למה אני לא יכול לבכות על מותו של אדם אהוב?

כאשר אובדנים גדולים מתרחשים בחיים, אנשים לרוב סובלים מאוד. למרות העובדה שזה חלק מתהליך טבעי, האמת היא שזה טומן בחובו כאב גדול שמתבטא בדרכים שונות לפי כל אדם. מצד אחד, יש כאלה ששמים את חייהם בצד בגלל הייסורים העזים שהם חשים ושגורמים להם לחשוב שאי אפשר להמשיך הלאה. בקצה השני, יש בני אדם שמתכחשים לערך של מה שאבד ומנסים להתעלם מהמצב. בשני המקרים מדובר בתהליכים הגורמים לבעיות בהתפתחותן של פעילויות שונות בחיי היום יום שכן האבל אינו מפורט כהלכה.

אין ספק, יש להתייחס לתחום בריאות הנפש ברצינות הדרושה כדי להתמודד עם אותם רגעים של עצב בלתי נמנע שאפשר להרגיש. במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה אנו מסבירים למה אני לא יכול לבכות על מותו של אדם אהוב?.

אינדקס

1. האם זה רע לא להתאבל על מותו של אדם אהוב?
2. למה אני לא יכול להתאבל על מותו של אדם אהוב?
3. מה קורה כאשר אדם אינו יכול להתאבל על מותו של אדם אהוב?
4. מה לעשות כשמתחשק לבכות ואינך יכול

לוקחים כנקודת התייחסות את השונה שלבי האבל לפני פטירתו של אדם אהוב, חשוב להזכיר שניתן לתעל את האובדן בדרכים שונות. במובן זה, בכי הוא אחת הדרכים הנפוצות ביותר לשחרור חרדה על ידי אנשים. הנקודה העיקרית שיש לזכור היא ש

במילים אחרות, אנשים צריכים להביע את רגשותיהם לגבי המשמעות שיש למותו של מישהו קרוב עבורם. אם אינך מתאבל על מותו של מישהו קרוב אליך, ייתכן שהרגשות המוכלים באים לידי ביטוי בדרכים שונות שעלולות להיות שליליות עבור האדם.

על סמך זה, ניתן לומר זאת זה רע לא לבכות כל עוד לא ניתן ערך לרגע. עם זאת, חשוב לזכור שלכל אדם יש את הזמנים שלו לעבד אובדן.

העובדה שלא להתאבל על מותו של אדם אהוב יכולה להיות קשורה לסיבות שונות. באופן כללי, ישנם כמה מנגנוני הגנה של הנפש כדי לא לבוא במגע עם ייסורי המצב. אנו מראים לך למטה:

• חסימה רגשית: מורכב מחוסר ההבנה לגבי המצב שהתרחש. במקרים אלו, האדם לא הפך מודע למה שקרה, מה שגורם להעדר בכי. כאן תמצא איך לעזור לאדם עם חסימה רגשית.
• הַכחָשָׁה: זהו עוד אחד ממנגנוני ההגנה שבני אדם משתמשים בהם בתדירות הגבוהה ביותר. בקיצור, זה אומר שהאדם מכחיש את ההפסד ולא מצליח לתת את הערך המקביל. כשזה קורה, מקובל לחפש רגעים של אושר כהסחת דעת.
• גורמים ביולוגיים: סיבות מסוימות עשויות להשפיע על חוסר האפשרות של בכי. במקרים אלו יש צורך לבצע מחקרים רפואיים לאימות קיומן של מחלות.

מול הקושי לבטא את הכאב הנגרם מהיעדרו של אדם קרוב באמצעות דמעות, ניתן להציב כמה השלכות הנגזרות ממצב זה. בחלק זה, נדבר ונראה לכם מה קורה כאשר אדם אינו יכול להתאבל על מותו של אדם אהוב:

• הופעת מחלות: אם לא נרשמה תיעוד של מה שקרה בשום אופן, הגוף מבטא זאת באמצעות מחלות ושינויים גופניים שאינם מוסברים על ידי סיבות רפואיות.
• אשמה: לעתים קרובות מופיעות מחשבות הקשורות לאשמה שאדם יכול לחוש לנוכח מותו של אדם אהוב. בהתחשב בכך, הרעיון שעולה הוא שמשהו נעשה לא בסדר וזה גרם למוות. באופן זה, מחשבות חוזרות ובלתי פוסקות מוצגות כסוג של ענישה.
• קשיים בקשרים חברתיים: אנשים שלא בוכים עלולים לחסר הרהור על המצבים שקורים בחיי היומיום. יתר על כן, זה מוביל לבעיות חמורות ביחסים בין אישיים מאחר וקיים חוסר התחשבות בזולת.
• הפרעות נפשיות: דו קרב פתולוגי יכול לגרום להופעת הפרעות נפשיות של רצינות המרמזת על עומסים גבוהים של חרדה, דיכאון, חוסר שליטה בדחפים, בין היתר.

מעבר לקשיים שחוסר האפשרות של בכי יכול לעורר, יש כמה אינדיקציות שניתן לעקוב אחריהם כדי להשיג זאת. לאחר מכן, אנו מראים לך מה לעשות כשמתחשק לבכות ואינך יכול:

להתחבר לאובדן

ראשית כל, להבין שאפשר להרגיש עצב שנובע ממותו של אדם אהוב יכול להיות לעזר רב במצבים מסוג זה. ניתן לעשות זאת מהתבוננות בתמונות, סרטונים, קריאת מכתב, כתיבה ועוד. אם אתה רוצה לדעת יותר על נושא זה, אתה יכול גם לעיין במאמר סוגי אבל ומאפייניו.

ללכת לטיפול

טיפול הוא מרחב שמזמין הרהור על אירועי החיים הכואבים. כמו כן, זהו מכשיר שנועד עבור האדם להקליט את מה שהוא איבד. על ידי זכירה ודיבור על האהוב שנפטר, הרגע נחייה מחדש וזה גורם לבכי.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל למה אני לא יכול לבכות על מותו של אדם אהוב?, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.

• Meza Dávalos, E., García, S., Torres Gómez, A., Castillo, L., Sauri Suárez, S., Martínez Silva, B. (2008). תהליך האבל. מנגנון אנושי לניהול אובדנים רגשיים. מגזין התמחויות רפואיות-כירורגיות, 13 (1), 28-31.
• Millán-González, R., Solano-Medina, N. (2010). אבל, אבל פתולוגי וטיפול בין אישי. כתב העת הקולומביאני לפסיכיאטריה, 39 (2), 375-388.