הכל אודות רגשות וכיצד לטפל בהם

חָדָשׁ

רגשות אנושיים הם תגובות פסיכופיזיולוגיות שהמוח שלנו מייצר לגירויים חיצוניים מסוימים. תגובות סובייקטיביות המתרחשים באופן טבעי במצבים שונים ומייצרים שינויים בגופנו. במובן זה, לרגשות פונקציה אדפטיבית...

צער הוא תהליך ההסתגלות הדרוש לאחר אובדן. הפסד יכול להיות מסוגים רבים, אם כי מקובל לדבר עליו אובדן של אדם אהוב, זה יכול להיות גם אובדן ברמת העבודה, כגון שינוי עבודה, אובדן בריאות, עקב אבחון רפואי, התמוטטות...

אפור הוא צבע מסוים מאוד. זו נקודת אמצע בין שחור לבן. למעשה, הוא מייצג את מפגש הזוהר בין אור האפס (שחור) או האור המרבי (לבן), הנחשב כטון ניטרלי ונטול פניות. צבע זה נקשר בדרך כלל למונוטוניות. לכן זה נפוץ...

ההבנה של רגשות אנושיים מקבלת ערך חדש ומשנה את חייהם של אנשים. ביטוי רגשות כמו פחד, אושר, כעס, עצב ואחרים, זה היה, ולפעמים עדיין, מוגבל לרגעי אינטימיות או טיפול. בריאות רגשית...

כעס הוא רגש בסיסי, שמטרתו אבולוציונית להגן על עצמו להישרדות ועם פונקציה מסתגלת מיסודה. בואו נודה בזה:

כשאתה עצוב, כועס או עומד להתפוצץ, בטח חווית תחושה מעצבנת של גרון מכווץ, "הגוש" הקלאסי שקודם לבכי. לעתים קרובות מאוד כשאנחנו מרגישים נסערים זה מרגיש, או לפחות נראה שאנחנו מרגישים גוש בגרון, כמשהו שלא הולך...

נראה שלרגשות מסוימים יש זכות קיום ויש להסתיר אחרים. לפעמים זה פחד שנדחה, לפעמים זה כעס לפעמים זה עצב או שמחה. מההשפעה שיש להם בחו"ל, כילדים, אנו לומדים לקבל או לסנן את הרגשות שלנו, תוך מתן...

כל הרגשות הכרחיים עבור האדם והוא שלכל רגש יש פונקציה שמאפשרת לנו להסתגל לסביבה ולשרוד. רגשות יכולים להיות נעימים לנו (כמו שמחה) או לא נעימים (כמו עצב). למרות העובדה שכפי שהתחלנו לציין, כולם נחוצים,...

ההתמודדות עם מותו של אדם אהוב קשה תמיד לאף אחד, במיוחד כשהקשר שאיחד אותם היה חזק מאוד. זה קורה במקרה שהאדם שמת הוא אמא, דמות שמעניקה לנו אהבה ייחודית ובלתי מותנית ושעבורם היא עולה לנו הרבה...

שמתם לב שיש מקרים שאתם הכי עצבניים? דברים רבים מפריעים לך, אין לך שום מוטיבציה לעשות משהו, אתה מרגיש יותר לא נעים ונראה שאתה בכלל לא אוהב כלום. לפעמים אנחנו מגיעים למצב שאנחנו בעצמנו אומרים: "אני מריר". ישנם גורמים רבים שעשויים להשפיע...

עצב הוא אחד הרגשות הבסיסיים שכל אחד מאיתנו חווה כאשר קשר רגשי עם מישהו חשוב נמצא בסכנה. אלא גם עם עצמו. עצב הוא למעשה שמו של הרגש הבסיסי והגנרי שבא לידי ביטוי בדרך כלל בהיעדר חיוך ומבט רפה. לָנוּ...

ההשלכות הפסיכולוגיות שעולות, למשל, מילדות שמאופיינת בנטישה, הן בדרך כלל די רציניות ולעיתים קרובות מקבל לקבוע חוויה של טראומה. עם זאת, חווית הנטישה יכולה ללבוש צורות שונות: הילד שבילדותו ננטש על ידי ה...

אנשים רבים חווים את הרצון, לפחות פעם אחת בחייהם, לנקום על פגיעה שנפגעה, על עוול שנגרם נגדם או רק כדי לחזור למישהו שפגע בהם. עם זאת, לא תמיד מושג זה חל על דחף זה, העשוי להיות חלק מהווייתנו. לפעמים לבד...

חום שופע טבע. למעשה זה צבע הארץ, גזעי העצים וכו '. המונח "חום" הוטבע במאה ה -18 ונובע משמו של פרי, ערמון גדול המסמל את שמחת החיים, המובן במובן הפיזיולוגי, כהיעדר סבל...

