האם אי פעם הרגשת צורך דחוף לפגוש אדם שיכול לשדר אנרגיה חיובית לאחר יום רע? כמה פעמים שקלת מחדש את החשיבות של להרגיש טוב הודות לאחר? קשרים חברתיים קובעים כיצד אנו יכולים להרגיש לגבי חיי היומיום, שכן ההשפעה שהם מפעילים ידועה לשמצה.
במובן זה, ישנם אנשים המסוגלים לשנות את הרגשות, המחשבות וההתנהגויות שלנו בצורה חיובית, הנקראים בפי העם אנשי ויטמין. במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה, נספק לך מידע על מה שלום אנשי ויטמין ועל היתרונות של מציאת ושיתוף איתם.
אינדקס
- מה הם ויטמין אנשים
- יכולת הקשבה
- אֶמפַּתִיָה
- מַצַב רוּחַ מְרוּמָם
- בלימה רגשית
- יכולת רזולוציה
- התמקדו בהווה
- מראה בונה
- יצירת רווחה גופנית
- היתרונות של מציאת ויטמין לאנשים
מה הם ויטמין אנשים.
אנשי ויטמין הם אותם בני אדם שיש להם את היכולת לשנות את תפיסת העובדות שחיות דרך מבט אופטימי. בדרך זו, אנשי ויטמין מייצרים אנרגיה חיובית ומניעים להשיג מטרות חדשות, מייצרים רצון להצטיין, מספקים תחושת רווחה אישית וביטחון רב יותר. במילים אחרות, הם סוג של אנשים המדגישים את המעלות של אחרים.
השם "אנשי ויטמין" מהדהד עם תחום הביולוגיה, שכן ויטמינים הם תנאי הכרחי לתפקוד תקין של גוף האדם. בדרך זו, אנשים אלו מסייעים בהפחתת רמות הקורטיזול, שעולות עקב לחץ, והחיוניות שהם משדרים מגבירה את האוקסיטוצין. במאמר זה תמצאו דרכים אחרות לעשות זאת
יכולת הקשבה.
אנשי ויטמין קשובים מאוד, הם מקשיבים לבעיות של אחרים ו להציע פתרונות לקונפליקטים שנחשפים אליהם, במקום לנקוט עמדה שלילית על מצבים. כדי להשיג זאת, הם מניחים בצד דעות קדומות ואמונות המשפיעות עליהם בצורה משפילה. במאמר זה נסביר ביתר פירוט כיצד להעלים דעות קדומות וסטריאוטיפים.
אֶמפַּתִיָה.
העובדה של לשים את עצמך במקומו של אדם אחר היא עוד אחת מהתכונות של אנשי ויטמינים. סוגים אלה של אנשים הם מסוגלים לשים את עצמם במקום אחר ולהזדהות עם האופן שבו האדם האחר חושב, פועל או מרגיש ברגע נתון. כך האמפתיה נותנת אפשרות ליצירת קשרים הדוקים שבהם בולטים ביטחון, אמון ושלווה.
מַצַב רוּחַ מְרוּמָם.
אם יש משהו שבולט באנשי ויטמינים, זו הדומיננטיות של מצב רוח טוב להתמודד עם מצבים שליליים בחיי היומיום. כאשר אנשים אלה מעבירים את ההשקפה האופטימית הזו, אנשים מקבלים פרספקטיבה אחרת על הקונפליקטים שלהם.
בהתחשב בכך, הומור טוב כולל את העובדה של חיוך וצחוק. מסיבה זו, מצב הרוח של אדם משתפר בדרך כלל לאחר שהיה במגע עם אנשים ויטמינים.
בלימה רגשית.
כשמישהו חווה מצב לא נעים, הוא נוטה לראות באכזבה גם את ההווה וגם את העתיד. אל מול מצבים מקריים, חשוב שיהיו אנשים המספקים תמיכה והכלה רגשית להיות מסוגל לעבור רגעים מורכבים בצורה הטובה ביותר של החיים. אנשי ויטמינים מצליחים ליצור קשרים מסוג זה כדי שבני אדם אחרים יוכלו לסמוך על היכולות שלהם להתקדם.
