גלוטופוביה (פחד מהקנטות): משמעות, תסמינים, גורמים וטיפול

מכירים את תסמונת פינוצ'יו? זה מאופיין בהופעת תסמינים כמו קור רגשי, התאבנות תנועתיות של הפנים וכן תנועות "מגושמות" עם הגוף. תסמונת פינוקיו, ששמה מבוסס על סיפורו של נער עץ שהתעורר לחיים, יכולה להופיע גם כתוצאה מג'לוטופוביה.

במאמר זה תלמדו על תכונות מוזרות אחרות של ג'לוטופוביה, או המוכר יותר בשם הפחד הפתולוגי מלעג או צחוק של אחרים. אתה רוצה לדעת מה זה ג'לוטופוביה: משמעות, סימפטומים, סיבות וטיפול? ובכן, אנחנו מסבירים את כל זה בפוסט פסיכולוגיה-מקוון זה, המשיכו לקרוא!

אינדקס

1. מהי ג'לוטופוביה
2. תסמינים של ג'לוטופוביה
3. גורמים לג'לוטופוביה
4. טיפול בג'לוטופוביה
5. אבחנה מבדלת של ג'לוטופוביה

המילה ג'לוטופוביה באה מהמונח היווני ג'לים, שפירושו צחוק, ויחד עם המונח פובוסים, מציין א פחד פתולוגי מצחוק. זוהי, אם כן, תופעה ספציפית של בושה. המשמעות של ג'לוטופוביה שומרת, בנוסף, את המצב להיות מוגדר כפחד הפתולוגי להופיע כמושא ללעג בפני סוכנים חברתיים, וה פחד מלעג הוא הדאגה העיקרית של הג'לוטופובים.

אם אתה שואל את עצמך "איך אני יודע אם יש לי גלוטופוביה?", שימו לב לתסמינים הבאים יותר מאפיינים של הפחד מלעג, הקשורים לסימפטומטולוגיה של פוביות של רמה כללית:

• התייחסויות שליליות לכל המצבים הגורמים לבושה אצל הנושא
• הימנעות מופרזת ולברוח מהגירויים האלה.
• היפרונטילציה ודפיקות לב.
• חרדה עזה מול הערכות שגויות של איום, כלומר מול המשמעויות המיוחסות לגירוי ולתגובת הפחד המתעוררת.
• הופעה של הפרעות אחרות הנגזרות מפוביה זו.

תסמינים אחרים אופייניים וייחודיים יותר של ג'לוטופוביה או פחד מלעג יכולים להיות:

• הרשעה שטעה או שמשהו לא בסדר איתו וגורם לו/ה להיראות בעיני אחרים כמישהו מגוחך.
• הרשעה להיות מוזר או מוזר לאחרים.
• ציפייה שאחרים יצחקו עליו.
• תפיסה של פגמים עצמיים (בין אם אמיתיים או לא).
• תחושת נחיתות: דימוי עצמי נמוך וכישורים חברתיים נמוכים.
• נסיגה חברתית כדי לא לעשות מעצמך צחוק.
• מראה של קור או חוסר הומור.
• שינויים פסיכוסומטיים כגון הסמקה, כאבי ראש מתחים, רעידות, סחרחורות והפרעות שינה.
• תסמונת פינוקיו: נוקשות, סרבול...
• חוסר חיוניות ספונטנית, שמחה.

הסיבה היא לא רק גורם לחץ או חוויה, או הנטייה הביולוגית של הפרט, אלא תמיד נזכור את האינטראקציה בין גנטיקה וסביבה:

• לנושא הסובל מג'לטופוביה יש בוודאי א פגיעות ביולוגית שיחד עם הלחץ שחווה, תיצור תחושה של אזעקת שווא, שבסופו של דבר תהפוך לאזעקה נלמדת, שתיצור פגיעות פסיכולוגית.
• פגיעות זו מושפעת מ למידת עבר, במישרין ובין במקומו מאזעקות אמיתיות אחרות. מחזור זה גורם להופעת הפרעות חרדה ופוביות.
• כסיבה ספציפית, חוזרת על עצמה חוויות טראומטיות ללעג (או ללעג), במהלך הילדות ו/או ההתבגרות. במובן זה, הדעה המביכה של להיות מגוחך או להרגיש מגוחכת הופכת חשובה מאוד, מה שעלול להיות מורגל (או לא) במהלך תהליך גיבוש הזהות של הילד/הצעיר, ובכך מייצר אורח חיים הגנתי שנוטה להימנע מְגוּחָך.

איך להתגבר על הגלוטופוביה? המפתח לריפוי הפחד מצחוק של אנשים אחרים הוא חשיפה חוזרת ונשנית לגירוי המסוים שחששו ממנו, ו דור של למידה חדשה שבו הגירוי המפחיד הופך לתמים. לאחר מכן, אני מסביר מהם הטיפולים היעילים ביותר לריפוי ג'לוטופוביה:

טיפולים התנהגותיים קוגניטיביים

לבסוף, ידועות גם טכניקות אחרות שעובדות עם כמה פוביות כגון טיפול נרטיבי ועיבוד ו חוסר רגישות בתנועת עיניים (EMDR). כל הטיפולים הללו שהוזכרו נכללים בזרם ההתנהגותי הקוגניטיבי של הפסיכולוגיה, שלגביו יש לנו עדויות מדעיות יותר ליעילותו.

