנשים.
- אם אין תשומת לב סלקטיבית, החוויה הופכת לכאוס.
- כשהיא משתלטת לחלוטין על תשומת הלב שלנו, הטכנולוגיה משעממת אנשים.
- אנשים רגילים לעבוד על בעיות קולקטיביות כאילו זו אחריותם של אחרים.
- זמן פנוי חיוני לחיזוק הרוח היצירתית.
- כדי לקבל החלטות טובות אתה צריך ליישם רגשות על מחשבות.
- מה שמוביל להצלחה הוא השילוב בין כישרון סביר והיכולת להתגבר על כישלון.
- במקרה הטוב, IQ תורם רק 20% להצלחה.
- מודעות עצמית כרוכה בהבנה עמוקה של החולשות, היכולות, המגבלות, הצרכים והדחפים של האדם.
- אנשים נוטים להיות אינטליגנטיים יותר מבחינה רגשית ככל שהם מתבגרים ומתבגרים.
- ככל שנהיה פתוחים יותר לרגשותינו, כך נוכל להבין טוב יותר את רגשותיהם של אחרים.
- מנת משכל ואינטליגנציה רגשית נשלטים על ידי חלקים שונים במוח. לכן, אין מתאם ביניהם.
- לפחות 80% מההצלחה בבגרות מגיעה מאינטליגנציה רגשית.
- חמלה אמיתית אינה מרמזת רק על תחושת כאב עבור האחר, אלא על עשיית משהו כדי להקל עליו.
- אל תתנו לרעש של דעות מבחוץ להשתיק את דעתכם
ביטויי אינטליגנציה רגשית לילדים.
לפני עשרות שנים חשבו שרגשות הם חלק מתגובה פרימיטיבית ולעתים קרובות לא הגיונית של בני אדם. עם זאת, כיום, יש כבר מספיק ראיות לכך שיש אזורים מסוימים במוח המסוגלים לעבד ולנהל רגשות.
לכן, רגשות נחשבים ניתנים לאימון וניתן ללמוד אותם לנהל, בדיוק כמו כישורים אנושיים אחרים. לכן, חיוני לחנך רגשית אנשים מגיל צעיר. כלומר, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לחינוך הרגשי של תינוקות.
במובן הזה, עכשיו בואו נראה כמה ביטויים של אינטליגנציה רגשית לילדים וילדים שישמשו ללמד אותם להתמודד עם מטרות ואתגרים בגישה טובה.
- מתח רגשי ממושך עלול לפגוע ביכולת הלמידה אצל ילדים. דניאל גולמן.
- מזל טוב, אם אתה קורא את זה זה בגלל שאתה חי. עכשיו תתחיל לחייך. צ'אד סאג.
- צריך לתת לילדים יותר שאלות לפתור מאשר משוואות לזכור. רוג'ר לואיס.
- הרצון הוא כוונה המועדפת על ידי הרגשות של האדם עצמו. רחאל פארוק.
- אושר אינו היעדר מוחלט של בעיות. זו היכולת לדעת איך להתמודד איתם. בעילום שם.
- הצלחה היא בהשראת אהבה, משמעת ואחריות. ברטרנד ראסל.
- יש רק דרך אחת לחיות חיים טובים: אחת היא לחשוב שהכל הוא נס, והשנייה שכלום לא. זה תלוי בך. אלברט איינשטיין.
- כעס וטינה לא משנים את ליבם של אחרים, רק את הלב שלך. שאנון ל. אַלְמוֹן.
- היכולת שלנו להסתגל היא מדהימה. ליזה לוץ.
- השתמש בכאב כאבן בדרכך. אל תשתמש בו לשבת בקמפינג. ג. ג'ויבל סי.
- לא צריך להיות אכפת לי מה אומרים עליי. אני יצור יוצא דופן. סנטוש קלוואר.
- אנחנו חיים בעולם שבו מחנכים אותנו מעט להיות אינטליגנטיים רגשית. דניאל גולמן.
- יש לנו שני מוחות: אחד שחושב ואחד שמרגיש. דניאל גולמן.
