איך לדעת אם זו אהבה או תלות

כאשר מערכת יחסים מתחילה, זה נורמלי לחוות אהבה עמוקה שמובילה אותנו לחשוב שכל רגע עם אותו אדם מיוחד. עם זאת, ככל שהקשר מתקדם, האישיות האמיתית של כל אדם תתגלה. והפגמים והמעלות של כל אחד, שיסייעו למערכת היחסים להתייצב ו לְגַבֵּשׁ. עם זאת, במהלך תהליך זה, חלק מהאנשים הופכים להיות כל כך תלויים בבן הזוג שלהם שהם מזניחים עמודי יסוד אחרים בחייהם.

מסיבה זו, במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה נספר לכם איך אתה יכול לדעת אם זו אהבה או תלות? מה אתה מרגיש, בנוסף להסבר מפורט על ההבדלים העיקריים בין אהבה ותלות רגשית.

אינדקס

1. אתה חי כדי לרצות את בן הזוג שלך
2. אתה לא מסוגל להיות מאושר אם אתה לבד
3. קנאה מוגזמת
4. חוסר הערכה עצמית
5. יכולת קבלת ההחלטות נעלמת
6. פחד קבוע שמשהו יקרה לבן הזוג שלך
7. אתה עושה אידיאליזציה של האדם האחר
8. אין אפשרות לסחור
9. צורך מתמיד לקבל גילויי חיבה
10. פחד קבוע מבגידה

כאשר אדם תלוי רגשית באחר, המוטיבציה היחידה שלו לחיות תהיה לרצות את בן זוגו. בדרך זו, קבלת אישורם בכל מחיר הוא הדבר היחיד שחשוב להם, אז התלויים יעשה הכל כדי לספק את בן הזוג שלך, למרות שזה נוגד את העקרונות עצמם.

להיפך, באהבה בריאה כל אחד מבני הזוג ינסה להגיע להסכמות מועילות בהן גם מרגישים רגועים וגם יכולים לצמוח ברמה האישית.

עוד אחד מהסימנים העיקריים לכך שזו לא אהבה, אלא תלות, הוא הרגשה שהעולם שלך קורס מאשר כשאתה רחוק מבן/בת הזוג. כתוצאה מכך, האדם התלוי אנסהתמיד להיות עם זהאדם, למרות העובדה שזה עלול לגרום לו/ה לאי נוחות ולגרום להפסקת הקשר.

באופן דומה, אם אתה תלוי תרגיש תחושה מתמשכת של פחד נטישה, מה שעשוי להוביל לחיפוש אחר חברת הצד השלישי בכל עת. כמו כן, היעדר בן זוג גורם בדרך כלל לתסמינים סומטיים, כגון לחץ בגרון, דפיקות לב, מצבי חרדה ובמקרים חמורים יותר, דיכאון.

אנשים תלויים רגשית מפתחים קנאה פתולוגית הנולדת ללא סיבה נראית לעין. מסיבה זו, מערכות היחסים החברתיות שלהם מוגבלות, שכן התלוי ינסה לשלוט בכל ההיבטים של חיי בן הזוג.

במקרים מסוימים הם עשויים אפילו להופיע עמדות כפייתיות לשלוט בכל שלב של בני הזוג בשגרת היומיום שלך. מאפיין זה של תלות רגשית אצל בני הזוג גורם בדרך כלל למערכות יחסים להיות סוערות וקצרות מועד.

גורם נוסף שמסביר היטב את ההבדל בין אהבה לתלות הוא שיהיה לאדם התלוי הערכה עצמית נמוכה, כך שתזניח את סביבת העבודה האישית, הרגשית ואפילו העבודה שלך.

למעשה, האדם התלוי מפתח לעיתים קרובות א גישה כנועה שבה, בעקיפין, זה מראה לבני הזוג שהם לא אוהבים זה את זה ושצריכים לאהוב אותם כדי להיות מאושרים.

