לפעמים יכול לקרות שאדם לא רוצה לדבר. סביר להניח שאתה צריך להישאר במצב זה כדי לפתור קונפליקט פנימי, ולאחר שנפתר, לחזור למצב האינטראקציה הרגיל שלך. עם זאת, עשויים להיות מקרים שבהם, בשל חסימה רגשית גדולה עקב ניסיון כלשהו יצר כאב רב, האדם נסוג לתוך עצמו ואינו רוצה לדבר במשך תקופה ארוכה זְמַן. במקרים אלו, יהיה מומלץ לסובבים אותה לעודד אותה להסתובב בעולם כדי להוציא אותה מהחסימה הרגשית הזו.
במאמר זה פסיכולוגיה מקוונת, אנו מציעים לך 10 טיפים בנושא איך לדבר עם מישהו שלא רוצה לדבר, תוך התחשבות בכך שבכך אנו מתייחסים לאנשים חסומים רגשית וזקוקים, בדרך כלשהי, לעזרה כדי לצאת ממצב הבידוד הזה.
אינדקס
- אל תכריח את הנושא
- להתבונן באדם
- התקרב רגשית לאדם
- ליצור אקלים של אמון
- להיות סבלני
- היו מכבדים
- להזדהות ולהקשיב
- הביעו את דאגתנו לשתיקתכם
- תלווה את השתיקה שלך בלי יותר
- לעודד אותו ולשמוח
אל תכריח את הנושא.
להכריח מישהו לדבר כאשר, מכל סיבה שהיא, הוא לא רוצה, מייצר בדיוק את האפקט ההפוך: זה מחזק עוד יותר את האילמות של האדם. מסיבה זו, כפי שכבר הזכרנו, לכבד את הרגע הזה של הרהור ושחזור אישי זה חשוב ככלי שהאדם משתמש בו כדי לפתור קונפליקט אישי מסוים.
התבונן באדם.
דרך נוספת לדבר עם מישהו שלא רוצה לדבר היא להתבונן באדם ולראות כיצד הוא פועל להבדיל אם השתיקה הזו בונה ומסתגלת עבורה או הופכת למשהו שיכול להיות שלילי ומזיק עבורה.
כדי לדעת אם האילמות הזו מתחילה להיות משהו שלילי עבור האדם, די יהיה להתבונן במערך ההתנהגויות המקיף את ההתנהגות האמורה. למשל, עצב מוגזם, בידוד, חוסר אונים (משקף חוויות של עצב או פחד גדול), תוקפנות או אימפולסיביות.
התקרב רגשית לאדם.
בהתבסס על ההתנהגויות שנצפו, נוכל לוודא אם השתיקה שלהם מסתגלת או מתחילה להפוך למנגנון מזיק לבריאותם. במקרה השני הזה, מתוך כוונה לנסות להוציא אותו מהמלכודת שבה הוא לכוד, ננסה להתקרב לאדם מבחינה רגשית.
זה אנחנו יכולים לעשות חסר מילים או מתקשר בכיוון אחד בלי לחכותלעת עתה, אין תגובה מצידו אך מראה דחיסה כל הזמן עקב מצבו המשתנה של התנהלות ומציינת, בהתנהגות שלנו, את כוונתנו להישאר לצידו ולעזור לו בכל דבר צוֹרֶך.
ליצור אקלים של אמון.
המטרה הסופית של התקרבות רגשית לאדם היא להתקרב ליצור אקלים של אמון המאפשר לך להרפות את מנגנון הבידוד שמרחיק אותה מהעולם ועוזר לה לחזור לחיים.
כאשר אדם נמצא במצב של הפרעה רגשית, כפי שזה יהיה המקרה, הכלי החזק ביותר לעזור לו לצאת המצב השלילי הזה הוא ליצור אקלים של אמון שיעזור לך לשבור, לאט לאט, את המחסומים ששומרים אותך חסום ומופרד מה עוֹלָם.