קנאה היא רגש שיכול לגרום נזק רב לסובלים ממנה, למי שנמצא לצידם וכמובן לזוגיות הזוגית. זה רגש שלא קל לנשיאה של אף אחד. לכן, חשוב ללמוד לנהל את הקנאה, בין אם עם המשפחה, החברים או בן / בת הזוג. האם אתה חי עם...

ורוד הוא צבע רגשי ומשפיע על תחושות שהופכות אותם לאדיבים, רכים ועמוקים, ובכך משדרים חיבה, אהבה והגנה. לכן, זה מרחיק אותנו מהבדידות והופך אותנו לאנשים רגישים. ורוד הוא צבע שמקורו באדום, אך מופחת על ידי טהרת ה...

הרגשות אפשרו לבני האדם להסתגל לסביבה ולהבטיח את הישרדות המינים שלנו לאורך האבולוציה. את כל הרגשות שלנו מכילים מסר ומעבירים אותנו לפעולה. הכרתם והיכולת לנהל אותם אינה משימה קלה, לפחות בנסיבות מסוימות,...

האם אי פעם הרגשת כל כך מתוח שאתה אפילו לא יכול לזוז? היית צריך לומר משהו חשוב אבל המילים לא יצאו מפיך? כמה האם חווית אי פעם סיטואציה כה מזעזעת עד שאתה מרגיש משותק לחלוטין? או שקיבלתם חדשות רעות שלא יכולתם לקבל עד אחרי זמן רב...

המונח הידבקות רגשית שייך לאותה קטגוריה של אוצר מילים שלמרות שהוא מתאר תופעה שכיחה, היא למעשה אינה ידועה לה רוב העם וידוע רק למעגל קטן של חוקרים. ואכן, אנשים רבים אומרים שהם לא יודעים למה הכוונה המונח הידבקות...

המילה culpa, ממוצא לטיני, היא כמעט בוודאות אחד המונחים הנפוצים ביותר הנפוצים בשיחות. לא רשמי, במיוחד בהקשרים הכי חסויים, ידידותיים או משפחתיים. אך לא משנה מה הרעיון העומד מאחורי השימוש במילים אלה, המשותף...

הצד הרגשי של אמפתיה ידוע לכל. זו התחושה של היכולת להרגיש את מה שאחרים מרגישים. כשאנחנו רואים מישהו ש סובל או עובר תקופה קשה, אנו יכולים לדמיין מיד את החוויה הפנימית שלו, בהתבסס על היכרותנו עם כאב או חוויות כואבות. שֶׁלָנוּ...

האטימולוגיה של המילה זהב כבר מסבירה דברים רבים. האורום הלטיני יקושר לשורש הודו-אירופי קדום עם המשמעות לשרוף, לזרוח, ולכן זהב קשור בתרבויות רבות לשמש, לאור ולאלוהי. בנוסף, הוא צבע המתכת היקרה ביותר והנירוסטה....

מבחינה טכנית, לבן הוא צבע בעל בהירות גבוהה, אך ללא גוון, אכרומטי, וליתר דיוק מכיל את כל צבעי הספקטרום אלקטרומגנטית: על ידי העברת אור לבן דרך פריזמה מזכוכית נוצרת קשת צבעים, המצטרפת זו לזו ויוצרת שוב לבן....

לאנשים יש סוגים רבים של זיכרון. באמצעות זה נשמרים ומאוחזרים זיכרונות ממצבים או אירועים מהעבר, אך בנוסף, פעמים רבות התאוששות גם תחושות פיזיולוגיות, וזה מה שמכונה זיכרון רגשי. לפעמים הדבר היחיד...

רגשות הם חלק מבני האדם וישנם חיוביים ושליליים. באופן כללי, שתי קבוצות הוקמו בעת סיווגן: רגשות ראשוניים ורגשות משניים. הפריימריז הם אלו המגיבים לאינסטינקטים שלנו ונולדו מלידה. לדוגמא, ה...

אנשים מסוגלים לבטא שפע של רגשות המותאמים לכל סוג של סיטואציה. הם עוזרים לנו להראות לאחרים איך אנו מרגישים והם גם עוזרים לנו לזהות את סוגי המצבים השונים, להעריך אותם ולנהוג בהתאם. גם החיובי וגם...

מקורו של אטארקסיה בפילוסופיה. אסכולות פילוסופיות שונות קידמו את הרעיון לעבוד על היכולת ששום דבר לא משפיע עלינו. הכוונה היא ליכולת להישאר רגועה במצבים שונים שעלולים להכאיב, מבלי להתעצבן או להפריע. לפעמים הנכות...