עיין בפוסטים שלנו בנושא טיפול EMDR: מה זה, ממה הוא מורכב ואיך הטכניקות שלו ו טיפול נרטיבי: מה זה ובאילו טכניקות הוא משתמש אם אתה רוצה לדעת יותר על סוגים אלה של טיפולים קוגניטיביים התנהגותיים.

אם אתה חושב שאתה יכול לסבול מג'לוטופוביה ואתה שם לב שזה מפריע לך בחיי היומיום וגורם לך לאי נוחות, חשוב ללכת לפסיכולוג שיוכל לעשות את הבדיקות הרלוונטיות ולבצע את הטיפול המתאים ביותר למקרה שלך על מנת להתגבר על הגלוטופוביה.

טיפול בחשיפה

כדי להתחיל בטיפול בג'לוטופוביה, חשוב לרכוש מיומנויות שליטה בחרדה ו הרפיה, כמו גם יצירת סביבה בטוחה במסגרת ברית טיפולית מתאימה להמשך המשך הולך קדימה.

מכאן, כמו בכל פוביות, הטיפול הטוב ביותר יהיה טיפול בחשיפה או חוסר רגישות שיטתי. הוא העדכני והמשומש ביותר, היעילות שלו בריפוי ג'לוטופוביה טמונה במניעת הימנעות מלהפוך לסימן בטיחות. ניתן לבצע טיפול זה הרבה דרכים:

• לחיות (הדרגתי או היפוך): חשיפה ישירה למצב שמייצר פחד לא הגיוני ומעורר בושה
• סִמלִי: דרך גירויים חזותיים או שמיעתיים קשורים או דרך מציאות מדומה.
• בקבוצה: ובכך להגביר את התמיכה והמוטיבציה החברתית והדבקות בטיפול.
• interceptive: עורר את תחושות הגוף האופייניות לרגע הופעת הפחד, כגון היפרונטילציה.

אם אתה מעוניין בסוג זה של טיפול בגלוטופוביה, אנו ממליצים לך להרחיב את הידע שלך עם הפוסט שלנו טכניקת חשיפה בפסיכולוגיה: מה זה ומאפיינים.

כדי לבצע אבחנה טובה, חשוב שנבדיל את הפוביה הספציפית, במקרה זה הגלוטופוביה, מהפרעות חרדה אחרות ופוביות אחרות כגון:

• בַּעַת חוּץ: ההבדל הוא שהתסמינים של בַּעַת חוּץ להתרחש בכמה מצבים שונים שבהם הנושא נמצא במקומות סגורים; או שחוששים או נמנעים מהמצבים עקב מחשבות על התפתחות סימפטומים דמויי התקפים פאניקה או תסמינים משביתים או משפילים אחרים במצבים שבהם הבריחה תהיה קשה או שבהם אין זמין עֶזרָה.
• הפרעת חרדה חברתית: להבדיל, חשוב לציין שהם מפחדים לעשות מעצמם צחוק בגלל דברים שלדעתם מביכים אותם, לא בגלל הפחד מהערכה חברתית שלילית עולמית.
• הפרעת חרדה עקבהַפרָדָה: במקרה זה, מצב החשש נובע מהפרידה מהמטפל או מדמות ההתקשרות.
• הפרעת פאניקה: אם התקפי פאניקה מתרחשים רק בנוכחות האובייקט או הסיטואציה המפחדים, אז זה יאובחן פוביה ספציפית, בעוד שאם היא מוכללת והתקפי פאניקה מתרחשים באופן בלתי צפוי, היא כן יאבחן הפרעת פאניקה.
• הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית: כדי להבדיל בין האבחנה, עלינו לדעת אם הסיבה, מקור הפחד הספציפי הוא תוצאה של רעיונות אובססיביים.
• טראומה והפרעות הקשורות ללחץ: אם הפוביה מתפתחת לאחר אירוע טראומטי, כתוצאה מבריונות, למשל. כמו כן, יהיה צורך לדעת אם הקריטריונים עבור PTSD.
• הפרעות בספקטרום סכיזופרניה והפרעות פסיכוטיות אחרות: כאשר הפחד וההימנעות נובעים מאשליות, הפוביה הספציפית לא תאובחן.

אם אהבתם את המאמר הזה על ג'לוטופוביה, הפחד מלעג, אנו ממליצים לכם לקרוא את הפוסט שלנו בנושא איך להתגבר על תחושת הלעג.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל גלוטופוביה (פחד מהקנטות): משמעות, תסמינים, גורמים וטיפול, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.

• איגוד הפסיכיאטרי האמריקאי, (2014). מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות DSM – 5. מדריד, ספרד. הוצאת פאן אמריקן רפואית.
• Belloch, A., Sandin, B., Ramos, F., (2009). מדריך לפסיכופתולוגיה, כרך ב'. מדריד. McGraw Hill / Interamericana de España, S.A.U.
• לברדור, פ. J., (עורך) (2008). טכניקות לשינוי התנהגות. מדריד. פִּירָמִידָה
• מורנו, א. S., & Martinez, O. ל. (2010). ג'לוטופוביה: הערכה של הפחד מלעג אצל סטודנטים באוניברסיטה. כתב העת הבינלאומי לפסיכולוגיה התפתחותית וחינוכית, 1(1), 289-298.
• Torres-Marin, J., ו-Cretero-Dios, H. (2017). ג'לוטופוביה: הצד האפל של חוש ההומור. מדע קוגניטיבי, 11(1), 14-16.