להיות סבלני.
תהליכי הליווי של אנשים המגיבים בנסיגה מהעולם והפסקת דיבור כתוצאה מחוויה חזקה הפרעות רגשיות אינן קלות כלל וכלל, כפי שקורה ברוב הליווי של הפרעות או משברים פסיכולוגיים. רִגשִׁי.
במקרים אלה, סבלנות מהווה סגולה גדולה של החברים שיכולים לעזור להתמודד טוב יותר עם דרכם של האנשים שנפגעו. לכן, מלווה בסבלנות חוסר איזון ועליות ומורדות רגשיים זה ייתן לך בסיס של ביטחון וביטחון שבו תוכל לנסות להתחיל דרך חדשה, חיובית יותר ומלאת תקווה.
היו מכבדים.
סבלנות מרמזת על א יחס של כבוד כלפי הנפגע. עם זאת, מכבד או מתכוון לסבול את התוקפנות של האדם כלפי עצמו או כלפינו או כלפי כל אדם אחר, בכל דרך שהיא. הגבלות במקרה זה נחוצות, כמובן.
להיות מכבד פירושו להסתכל על רחמים שרואה מעבר להתנהגות הגלויה ומבינה שהאדם לא נמצא במקום טוב. רגע ושעל אף נכונותם לשנות, הדרך מציבה מכשולים וקשיים להתגבר עליהם, שיגרמו לתגובות לא מאוזנות ברבים רגעים.
להזדהות ולהקשיב.
כדי להשיג אדם שלא רוצה לדבר ושנסוג חזק לתוך עצמו, זה חיוני להזדהות ולנסות להקשיב באמת ולראות את האדם וכל מה שהוא סבל. במאמר זה תוכלו לראות איך לתרגל אמפתיה בחיי.
רק במבט זה, שכפי שהזכרנו זה עתה, מבט סבלני ומכבד שרואה הרבה מעבר להתנהגות האובייקטיבית המתבטאת, רק כך ניתן לפנות רגשית אל הפצוע ולהראות לו שכל מה שהוא צריך, אנחנו לצידו עוזר לך.
הביעו את דאגתנו לשתיקתו.
אם, למרות כל כוונותינו הטובות, לא נצליח לפרוץ את החומה שהיא בנתה ותפריד בינה לבין העולם, נוכל להביע את הדאגה האמיתית שלנו על שתיקתו הממושכת והמוגזמת. במילים ובצורה רכה ובעיקר כנה נוכל להעביר את הדאגה שלנו אליה בצורה לגרום לה להיות מודעת לכך שהכוונה שלנו היא באמת לעזור לה לצאת מהמצב הטורדני הזה היא.
תלווה את שתיקתך ללא עיכובים נוספים.
כלי משלים נוסף לקודמים וברוב המקרים הכרחי הוא ללוות את שתיקתו. שפשוט הנוכחות והליווי שלנו מראים לך, לאט לאט, שאנחנו באמת לצידך וזה, למרות שאנחנו מבינים את זה אולי אתם עדיין לא מוכנים להתחיל את המסע חזרה, אנחנו מוכנים להמתין לצידכם וללוות אתכם בדרך. נָתִיב.
תעודדו אותו ותשמחו.
סוף כל סוף, שִׂמְחָה זהו כוח חיים גדול שיכול לדחוף אותנו מכל מנהרה רגשית בה אנו נמצאים.
בשימוש בפיכחון ובאמפתיה רבה, להישאר במצב של שמחה, לא אופוריה, כשאנחנו עם האדם, לעודד אותו במחוות קטנות ולהראות את השמחה שלנו על ההתקדמות הקטנה perform יחזק את הפנים שלך וייתן לך בהדרגה את הכוח שאתה צריך כדי לצאת מהמלכודת שבה בחרת בטעות לנעול את עצמך
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל איך לדבר עם מישהו שלא רוצה לדבר, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה חברתית.