- שום דבר לא רציני כמו שזה נראה, כשחושבים על זה. סנטוש קלוואר.
- בחר את החברים שלך לאט. אבל כשתמצא אותם, עמוד איתן וחזק. סוקרטס.
- חינוך הנפש מבלי לחנך את הלב הוא חסר תועלת. בעילום שם.
- חשוב להבין כי אינטליגנציה רגשית אינה ניצחון הלב על הראש. זה האיחוד של שניהם.
- הכישורים לשלוט ברגשות שלנו הם דלת נהדרת להצלחה. ג'ון גוטמן.
- החיפוש האמיתי אחר משמעות ומחויבות גורמים להנאה אמיתית. כריסטופר פיטרסון.
- החכמים ביותר הם לא תמיד המאושרים ביותר. פבלו פרננדס-ברוקל.
- רק עם הלב אתה יכול לראות את מה שלא נראה לעיניים. אנטואן דה סנט-אכזופרי.
- סבלנות היא לא יכולת טובה לחכות. זה יותר נכון, לדעת איך ליהנות בזמן שאתה מחכה. בעילום שם.
- מחנך טוב אינו מנקה ג'ונגל, אלא גנן במדבר. בעילום שם.
- מה שאתה נותן לילדים, ילדים יתנו לחברה. קרל א. מנינגר.
- אם אתה לא מוכן ללמוד, אף אחד לא יכול לעזור לך. בעילום שם.
- היחס שלנו לחיים הוא השתקפות של היחס לעצמנו. JohnN. מיטשל.
- שנה את תשומת הלב שלך והרגשות שלך ישתנו. קלייד דה סוזה.
- הכרת עצמו הוא העיקרון הבסיסי של החוכמה. אריסטו.
- לקחים תמיד לומדים. ססיליה אהרן.
- לכל רגש חייב להיות מקומו ואסור לו להפריע להחלטות שלכם. סוזן אוקי-בייקר.
- לחשוב על משהו לא הופך אותו לאמת. לרצות משהו לא אומר שהוא אמיתי. מישל הודקין.
- אם אתה רוצה להיות מאושר, אתה חייב להתרגל לראות אחרים שמחים. בעילום שם.
- לחיים יש עליות ומורדות, אבל עלינו ללמוד לשמור על איזון. דניאל גולמן.
- רגשות יכולים להשפיע על הביצועים שלך. בעילום שם.
- לשחרר דברים שלא משמחים אותנו זה לשחרר את מה שיעזור לנו להיות טובים יותר. לואיס גלינדו.
- הגישה חשובה לא פחות מהמיומנות כדי להצליח. וולטר סקוט.
- הדברים שאנחנו אוהבים אומרים לנו מי אנחנו. תומס אקווינס.
- הרגשות והפגמים הם שהופכים אותנו לאנושיים יותר. קלייד דה סוזה.
ציטוטי אינטליגנציה רגשית מעוררי השראה.
אינטליגנציה רגשית, ללא ספק, היא הבסיס להתמודדות עם דחפים ומתח לשיפור האפקטיביות האישית. עם הרשימה הבאה של ביטויי אינטליגנציה רגשית מעוררי השראה תוכל לעשות זאת לשקף את הפעולות היומיומיות שלך ולגבי הפעולה שיש לך עם עצמך ועם הסביבה שלך:
- האויב שלי אמר לי: אהב את אויבך. צייתתי לו, והתחלתי לאהוב את עצמי. חליל ג'יבראן.
- ממתי לא חוגגים את נס החיים? אריק ארינסון.
- רגשות הם הדרך הכי אמיתית לידע. אודר לורד.
- לכל למידה יש בסיס רגשי. אפלטון.
- בריאות רגשית חשובה יותר מגוף יפה. מאדי מלוטרה.
- לרגשות שיצאו משליטה יש את הכוח להפוך את האינטליגנטיים ביותר לטיפשים. דניאל גולמן.
- רגשות הם מקור טוב למידע. נצל את זה. ג'וזף לדו.