נכון לעכשיו, הדבר המתאים, הדבר הטוב, הוא להדחיק רגשות שליליים. רוב האנשים נמנעים מבכי בציבור, הם מדחיקים את כעסם ולנסות לשתול מסכה, ובכך לייצג את תפקידו של אדם חזק ובלתי פגיע המסוגל להתמודד עם כל בעיה שמתעוררת....

סגול הוא צבע עז הנובע מאיחוד של אדום וכחול ומייצג את הצירוף של כוחו של הראשון עם שקט הנפש. שְׁנִיָה. צבע זה, למעשה, הוא תוצאה של תערובת של שני גוונים מנוגדים, כמעט מנוגדים, מאפיין המעניק לו מספר רב של משמעויות:...

בני אדם יכולים לחוש שפע של רגשות. בתוך אלה ישנם כמה הנחשבים ראשוניים, אשר תלוי ב המחבר הוא חמש או שבע. הם נחשבים ראשוניים מכיוון שהם מצבי רוח אוטומטיים הממלאים פונקציה אדפטיבית במצבים שונים. בְּדֶרֶך כְּלַל...

ללא רגש, חיי האדם היו כואבים: איש לא היה כותב או מצייר דבר. לרוע המזל מדי פעם הריגוש משתלט ויוצר חרדה. במקרה זה נוצרות תגובות בלתי נשלטות כמו בכי פתאומי, שטיפה וכו '. באופן ספציפי, הצבע הכתום הוא הצבע...

דרווין היה הראשון שהזכיר כי רגשות אנושיים הם אוניברסליים, וכי הם באים לידי ביטוי באותו אופן ללא קשר ל תַרְבּוּת. הוא ציין שהם מולדים ביולוגית. מאוחר יותר, טומקינס יחד עם פול אקמן וקרול איזארד החלו במחקרים מעמיקים לגלות...

אם אנו חושבים שצבעים אינם יכולים להשפיע, ולכן להשפיע, על קיומנו, אנו עושים טעות חמורה. בואו נחשוב עליו רמזור: מי יעבור נורה אדומה? פשוט מחוסר הכרה. הפרעת האור האדום היא מוסכמה בקרב גברים, רשמיות בלבד,...

צבעים הם כלי תקשורתי של מוחנו, מכיוון שהם מורכבים מאורכי גל הנתפסים בצורה פיזיולוגית באופן. ספונטניים ורשומים במערכת הלימבית, החלק במוחנו השולט בהתנהגות הרגשית של הפרט. מכאן...

המפתח לאושר אנושי טמון במוח, ובמיוחד בקיומו של מוח באיזון. באותו אופן, במוח הם המכשולים העיקריים לאושר, זה שלא מאזן אותנו. ללא ספק, הדבר שמוציא אותנו הכי הרבה, המכשול הגדול ביותר לרווחה והיכולת...

אתה זוכר את הסרט שנקרא "Inside Out"? בה הופיעו חמש דמויות וכל אחת מהן ייצגה רגש: כעס, שמחה, פחד, סלידה. ועצב. אלה 5 מהרגשות הבסיסיים שקיימים בבן האדם. הפסיכולוג החלוצי בחקר הרגשות, פול אקמן, הוסיף לחמישה אלה...

בריאות הנפש היא מצב הרווחה הפסיכולוגית והחברתית שאדם מציג, לא רק היעדר הפרעות. בריאות נפשית הוא כולל תפיסה נאותה של המציאות, יכולת התייחסות לסביבה ומצב טוב של תפיסה עצמית והערכה עצמית. מצב הרווחה הזה...

ילד אולי ירצה לאכול ממתקים, אבל מפחד להשמין; למעשן יש את הרצון להדליק סיגריה, ובעקבותיו במקביל בגלל הידיעה שעישון הוא רע. המצבים שיכולים להוליד תחושות סותרות הם רבים; שלבים בהם דו קיום...

מה זה אומללות? חוסר האושר הוא אחד הרגשות הבסיסיים של האדם המוגדר על ידי חוסר היכולת לחוש אושר. זה קשור לתחושות של בדידות ועצב. חוסר אושר קורה כאשר אדם מחשיב שחייו אינם שלמים עקב היעדר אדם,...

צבע הוא סוג של תקשורת לא מילולית. זה מקיף אותנו מכל עבר. לכל צבע יש משמעות והוא קשור לרגשות שונים וערכים. אומרים שכחול מועדף על ידי רובם. בדרך כלל זה המקרה מכיוון שזה קשור לתכונות טובות שמוכחות לאורך זמן. הצבע...