スポーツと運動
スポーツにおける倫理 すべての人間の行動と同様に、スポーツにもその活動を規制する規則があります。 この意味で、私たちはアスリートだけでなく スポーツ自体の練習で喜びを得ることができる人として、し...
ストレスのための9つのリラクゼーションテクニック
ストレスは、私たちが特定の状況に圧倒されていると感じたときの私たちの体の反応であり、私たちの体の適応プロセスです。 しかし、高レベルのストレスは深刻な器質的病気や精神障害につながる可能性がありま...
漸進的筋弛緩法
全体的または部分的な漸進的筋弛緩法を使用して 私たちの体の筋肉を制御することを学ぶ その不適切な使用により、それらは血管収縮を引き起こし、その結果、私たちの生物全体に大きな緊張をもたらすことに加...
身体活動と回復力の間の仲介者としての一貫性の感覚
Anaut（2005）によると、 レジリエンスのさまざまな兆候、社会的レベル（社会的能力の適応）、学校（認知および学校適応能力）および感情的（心理的幸福）。 これらの3つの分野のいずれかにおける...
スポーツにおける競争
ラテン語の「競争する」に由来する能力という言葉は、「一緒に検索することを意味し、それが使用される文脈に応じていくつかの意味を持っています。 自分自身や他のアスリートのマークを超えて、自分自身と競...
水泳の心理的メリット
健康管理や体調維持に加えて、あらゆる種類のスポーツを練習し、 それはまた、精神的なレベルで私たちに大きな利益をもたらします、特にそれは私たちが ストレス。しかし、私たちが実行できるさまざまな身体...
タッピングとは：感情的な自由のテクニック
何年にもわたって、人々は私たちの体を流れるエネルギーでブロックされている多くの否定的な経験を蓄積してきました。 この閉塞は私たちに感情的、肉体的、精神的なダメージを与えますが、私たちがあなたにそ...
アロマテラピー：利点とエッセンシャルオイル
アロマテラピーは成長している技術ですが、多くの論争を引き起こします。 匂いはあなたの健康を改善することができますか？ この心理学-オンライン記事では、それがどのように機能するかを見ていきます ア...
大人のためのリラクゼーションテクニック
私たちが住む社会は、私たちの体と心を高いレベルのストレスと不安にさらします。 これは、今日のメンタルヘルス相談の大部分がストレス関連の障害によるものであるという事実に反映されています。 このよう...
マインドフルネス：それは何であり、どのように実践されているか
昔々、ネパールとインドの間のカピラヴァストゥと呼ばれる地域に、彼の裕福で日常的な生活にうんざりしていた王室の子孫が住んでいました。 ある夜、若い男は本当の知識を見つけるまでイチジクの木の下に座る...