- שתלו זרעים שפורחים בחייכם ומסירים את זרעי השנאה, הכעס והאלימות. דורותי דיי.
- זכור כי כישלון הוא אירוע פשוט, לא אדם. זיג זיגלר.
- אם אתה לא יכול לצחוק על עצמך, האם יש לך זכות לצחוק על אחרים? צ.ח. האמל.
- רגשות צריכים ללמד אותנו לחשוב. לוק דה קלפייר.
- תעריך את הרגשות שלך ואל תזלזל בהם. רוברט הנרי.
- בל נשכח שרגשות קטנים הם הקברניטים הגדולים של חיינו. וינסנט ואן גוך.
- הרגש הראשון והפשוט ביותר של אנשים הוא סקרנות. אדמונד בורק.
- לב עליז עושה טוב כמו רפואה. משלי יז: 22.
- מי שמחייך חזק יותר מזה שכעס. פתגם יפני.
- ככל שתאמן יותר את המודעות שלך, כך תבין מהר יותר את הדינמיקה בינך לבין אחרים. עמית ריי.
- סטטיסטיקה הראתה שכאשר היא כרונית, רעילות הכעס דומה לעישון סיגריות. דניאל גולמן.
- רגשות הם משהו שיש לך, אבל הם לא מגדירים מי אתה. שאנון ל. אַלְמוֹן.
- מנהיג יכול להפיץ תקווה. נפוליאון בונפרטה.
- החיים הם כמו רכיבה על אופניים: כדי לשמור על שיווי משקל אתה חייב להמשיך לדווש. אלברט איינשטיין.
- המוח הרגוע חזק, הנסער חלש. WallaceD. וואטלס.
- האושר תלוי בעצמנו. אריסטו.
- עד שתהיה מודע, הלא מודע יכוון את חייך ותקרא לזה גורל. - סי ג'י יאנג.
- מה שמתחיל בכעס נגמר בבושה. בנג'מין פרנקלין.
- מה שחשוב הוא עבודה קשה ואינטליגנציה רגשית. מילארד דרקסלר.
- לאנשים אינטליגנטים רגשית יש 4 מאפיינים: הם מכירים רגשות, הם שולטים ברגשות, הם מווסתים רגשות ומשתמשים ברגשות. ג'ון מאייר ופיטר סאלובי.
- כאשר התודעה מגיעה לרגש, כוח נכנס לחייך. טרה מאיר רובסון.
- שאפו אינטליגנציה רגשית ונשפו נימוסיות. טי.י. הווארד.
- עקוב אחרי הלב שלך, אבל תמיד קח איתך את המוח שלך. בעילום שם.
- הרגשה היא הדבר האמיץ ביותר שאדם יכול לעשות. אלפרד רופי.
- ידע מדבר, אך חכמה מקשיבה. ג'ימי הנדריקס.
- האדם הוא היצור היחיד שאינו מקבל את מה שהוא באמת. אלבר קאמי.
- אנשים במצב רוח טוב טובים יותר מאשר נימוק אינדוקטיבי לפתרון בעיות יצירתי. אלבר קאמי.
- כדי להגביר את האפקטיביות שלך, חפש שהרגשות שלך יהיו כפופים למחויבויות שלך. בריאן קוסלו.
אם אהבתם את הפוסט הזה על 110 הביטויים הטובים ביותר של אינטליגנציה רגשית, אנו ממליצים לכם לקרוא את המאמרים שלנו עם ביטויים נוספים של רגשות חיוביים כגון ביטויים קצרים של שיפור עצמי והצלחה אוֹ 50 משפטים כדי להעלות ולהעלות את ההערכה העצמית.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל ציטוטים של אינטליגנציה רגשית, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של ביטויים מעוררי מוטיבציה ומעוררי השראה.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- ארבל, מ. (2019). אינטליגנציה רגשית. E-Learning Publisher. סְפָרַד.
- גולמן, ד (1995). אינטליגנציה רגשית. ורגרה. ארגנטינה.