לתלויים רגשיים יש הרושם ש הם לא מסוגלים לקבל שום החלטה בלי בן הזוג שלך. אמונה זו הופכת אותם לפגיעים למצבים שונים בחיי היומיום, מכיוון שהם מרגישים אבודים ואינם מסוגלים לזהות את הרצונות שלהם.

זהו מעין "מצב מוצק" שמציב אותם במצב שביר מאוד, שכן, גם אם הם עם בן הזוג, הם לא יוכלו להראות את רצונותיהם האמיתיים. בנוסף, בכל פעם שהאהוב עוזב, מוחו של התלוי יכנס למעין הפסקה עד שיתאחד עם אהובו.

הפחד המתמשך שמשהו יקרה לבן הזוג שלך הוא עוד מאפיינים של אנשים התלויים רגשית באחר. זוהי תחושה קבועה של שליטה בצעדי בני הזוג, כדי למנוע ממשהו או מישהו לפגוע בהם. למרות שבהתחלה זה נשמע כמו משהו מאוד רומנטי, בטווח הארוך זה חונק את בני הזוג כי הם מרגישים שגונבים מהם את רכושם. עצמאות.

כמו כן, הסיבות לפחדים מסוג זה הן כמעט תמיד מופרכות ומובילות אנשים לדמיין תרחישים איומים. מסיבה זו, יכולה להיווצר שרשרת אינסופית של גישות כפייתיות כגון שיחות, מיילים, הודעות טקסט, בין יתר התנהגויות אובססיביות ושליטה.

עם תלות רגשית, הזוג מקבל אידיאליזציה עד לנקודה שבה אתה לא רואה את הפגמים שלו או מכיר בטעויות שלו. התמונה שיש לך על בן הזוג נופלת לסטריאוטיפ של שלמות, משהו מאוד מסוכן כי זה לא יאפשר לך לראות מעבר למציאות.

להיפך, במערכות יחסים בריאות ומאוזנות, כל אחד מבני הזוג מכיר בכך שיש לו פגמים ומעלות ותומך אחד בשני להיות אנשים טובים יותר בכל יום.

האדם התלוי רגשית באחר לא יוכל לפקפק או לנהל משא ומתן על דבר עם בן הזוג שלו, מכיוון שהוא מרגיש מאוד חוסר ביטחון וחושש לאבד אותו. מסיבה זו, התלוי יקבל כל מיני החלטות ופעולות מבלי להטיל גבולות משלו.

למעשה, מערכת היחסים בזוגות מסוג זה הופכת לסדרה של כללים שיש לפעול לפיהם עד תום כדי לרצות את האחר.

תלות רגשית יוצרת צורך קבוע לקבל סימני חיבה ובלעדיהם האדם ירגיש שהוא לא אהוב או מוערך. מסיבה זו, למרות שפרטים חיוניים כדי לשמור על כל מערכת יחסים בחיים, כשזה מגיע הופך לדרישה או דרישה מחייבת, זה יהפוך למכשול לאושר של זוּג.

יחד עם קנאה אובססיבית, מופיע ה פחד מתמיד שהשותף שלך יעזוב אותך בשביל מישהו אחר. במקרים אלו, סימני בגידה אינם נחוצים אפילו כדי להניח שבן זוגם בוגד בהם, שכן כל שיחת טלפון, טיול עם חברים, הודעה או כל קשר אחר שיש לך עם אדם אחר יגרום לך להאמין בכך בקרוב יעזוב אותך

לבסוף, כדי להתגבר על תלות רגשית יש צורך לשפר את ההערכה העצמית כדי שתרגיש טוב עם עצמך וכך תוכל לאהוב אחרים מבלי להיות תלוי בהם רגשית. כלומר, קודם כל למד לאהוב את עצמך כדי שתוכל להיות מאושר בכל סוג של מערכת יחסים.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל איך לדעת אם זו אהבה או תלות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.

• גאריגה, ג'יי. (2013). האהבה הטובה בזוג. ברצלונה: יעד.
• ונטורה אליאס, סי. ד. (2013). סבל: ניתוח מושגים. גִישָׁה. כתב עת מדעי לסיעוד., 14(9), 24-34. http://up-rid.up.ac.pa/458/