יכולת רזולוציה.
איך מזהים אדם ויטמין? תכונות נוספות של אנשי ויטמין היא יכולת הרזולוציה שלהם. בניגוד למי שמסתכל ביקורתי על בעיה שאינה מובילה לשום פתרון, בני האדם הללו יש להם את הסגולה להיות אובייקטיביים להתמודד עם המכשולים שעולים ולפתח פתרונות אפשריים. לכן, זה מייצר הקלה ורווחה.
התמקדו בהווה.
ייחוד נוסף של אנשי ויטמין הוא שלמרות העובדה שהם חוו אירועים מסוימים בעבר שמביאים רגשות ייסורים, אי נוחות, חרדה וכעס, ברור להם שהדבר הבסיסי הוא להתמקד בהווה, שכן זה הרגע שמתרחש בחיים יום יומי. הוא לחשוב ולפעול לפי מה שקורה כרגע ההווה מאפשר לך להסיר עקביות מהעבר ומהעתיד.
מראה בונה.
אנשי ויטמינים משדרים אנרגיה חיובית ולעיתים קרובות יש להם מבט שמאפשר להם ללמוד משהו ממצב לא נעים. בניגוד לבני אדם המתמקדים בהיבטים השליליים של אירוע ספציפי, אנשים ויטמין הם מנסים לבנות למידה המשמשת כאסמכתא לדעת כיצד לפעול בעתיד.
יצירת רווחה גופנית.
מה זה אומר להיות אדם ויטמין? להיות מישהו שמייצר תחושת רווחה גופנית באמצעות שחרור אוקסיטוצין. הורמון זה קשור ישירות לאושר ולאהבה שניתן לחוש בגוף. על מנת לקבל את האיכות הזו, אנשים ויטמינים עושים לעתים קרובות שימוש במחוות, כגון חיבוקים ומילים חמות. אם אתה סקרן לדעת איך לייצר רווחה פיזית לאחרים, במאמר זה תמצא מידע על סוגי חיבוקים ומשמעותם.
היתרונות של מציאת ויטמין לאנשים.
עכשיו כשאתה יודע איך הם אנשים ויטמינים, אתה תראה שזה ידוע לשמצה שלעובדה שליצירת קשרים עם סוג זה של אנשים יש יתרונות מעניינים לחיי היומיום. לאחר מכן, נדבר על היתרונות העיקריים של מציאת ויטמין לאנשים:
- הם מעודדים אותך להיות הגרסה הטובה ביותר שלך: המפגש עם אנשים המחפשים שיפור אישי נותן את האפשרות להדגיש את החוזקות ולעבוד על הפגמים של כל אחד.
- הפחתת רמות הקורטיזול בדםויטמין C: כאשר אתה מתקשר עם אנשים, רמות הלחץ מופחתות והקורטיזול במערכת העצבים המרכזית מופחת. בתורם, סרוטונין ואוקסיטוצין עוזרים להירגע, הן פיזית והן נפשית.
- הם משפרים את ההערכה העצמית: התפיסה שאדם יכול לקבל את עצמו משתפרת כאשר נוצר קשר חברתי עם ויטמין אדם. זה קורה בגלל האמון והביטחון המועברים, הבולטים את המעלות ותכונות חיוביות של כל אחד.
- הם מחזקים חזון חיובי: מכיוון שאנשי ויטמין משקפים גישה פעילה, החלטית וחיובית כלפי החיים, הם מפיצים את דרך החיים הזו לאחרים. לכן, על ידי אינטראקציה עם סוג זה של אנשים, אתה יכול לחזק את הפרספקטיבה הזו בצורה מתמשכת לאורך זמן.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל מה שלום אנשים ויטמין, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- Rojas Estapé, M. (2021). מצא את איש הוויטמין שלך. ברצלונה: פלנטה.
